SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TomQ

Czy chodziło Ci o: "tom"?

  • WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przykro mi chlopaki ja wylosuje %-) ale pewnie Tomq bylo milo uslyszec dobre slowo i prZytulic groszaki na konto %-)

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 12665 Data: 2013-06-02 09:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI LOSOWANIA DZIEN DZIECKA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gratulacje :-) a Tomq wbijac sogi bo widac ze zrobil to lepiej niz w lotku :-)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2013-06-02 13:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przykro mi chlopaki ja wylosuje %-) ale pewnie Tomq bylo milo uslyszec dobre slowo i prZytulic groszaki na konto %-) Wierze ze sie jakos dogadamy %-)

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 12665 Data: 2013-06-02 14:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie suplementów !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ Mam bardzo dużo skanów ze składów produktów, plus wiele pobranych z sieci, to jest dużo pracy, i chyba w końcu zrobię. ale wpierw chciałem się upewnić, czy ktoś już nie robił tego przede mną Zmieniony przez - goldscv w dniu 2013-06-02 15:34:29

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2013-06-02 15:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYNIKI LOSOWANIA DZIEN DZIECKA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To prawda, Tomq odwalił kawał dobrej roboty, to trzeba przyznać :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-02 16:16:13

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2013-06-02 16:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jungle Warfare

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcialem po prostu znalezc cos delikatnego, poziom daa, ale cos takiego co po prostu dziala. ale pewnie masz racje Tomq.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2013-06-03 04:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ludziska już wiemy, że czas posiłków to mit i "czyste" i "brudne" żarcie to mit - w przypadku odkładania się tkanki tłuszczowej, nie mówię o zdrowiu. Co z węglami na noc? Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 10:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ludziska już wiemy, że czas posiłków to mit i "czyste" i "brudne" żarcie to mit - w przypadku odkładania się tkanki tłuszczowej, nie mówię o zdrowiu. Co z węglami na noc? Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 13:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na wyścig mtb ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic ci nie pomoze. wypij sobie kawe inke przed wyscigiem, masz 14 lat... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-04 16:25:32

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2013-06-04 16:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyńcze pytania

    Post
    ActivLab

    tak jak mówi Tomq - na masie wciągamy takie ilości pokarmu i robimy(jesli w ogole) na tyle mało aero, że nie ma co zamartwiać o antykataboliki, chyba ze mamy pieniazki do "ukrzyzowania" - wiadomo ze i samopoczucie i regeneracja beda lepsze;-) Na redukcji prócz wyżej wymienionych dołożyłbym jeszcze beta-alaninę i glutaminę, której jednak jestem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2013-06-04 19:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej okej ;) liczylem poprostu na to ze tu sie bardziej "Fachowcy " odezwą przelgadajacy ten temat ;D Oz,pepek,tomq :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 21:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej okej ;) liczylem poprostu na to ze tu sie bardziej "Fachowcy " odezwą przelgadajacy ten temat ;D Oz,pepek,tomq :D ale ty już tyle pytałeś, że w tym temacie wyczerpałeś limit %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej okej ;) liczylem poprostu na to ze tu sie bardziej "Fachowcy " odezwą przelgadajacy ten temat ;D Oz,pepek,tomq :D BPL i rutkow to cienkie bolki są, masz rację \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 21:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega pora przyjmowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    gold ma 0,55 na kapsa, czyli 5-6 kapsow, minimum 3 moze byc kolacyjka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-05 15:45:16

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2013-06-05 15:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile powtórzeń i co ile zwiększać ciężar

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no właśnie patrzę w link TomQ-MAGA i dzięki za wszystko

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2013-06-05 18:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MATRIX WHEY 100% PROTEIN CO SADZICIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak czyli taki lepszy gainer lepszy w sensie zawartosci ilosci bialka, to miałes na mysli ? zeby autor sobie nie pomyslał, ;-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2013-06-06 23:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykroki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to do lekarza na rehabilitacje edit: nie widzialem drugiej strony. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-06 23:51:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2013-06-06 23:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MATRIX WHEY 100% PROTEIN CO SADZICIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta%-) w UK na pewno masz opyimuma lub sciteca, to w nie celuj czyli chodzi ci o cos takiego tak??? http://www.ebay.co.uk/itm/SciTec-100-Whey-Protein-2-35Kg-Chocolate-FREE-CREATINE-100g-/160938100082?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item2578a88572

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2013-06-07 08:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na końcową wycinkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    w twoim wieku zaden z nich W takim razie co polecisz ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2013-06-07 08:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na końcową wycinkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    w twoim wieku zaden z nich W takim razie co polecisz ? MAX scorch-a

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2013-06-07 11:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)