nie wszystkie mineraly i wit (np. K) ujalem w tabelach wzialem te podstawowe i najczesniej spotykane w zestawach wit. jakbym mial wypisac pelen sklad np. special two to tabela bylaby 2x dluzsza One 44, two 45's, 3 loaded clips, 4 niggas roll, one nigga drives 500 Benz, 6 reasons why, This kid should die, We shootin every motherf*cker outside [...]
KIEDY PICIE KAWY STAJE SIĘ NIEBEZPIECZNE? Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy [...]
Nigdy nie spotkałem się z taką tabelą, ale kiedyś czytałem informację o tym, że w 2001 r. średni wzrost poborowego w Polsce (czyli rocznikowo 19-latka) wynosił 178 cm. - był chyba artykuł o tym w "Polityce". Oznaczało to postęp w porównaniu do roku bodajże 1985 o 2,5 cm.
INDEKS GLIKEMICZNY -KLUCZ DO SPOŻYCIA WĘGLOWODANóW. Twoje zapotrzebowanie na węglowodany białka i tłuszcz podczas aktywności fizycznej zależy przede wszystkim od intensywności i czasu trwania wysiłku. Generalnie - zużycie cukrów rośnie wraz ze wzrostem intensywności ćwiczenia, a spada wraz z wydłużeniem jego trwania. Całkowite zużycie węglowodanów [...]
Seedorf: Szkoda, ze juz koniec Clarence Seedorf podsumował kończące się rozgrywki: "Milan - Brescia to ostatni mecz tego sezonu. Szkoda, że to już koniec. Ale tak to już jest. Mamy za sobą udany sezon i możemy być zadowoleni. Po trzech, czterech miesiącach zrozumieliśmy, że możemy wygrać. Tabela się rozciągała, różnice między zespołami [...]
A ja sie martwiłam, że nie bedę mieścić się w normnie a tu okazuje się, że nie jest źle. Oby mnie to tylko nie rozleniwiło. Na razie walczę dalej o poprawę swojej sylwetki. Zawsze może być lepiej. Martychak nie przejmuj się te tabele podają zazwyczaj tylko przybliżone wymiary i nie zawsze się sprawdzają. W moim mniemaniu ja mam i tak za dużo [...]
Dokładnie primka powinna być najmniej androgenna. Winstrol nie nadaje się do budowania mięśni z powodu braku grupy 3-keto. Jest słabym androgenem. Niestety mało jest konkretnych badań i informacji na jego temat. Osobiście nie lubie tego środka z uwagi na duże prawdopodobieństwo kontuzji (osłabienie stawów). Sporo osób narzeka na bóle w stawach [...]
beuehuh :D:D niezle :D kalkulator w tym przyapdku jest niezbedny :D jesli ma byc to Dobry post :D jak mozna bylo wpasc w ogole na pomysl mieszania roznych dawek w poscie :D??:D i jesli moge miec sugestie to tabela (nawet jesli duzy obrazek bedzie :D) jest zdecydowanie bardziej czytelna wtedy warto dac nawet do posta podwieszonego z wartosciowymi [...]
Jutro częśc druga a wniej m.in. Własciwa liczba powtórzeń opis i tabela do trzech pierwszych etapów treningu początkujacych na tym bedzie mozna zbudowac odpowiedni dla siebie plan treningowy!!!
"eśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób siłę swoich mięśni, to Twój plan musi być: Treningiem na poprawę siły Każda grupa mięśniowa trenowana co 4 - 7 dni (zależnie od poziomu wytrenowania - patrz Tabela "Etapy Treningowe"). Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach (8 - 1, nie licząc serii rozgrzewkowych) [...]
@up Dzięki za pomoc i jeszcze jedno pytanie :) Ja dopiero mam zamiar zacząć trenować, mam 15 lat, 172 cm wzrostu i waże 50 kg. Jak ładnie pogadam z tatą to mi zrobi ławeczkę i sztange, hantle będe miał od kumpla. I tu pojawia sie problem :P Na początek chciałem robić trening budujący, ale w poradniku "zaplanuj swój trening" jest takie [...]
W związku z tym iż co chwile grafika się chrzani na sfd zamieszczam jeszcze raz tabelę oraz wyniki 3 kolejki http://img335.imageshack.us/my.php?image=tabelaju1.jpg - tabela http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=139&method=reply&topic_id=284357&post=11&page=5 - wyniki 3 kolejki Drużynie Real Madryt CF podziękuje za udział w turnieju [...]
Jeśli był taki przypadek to dobrze bo się dowiesz. Jeśli jednak nie, kolejność - wypadek / diagnoza / leczenie / wniosek / komisja - i być może odszkodowanie. Co do samego ustalenia procentowego uszczerbku na zdrowiu - zazwyczaj określany on jest na podstawie tabeli zakładu ubezpieczeń w którym Jesteś ubezpieczony, w której to tabeli określone [...]