Temat ogolny

A jakie macie zdanie na temat tak zwanych głódówek? Zauwazyłem,że te wszystkie głodówki i diety sokowe są w ostatnim zcasie modne i ponoć dobrze, ,,oczyszczają organizm". Raczej negatywne. Jednodniowe głodówki, raz na miesiąc - mogą być pozytywne. Dochodzi wtedy do uruchomienia wielu mechanizmów tzw. "oczyszczających organizm" (choć to taki [...]

Aeroby mogą przynieść wiele korzyści bowiem tylko wtedy gdy są umiejętnie wplątane w ogólny system treningowy. Za dużo kombinujesz - zresztą nagle wchodzisz z przysłowiowymi ,,butami'' w czyiś temat i oczekujesz odpowiedzi. Tak naprawdę nic na Twój temat nie wiemy. Nie należy skupiać się jedynie na aerobach czy interwałach - powinno się rotować [...]

Od jakiegos czasu patrze co tutaj piszecie ale nigdy dotychczas nic na forum nie pisalem... Na poczatku podziele sie po krotce swoimi doswiadczeniami... Mam 17 lat, pierwsze kłopoty z trądzikiem zaczęły się u mnie pokazywać w 1 kl. gim ,tak więc stosunkowo wcześnie. Dodam ,że aktualnie uczęszczam do 2 kl. LO, rocznik 87. Na początku nie były to [...]

Ludzie no nie rozwalajcie mnie !! Zgadzam sie z bondo21 jak mozna sie wypowiadac na temat tego produktu gdy sie go nie stosowal.Stosowalem go i jestem zadowolony. I niewiem jak mozna pisac ze jest nie mozliwe ze sie od brania tego supla nie urosnie bo wszystko jest mozliwe a napewno sprobowac mozna jezeli chodzi komus o wzrost w gore bo wkoncu [...]

Hej Malwina, Kaka i Night Malwina- mowiac relatywnie malo mialam na mysli ogolny procent ciezarnych. Tak wiem, ze jest wiele dziewczyn propagujacych zdrowy tryb zycia, takze podczas ciazy. Jednak tu sie przyznam, ze nie mam ani facebooka, insta, tweetera, a forum SFD jest jedyna platforma, na ktorej udostepniam jakiekolwiek dane o sobie. Bardzo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-35.jpg sport.news.am Ali Abdelaziz dementuje plotki o gali UFC 249 w Arabii Saudyjskiej oraz wylocie Khabiba Nurmagomedova z Rosji Po tym, jak Rosja wprowadziła zakaz podróżowania, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa COVID-19, fani MMA i media spekulowały, czy będzie to kolejna przeszkoda [...]

w załozenia rzeźby sa takie pewnie karzdy to zna ale napissze ze względu iz tym sie sugerowalem : Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą [...]

Wystarczyło chwilkę poszukać ciekawy art :) Serce jest wyspecjalizowanym mięśniem i jak każdy inny powiększa się pod wpływem zwiększonego obciążenia. Innymi słowy, serce rośnie wskutek treningu. Dawniej powiększone serce zawsze uznawano za patologię, za zwiastuna zagrażającej niewydolności serca. Ale wraz z rozwojem medycyny dostrzeżono [...]

Czas na podsumowanie. Prosze nie przerywac, bedzie troche zdjec. Dieta i suple jak wyzej, pozniej postaram sie je ocenic. Wymiarow nie podaje dokladnych, liczy sie ogolny wyglad. Wyniki silowe tez sobie daruje, zeby uniknac zbednej dyskusji na ten temat, w kazdym razie sila poszla. Zmieniony przez - MegaMasa87 w dniu 2010-02-20 19:22:37

SZKOLENIE Pobudka 4 rano i kierunek Wawa. Zdążyłem ledwo na 10, ale udało się. Seminarium dotyczyło przygotowań do startu w zawodach sylwetkowych prowadzące przez Tadka " Faftaqa ", Artura i Sylwie Ślicznych. Pierwszym istotnym punktem było ocena sylwetki pod względem predyspozycji pod zawody sylwetkowe: ocena fizyczna, portret [...]

""Tuz z treningiem, dobra rozgrzewka idzie rowniez zaparcie psychiczne. Jezeli stoimy przy lustrze i widzimy po kilku latach, ze nie robimy takich postepow jak kiedys to po pewnym czasie zaczynamy sie zalamywac."" piszesz to z własnego doświadczenia czy kogoś innego???? dotego jeszcze dodam twoje słowa kiedyś powiedziane " [...]

niestety jeden temat zostal skasowany bo cala dyskusja byla prowadzone w temacie z licytacja bramy hm1 gdzie byla cena minimalna 1500 zl, ale tu masz drugi temat zaczety troche wczesniej co da Ci ogolny zarys ocb ;-) http://www.sfd.pl/ceny_suwnicy_hm2_w_keltonie-t817006.html

hmm temat jest ogólny o siatkówce więc będę pytał tu :) więc mam wyskok z nabiegu z dwóch nóg 80 cm, ale siła mojego ataku nie jest taka jaką oczekuje, nie ma tego gwoździa i możecie polecić jakieś ćwiczenia na siłke na siłe w ataku albo chociaż powiedzieć jakie mięśnie za to dokładnie odpowiadają?

Dobry wieczór. Dobry, bo jak wspomniałem słońce było na niebie minutę dłużej. Mam dwie sprawy. Pierwsza osobista - Zawieszam prowadzenie dziennika do odwołania. Jakby ktoś chciał coś miłego napisać albo przywalić w ryj to śmiało. Dziękuje wszystkim za śledzenie mojej nieudolnej walki z siłą i oczywiście za komentarze. };-) Druga sprawa partyjna [...]

szukajcie aż znajdziecie (gotowca nie znajdziesz, ale w tym dziale jest przypięty odpowiedni temat, do którego możesz się udać) Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do [...]

Co bym zmienil w ******** : -strone glówną bo: bo jest zbyt kolorowo kolory zólty i zielony na czarnym tle bardzo razą w oczy az sie obraz rozmazuje :p usunol bym z glownej strony fotki i informacje związane z konkursami zajmuja zaduzo miejsca i robi sie bałagan informacje na temat promocji bym tylko zostawil ( bo to jets wazne jak by niebylo) [...]

Ponieważ wbrew oczekiwaniom nie zostałem od wczoraj zasypany tysiącem maili z wytycznymi( Do roboty ludzie! To NASZ portal! ), pozwoliłem sobie na zasugerowanie kilku zmian-technicznych i nie tylko. Jeśli idzie o kategorie (menu po lewej stronie): Opisy stylów-miejsce na krótkie opisy, napisane tak, żeby nawet laik mógł w krótkim czasie [...]

A TUTAJ KILKA MĄDRYCH SŁÓW: Oto kolejny art, który powinien poznać każdy początkujący i nie tylko kulturysta. Jest to publikacja z "Rekreacji Fizycznej" z przełomu lat 80 i 90-tych z cyklu "Dla początkujących(29)" pod redakcją Henryka Jasiaka. "REGUŁY GRY" " Pialiśmy już niejednokrotnie o zasadach treningu [...]

Dzięki za odpowiedź. Sorry nie wiedziałem, że to DT, wyglądało jak ogólny temat. Następnym razem założę temat. Pozdrawiam!

Serce a sterydy Zanim nie zaczniesz uważnie studiować aktualnej literatury medycznej na temat działania steroidów, - łatwo możesz popaść w kontuzję, lub, co gorsza, dojść do błędnych wniosków. Weźmy na przykład dwie ostatnie prace prowadzone niezależnie w dwóch ośrodkach, których celem było badanie wpływu steroidów na budowę i czynność serca u [...]