crea shot + cel pump + mzb + omega3+ bcaa W DT: rano 3,5 miarki cp+omega do sniadania+witaminki, przed treningiem porcja creashota, po treningu 20g bcaa xtra (produktu) co daje 10g bcaa. przed snem 1-2c mzb. W DNT: j/w oprocz bcaa. wtedy wyjdzie ci ladny 50dniowy cyklon Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-02 20:16:44
[...] mięśnie. - Wstajemy, wykonujemy krążenia biodrami dla rozluźnienia ścięgien. - Powtarzamy serie 3x począwszy od lekkiego rozkroku i ćwiczenia izometrycznego 20 sekund, rozluźnienie 20 sekund i maksymalny naciąg 20 sekund. Czas ćwiczenia można wydłużyć wraz ze wzrostem zaawansowania. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-02 20:29:00
[...] masz przestarzale dane. odnosnie kreatyny popijanej weglowodanami. http://www.sfd.pl/Wch%C5%82anianie_kreatyny_z_dekstroz%C4%85_SOGI%21%21%21-t382344.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-02 20:30:38 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-02 20:31:10
Dokładnie TomQ. Takie dawki nie są szkodliwe - po koxach wcina się po 15-20g i się żyje, a to 2x więcej od porcji jakie Ty przyjmowałeś. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-02 21:14:15
taka pogoda jest maks do bani dobra spadam, bo zbiera sie wam na w*******, a russa nie ma i sam nie dam rady bandzie pussiketow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-02 22:08:54
Ja mam osobista pakiernie wiec puste pudla robia tam za wystroJ Siodema to do ciebie odnosnie probek: http://www.youtube.com/watch?v=hl5XvrvpjX8 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-03 15:41:00
j/toom z tego co wiem trwaja badania nad najnowsza forma kreatyny, ktora bedzie polaczona z czasteczka glukozy ale czy to poprawi wchlanianie, nie wiadomo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-03 20:53:25
http://moto.allegro.pl/item694734964_yamaha_r6_yzf_600_r_6_r600_r_600_super_idealny.html z bialegostoku PS: spadam pograc w gta Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-03 21:15:17 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-03 21:17:16
Tomq tak, Rover Takie cos: http://moto.allegro.pl/item704914373_sliczny_rover_1_4_16v_97r_okazja_zobacz.html Niebezpieczna kolizja Autor: Andrzej Dolata 03.08.2009. Do niebezpiecznej kolizji doszło około północy na ul. Kościuszki w Wągrowcu. Jeden z kolidujących pojazdów m. in. uderzył w słup energetyczny powodując poważne [...]