TomQ

GSP ogolnie skromniacha jestem TomQ przyznaj sie ze to na Twoje konto leci

hades ale ja mam sie kluc czy tomq sie kluje ze sa postepy??? a moze cos nam obydwu proponujesz:D hehheheh

Kubson nie nie Aderos skonczyles kariere? okolo 500zł moze kosztowac za 400 powinienes juz cos miec. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-28 11:39:35

TOMQ NIE MA SZANS BYM KONCZYL musze narazie regeneracje zrobic kolana pozniej znow akcja ja zjadlem chlebek razowy,kostke twarogu z jajkiem i cukrem oraz wypilem herbatke z miodem rano trening tricepsa a o 13 20 okrazen stadionu bieganko

ja nie widzialem, ale zalosny w chooj. Kiedys rowniez czytalem, i tutaj prosze o uwazne przeczytanie reportaz o "odywkach anaboliczno androgennych"- wypowiadali sie ludzie co nie mieli wiedzy na temat tego sportu. ehhh Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-28 12:03:21

[...] skoncentrowany byłem na maxa. Ja wszystko muszę mieć zaplanowane a tu taka przykra niespodzianka. Muzyczka skończyła się i leciała jakaś kupa. Rozbity podszedłem i wyszło tragicznie. Danio - święte słowa. Zbieram ochotmików na kolejne starcie. TomQ - tak nie było po mojej myśli ale nie poddaję się. Grani - będzie lepiej <ma nadzieje>

te fakultety z bioli mnie wykoncza witam widze, ze jeszcze iskrzy w dziale jak dobrze pojdzie od wtorku zaczynam mega cyklon ale nie wiem jak to bedzie bo cos ostatnio slabo sie czuje... zaglebie ile masz $$$? ja bym bral mono zwykle lub creapure Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 17:53:24

TomQ mam 200 zł do wydania w sklepie SFD Ale w szafce mam jeszcze ze 100 pln wiec tak do 250 - 300 jakis cyklon. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-01 17:58:09

[...] jeszcze do tej pory nie zrobiles sobie krzywdy, to postaw przede wszystkim na dobre odzywianie i trening z "glowa" czyli wykluczajacy cwiczenia obciazajace kregoslup. Skorzystaj z trych rad zanim zrobisz sobie krzywde. Moim zdanie o treningach mozna pomyslec majac 16 lat. pozdro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:11:06

TomQ pracay dużo jak się chce zarobić ,ciężkie treningi i jak by było mało to moja kobieta też musi zemną trochę porozmawiać... myślę że zaczne częściej odwiedzac sfdeka

Sie rozumie kobietka najwazniejsza o forme nie pytam bo wiem, ze b.dobra Jabi teraz mam 2 tyg. praktyk wiec moze cos skleje a tak btw to nie powinienes byc na treningu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:14:18 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:14:45

TomQ hokej dzieciak trenuje hokej :) niech sie rozwija :) jesli chodzi o treningi moze w miedzy czasie jakis izotonik po treningu carbo/gainer plus dieta i nic Tobie wiecej nie trzeba. Witaminy minerały oczywiscie i wsio.

TomQ jak HP ?? Kur... wchodze dzisiaj na wage rano i mi pokazuje 94,4 Pie.rdo.le masowanie, wale magne z wtf pumped i venomem bo po HP to bym pewnie skonczyl w kategorii wagowej +100 aaa... i jeszcze kupuje wioslarza bede se "pływoł" Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-06 10:16:06

ile? spadam trzymajcie sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-06 20:51:50

TomQ - dzięki Sene - niestety, przy tych % wózek raczej będzie. MC na prostych już ostatni raz szedłem tak wysoko. Teraz skupiam się na tylko na prawdziwym MC. Szkoda, ż eni emogę niżej schodzić wówczas byłoby łatwiej z kolejnymi kilogramami. Wczorajszy trening klatka, nogi Klata: a) wyciskanie na prostej 100x10, 110x8, 130x8, 140x8 b) [...]

Tunczyk z biedrony za 1,59 chyba (nie mam tesco) - daje rade Tfaruk z kauflanda ja tam wybredny nei jestem jadymy TomQ Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-07 16:24:47

1192,50 znowu pomylilem to przez tego neta cos ****owo chodzi ostatnio Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-08 13:42:55

TomQ no wypilem herbate i jest mi w sumie cieplo a dzieci sobie zrobie z ta pania co mam na zdjeciu w profilu Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-09 17:34:36

j/tomq po co przyjmować jeszcze więcej kreatyny 10g wystarczy

TomQ-MAG Suple już mam zakupione,więc pojade na tych co mam :)