TomQ

no tak za tydzien kolejna rehabilitacja i moze wkoncu pomoze bo ja chce mase!! z tego co napisales tomq do tych skrecen to mi sie wydaje ze jest to naciągniecie Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-18 15:43:17

rozdrobnienie nie ma az tak duzego wplywu na przyswajanie mono. co innego jakby bylo w brylkach po 1cm3 a rozdrobniona 180-czy 250 mesh Dzięki Tomku. Porady od Ciebie zawsze konkretne. Mono teraz, jabłczan bardziej jak ciepło się zrobi.

TomQ, taki temat już był zakładany i wydaje mi się, że autor dostał odp. : http://www.sfd.pl/w%C5%82asna_si%C5%82ownia-t920980.html

Tomq - nie myliłeś się, smak powyżej oczekiwań :D, ogolnie wzialem whey delicious do pracy, a kazeine hi-tec na noc. Oba białka bardzo smaczne, a beta z sfd niezle "mrowi". Dzięki za pomoc i pozdrawiam :) Zmieniony przez - driud w dniu 2013-02-19 16:37:54

wszystko zalezy od tego, czy uwzglednisz to w bilansie kalorycznym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-19 17:33:51

chodzi o to, ze osoby startujace uzywaja gluty:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-19 19:06:22

Jeszcze jest Amarena zawsze TomQ %-)

tak, pomoze w regeneracji np Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-20 12:51:13

dzięki TomQ-MAG :) . jeżeli Ci tak bardzo na tym zależy to wrzucę ją wieczorem jak wrócę do domu , bo na laptopie tego nie mam . może zechciałbyś mi pomóc i odpowiedzieć na moje pytanie ? :) czy ww suple można ze sobą połącyć i jak dawkować .

a reszta? bys chociaz to wycial w paincie... leniu:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 14:51:36

Chimera dlaczego TomQ usunął Twój post w fotkach naszych supli? Po raz 58 napisałeś "sog"?}:-(

Pewnie od TomQ :)) Koniu ma bana bo napisał za dużo w jednym z tematów.

Tomq +1 Ja pieprze, kreta to kreta. Niezależnie od formy jak już to Tomek podkreślił. Możesz zrobić 4 tygodnie tego i tego tylko po co, możesz też np mono w DT i jabłko w DNT... możesz... ale to nie zmienia faktu, że przerwe te minimum 5tygodni trzeba zrobić. EOT. [...]

mysle, ze powinienes odwiedzic dzial odzywianie, a nie lapas gainery bo pozniej nie wiem czym sie bedziesz ratowal ? Koksem zeby zdobyc wage 70 kg }:-( Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 16:27:57 Camozz zrob tak jak rada na gorze udaj sie do dzialu odzywianie tam Ci doradza Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 16:29:17

Dokładnie, suple nie załatwią sprawy. To jest najbardziej błędne myślenie jakie można przyjąć "wydam 200zł na suple to się samo schudnie" - a nieprawda! DIETA DIETA DIETA I JESZCZE RAZ TRENING! TomQ podał stosowny artykuł :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 17:01:57

TomQ i do tego pije ok 3 litrów dziennie do tej kretki. Nie jest to jakieś uciążliwe, ale brzydko wygląda. Zaczynałem juz też z dość dużym zatłuszczeniem jak na swoją mase. Ale mam taki cel żeby jeszcze ze 3 miechy przymasowac pred redukcją. Możesz polecic coś aby zminimalizowac ten problem chociaz?

Tomq-Mag co do tej ankiety to musi ona byc wypelniania we wszystkich dzialach?

BMI nijak sie ma do osoby trenujacej! http://static.ddmcdn.com/gif/bmi-comparison.gif Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-23 12:08:45

mass xxl np lub nasz activator http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-23 12:52:42

TomQ, Anubis, chciałem tylko powiedzieć, że coś słabo wypadacie w rankingu miesiąca %-) malolat Ty nie jestes tu od oceny ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-02-24 09:36:08