TomQ

wszystko sie liczy, w sobote po co cos dawac? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-29 11:34:51

ja korzystam z kalkulatora sfd i w moim przypadku sprawdza sie idealnie:)Ja też na nim bazuje i super się sprawdza jak narazie

ok dziękuje za sugestie! kolega tomQ-mag jest możliwy z tobą kontakt po za forum?gg lub skype?

jest dobra. bcaa chcesz w prochu? smakowe? czy jakie? hmb daruj sobie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-26 20:10:22

TomQ-MAG szkoda, że nie istnieje w przyrodzie synteza tłuszczu w mięsień %-) życie byłoby o wiele prostsze %-)

portal potreningu.pl większość moderatorów z forum, domer, tomq, ronnie, rion, hubert, snes, oxytone, koniu

Przyszedłeś na forum , zakładasz temat szukając porad lub innych opinii na temat swojego problemu a po otrzymaniu kilku wypowiedzi zaczynasz się doktoryzowac , obrażać innych i wywyższać jakbyś był alfą i omegą i jakbyś zjadł wszystkie rozumy . Trening zajmuje ci 3 h więc tak jak Tomq napisał zwyczajnie się opier****sz a skoro chcesz sobie [...]

jezeli zalezy Ci na masie nie kupuj beta alaniny ale wlasnie trzymaj sie bardziej bcaa kolega ktory to napisal chyba za duzo 1.3 sie nalykal. bo jest to bzdura totalna. udowodniono, ze beta alanina wspomaga budowanie masy miesniowej jak i wytrzymalosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-15 12:31:20

podrzuc pod piety jakies podwyzszenie to zejdziesz nieco nizej bez podwijania:-) zgadza sie zerknij https://www.sfd.pl/Buttwink_podwijanie_ogona%2C_przyczyny%2C_skutek%2C_rozwi%C4%85zanie_problemu-t1135896.html#post1 tutaj podrzucalem wszystko, co do cwiczen:-)

TomQ-MAG RUMCAJS powyżej 100 napewno ale wolałbym tak do 200 maksymalnie ;(

ja bym nie ryzykowal bierz np Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-08 21:02:59

OK dzięki za opinię ;] ]

Aha , okey! :D Odrazu po , tak? Czytałem to jest właśnie max. 2 herbaty , 3 omegi. Bo 2 herbaty-4 filizanki więc dużo :). TomQ Dziękuję!.

Taka lawka dobra na poczatki z silownia dla gimnazjalisty Pozniej ja sprzedasz zobaczysz... Edit: troche odswierzylem, ale **** Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-14 21:24:10

Ale nie o to się rozchodzi, tutaj chodzi o mądre rozplanowanie a nie odbębnienie wypicia, bo z takim podejściem to ... Jak Tomq. Bcaa w trakcie w po WPC.

wiec moze czas na dluga przerwe od kreatyny zalzy co masz na mysli piszac o dzialaniu? faf wyprzedzil Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-24 14:14:00

imo nie majac diety branie antykatabolika mija sie z celem. nie dostarczajac odpowiednich proporcji b/w/t poprostu musisz sie pozegnac z masa miesniowa rowniez. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-01 23:28:34

dokładnie jak TomQ zadne suple nie są Ci potrzebne na start

TomQ a jak w DNT?

TomQ-MAG korzystałem z tego juz, wyszlo mi 1500kalorii wiec troche za malo...