Slimka22, łączę się z Tobą w bólu, bo mam ten sam problem. Diety, redukcje mi nic nie pomogą bo góra szczupła, a nogi grube. Najgorsze sa chyba uda, bo np. brzuch jakoś spalisz, a jak masz masywne uda to nie bardzo. Wszyskie ćwiczenia Ci właśie wszystko powiększą. Dla mnie pocieszenie jest takie, że chodzę na taekwondo, i tam faktycznie potrafię [...]
Jeet Kune Do, nie jest oparte o klasyczne sztuki walki ale o anatomie ludzkiego ciała, prawa fizyki, i mechanike ludzkiego ciała. No super...zupełnie jak boks, karate kyokushin (i mnóstwo innych), taekwondo, muay thai, judo, bjj (poproś kogoś, żeby założył Ci dowolną dźwignię...nic tylko anatomia i fizyka)etc. etc. etc. Piszesz to, jakby to była [...]
Mysle ze albert1988 mial na mysli trenowanie uderzen nogą. Ma swieta racje. Chcesz kopac wysoko? Ok, w porzadku. Ale czy umiesz to robic? Zapisz sie na MT albo Taekwondo i potrenuj kopnięcia. Ważna jest technika bo jak bedziesz wysoko uderzał nogą to latwo stracisz rownowage. Wysokie kopniecia sa dla doswiadczonych zawodnikow.
Moje zapotrzebowanie to 2500 kcal z juz odjetymi 200 kcal Rozkład BTW: Białko- 2,8 grama na kg masy ciała Tłuszcze - 1,0 grama na kg masy ciała Wegle - 2,4 grama na kg masy ciała Posiłek 1. Płatki Owsiane + jogurt Jajka kurze całe Ogorki B-34 T-25 W-45 Posiłek 2. Ser Twarogowy chudy (bedzie zamieniany czasem na miesko) Sałatka [...]
co do treningu jakiś sztuk walki, to kiedeyś chodziłem na taekwondo, no i kondycje w porównaiu co jest disiaj przyznaje miałem dobrą, ale gdy poszedłem do gimnazjum, złamałem, reke, później zrobiło sie więcej nauki, bo i przestałem chodzić... brakuje mi choćby jeżdznia na zawody... ale do rzeczy, trening, "aero" zostanie oparty na [...]
Witam wszystkich ;) Chciałbym się dowiedzieć jak mogę nauczyć się grać dobrze w meczach. Jeśli chodzi o umiejętności i warunki to sądzę, że jest średnio. +170 cm, niska waga, wszystkie mięśnie widać (brzucha, plecy, klatka, ręki, nogi), szybkość średnia, wytrzymałość dobra, technika dobra. Umiem strzelić, podać, wrzucić, przyjąć, zwody, tricki (no [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel cyklu: Rzeźba i masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Taekwondo stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak [...]
[...] Maciej AKS Chorzów - 100 kg 1. Jarocz Paweł Change Gym 2. Elsner Marcin Radom - 100kg 1. Chmielarczyk Sebastian Change Gym 2. Lepianka Łukasz UKS SHI-KON Łódź + 100 kg 1. Czajczyński Jacek Wydra Gym 2. Kenig Grzegorz Change Gym Wyniki drużynowe (liczone z klasy C i B): 1. Radomski Klub Taekwondo 2. Bastion Tychy 3. Grappling Kraków juz sa
tak się składa że jestem z Krasnego W Krasnym jest: krav maga, taekwondo, karate, zapasy - to wszystko co jest narazie. i w najbliższym czasie ma być boks
w Krasnymstawie jest taekwondo, krav maga. Numer do trenera teakwondo 0692 251 191. masz to poczytaj; http://www.sfd.pl/sw_krasnystaw_okolice-t452948.html Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-02-14 21:54:19
Rambaa, pewnie ma. Ale na przykład u mnie na taekwondo jest tak, że są trzy grupy, a i tak wszystkie zaczynają we wrześniu. Czyli jakby teraz ktoś chciał przyjść, to by musiał dołączyć do grupy, która trenuje już pół roku.
[...] 3x w około 2h odstępach Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 165 Cel treningowy: Ogólny Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: wf , Taekwondo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Abswing agrafka (motylek) rowerem 1x hantel 1.5kg 1xhantel 3kg 1x hantel 5 kg Dieta: jest [...]
Koni151 nie ta wersja, jadlem ta wersje co jest na fotce A jaka kombinacje Arsona z Venomem proponujesz...tak dla jasnosci ??? Zmieniony przez - taekwondo w dniu 2009-02-08 13:32:49