TWISTER

mam takie kółeczko takie płaskie nie wime jak sie zwie,a le sie kreci %-) twister sie zwie :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-07-30 23:03:31

Przeczucie mialem te od w******lu heh Twister masz konto na n-k ? Grani widziales moje foto na n-k ?

twister jaki masz rekord w wl ?? przeciez nawet ja w ostatniej serii ostatnio robilem 32kgx6 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-24 22:21:14

twister to pracujesz tylko w weekendy??

Twister - Kogut napisał wczesniej za wysyłac będa po weekendzie (12.01)

Twister to drugie brzmi tak, ze az chce sie wyskoczyc przez okno Artek nagraj jakies baloniki (filmik) jak tak robia to cos mozna by pokombinowac Kuba 10zł/h to dla mnie bajka

twister ma racje

Twister wywal w pierwszej kolejności jeśli nie chcesz w krótkim czasie skończyć z dyskopatią odcinka lędźwiowego kręgoslupa.

Pojade do Poznania, do studia tatuazu na Głogowskiej "Titty Twister". Chyba , ze znasz kogos z okolic wielkopolski godnego polecenia. pzdr

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 lat Waga : 76 kg Wzrost : 191cm Cel treningowy : rzezba miesni , sila KLATA: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 * 12,10,8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3*12,10,8 3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 3*10 4..ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Twister sog za nute. Dawno jej nie slyszalem. Coma - system albo coma- tonacja Fajna taka nuta. Cybul tu już zacząłęś ćwiczyć? Ocb Dudek ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-09-21 19:01:25

twister nadal chcesz te zdjecia animal kuta?

i tak pewnie nie wchodzi uwazajcie bo twister szaleje i mozna latwo dostac Fpi_erdol btw widzieliscie te dwa dzisiejsze DOBRE artykuly knife'a

PODSUMOWANIE DNIA 19 DIETA Dieta zrealizowana zgodnie z planem. Na śniadanie poszła pierś kurczaka, kasza gryczana, papryka i olej lniany. Posiłek wyglądał następująco: Kolejne posiłki zgodnie ze stałą zasadą, czyli: porcja białka, zdrowy tłuszcz i warzywa Oto jeden z takich posiłków -> nazwałam go "redukcyjny bigos" . Składał się z [...]

Witajcie Ostatnie dni wykreśliłam z życiorysu Dieta była trzymana, ale wczoraj wpadło kilka truskawek Dziś powróciłam do świata żywych. Nadal czuję się trochę osłabiona, ale nie mam gorączki, więc "normalnie" funkcjonowałam i zaliczyłam trening zgodnie z rozpiską Czas zatem na: PODSUMOWANIE DNIA 30 DIETA Zgodnie z planem + 4 [...]

WTOREK 24.07.07 rozgrzewka.... Barki wyciskanie z przodu w siedzeniu suwnicabrakło dziś asekuranta dlatego na maszynie,ale chyba już tak zostanie bo nie muszę na nikogo liczyć. 130 x 4 130 x 4 130 x 4 130 x 4 ciężko w ostatniej serii ,ale dałem rady Barki przenoszenie hantli bokiem stojąc 21 x 6 21 x 6 21 x 6 21 x 6 Barki tył-maszyna [...]

no wiem ktora widzialam to ta od treningu z super seriami twister/dwuglowe na maszynie

Ulubione nokauty to high kicki Pettisa, flying knee Aldo, ostatnie 2 zwycięstwa Belforta, cepy Hunta :-D poddania : twister Korean Zombie, anaconda Davisa, leg locki Palharesa, trójkąty i heel hooki Genki Sudo :-P

ciekawe jaki koszt takiego cuda

*** DZIEŃ 12 *** DIETA I SUPLE 2x cytolean na czczo I omlet 3+1 + 60 g owsa z łyzeczka słodziku + otreby i zielona herba 1 miarka SP250 TRENING II 1,5 miarki Elite III 150 g kury+ warzywa + 60 g owsa z lyzeczka słodziku 2x cytolean IV ( w pracy) 150 g kury + sałatka (sałata, papryka, pom i ogoras) +10 ml oliwy V 100 g kury + jw + 10 ml oliwy [...]