TABELA

"-chleb prawdziwy razowy na zakwasie (przepis: http://www.sfd.pl/-t670922.html). Chleby 'razowe' dostępne w sklepach są mocno przetworzone, często barwione karmelem. -wyroby mączne (z mąki żytniej, pełnoziarnistej) własnej roboty - nie odchudzające się " ..."-owoce świeże (odchudzające się z umiarem i najlepiej te z małą zawartością fruktozy, [...]

Skończyłem cykl 5x5. Dobrze było. Ładny trening i na pewno do niego wrócę. Wyniki: Tabela http://dl.dropbox.com/u/69665444/trening/progres_tabela.png Wykres http://dl.dropbox.com/u/69665444/trening/progres_5x5.png Dół w MC to redukcja obciążenia związana z koniecznością pracy nad techniką. Niewiele się wydarzyło w wyciskaniu stojąc (słabiutkie [...]

Tabela po 22 kolejce http://img607.imageshack.us/img607/5881/pd22.jpg Typerem kolejki został Tamburynek,gratulacje! 23 kolejka 9 lutego 2013 16:00 Mallorca - Osasuna 18:00 Celta Vigo - Valencia CF 20:00 Levante - Malaga 22:00 Real Madryt - FC Sevilla FC 22:00 Deportivo - Granada 10 lutego 2013 12:00 FC Barcelona - Getafe 17:00 Real Saragossa - [...]

Tabela po 25. kolejce http://img708.imageshack.us/img708/4334/tabela25kolejka.jpg Kolejka nr 26 09.02 13:45 Tottenham - Newcastle 16:00 Chelsea - Wigan 16:00 Norwich - Fulham 16:00 Stoke - Reading 16:00 Sunderland - Arsenal 16:00 Swansea - QPR 18:30 Southampton - Man City 10.02 14:30 Aston Villa - West Ham 17:00 Man Utd - Everton 11.02 21:00 [...]

Tabela po 16 kolejkach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c50da63456cf402696d5df4dda0bacee.jpg

Wyniki 20 kolejki : Typerami kolejki zostali Pippo, Cinool, oraz Cris Thug Gratulacje !!! Oto tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea691ec2f1be4cb583f6201e4cdc4547.jpg 21 kolejka 9-10.02 Dortmund-HSV Eintracht-Nürnberg Greuther-Wolfsburg Hannover-Hoffenheim M'Gladbach-Bayer Stuttgart-Werder Bayern-Schalke Augsburg-Mainz Freiburg-Fortuna [...]

Tabela typera po zawodach w Willingen: http://www.fotoload.pl/123aa43/c878906f4bf8febc52b1ea0147b18f171229.jpg Puchar Świata w Klinghental: Konkurs indywidualny : (Typujemy do środy 13.02.2013 do 15.00) 1. 2. 3.

Tabela po 23 kolejce http://img547.imageshack.us/img547/5662/pd23.jpg Typerem kolejki został Bloonder,gratulacje ! 24 kolejka 15 lutego 2013 21:30 Sevilla FC - Deportivo 16 lutego 2013 16:00 Getafe - Celta Vigo 18:00 Malaga - Athletic Bilbao 20:00 Granada - FC Barcelona 22:00 Osasuna - Real Saragossa 17 lutego 2013 12:00 Real Sociedad - [...]

22 kolejka 15-17.02 Wolfsburg-Bayern Bayer-Augsburg Fortuna-Greuther HSV-M'Gladbach Mainz-Schalke Werder-Freiburg Dortmund-Eintracht Nürnberg-Hannover Hoffenheim-Stuttgart Za chwilkę tabela 21 kolejki ;-)

Pomiary i w droge Tabela pomiarów 09-lut-13 16-lut-13 Różnica od ost. Wzrost 160 160 0,0 Waga 67,3 66,7 -0,6 Biust 95 96 1,0 Pod biustem 80 80,5 0,5 Talia 74 74 0,0 Pępek 87,5 85 -2,5 Fałda na brzuchu 93 92,5 -0,5 Biodra 102 101 -1,0 Udo L 59 58,5 -0,5 Udo P 59 59 0,0 Łydka 35,5 35 -0,5 Cycki chyba juz na @ się powiększyły :-)

Tabela typera po zawodach w Oberstdorfie: http://www.fotoload.pl/123aa40/55f7c40be07293ae2a9ef0004c3cfc8411312.jpg Mistrzostwa Świata w Val di Fiemme: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 23.02.2013 do 16.30) 1. 2. 3. Mieszany konkurs drużynowy: (Typujemy do niedzieli 24.02.2013 do 16.55) 1. 2. 3.

Tabela po 24 kolejce http://img688.imageshack.us/img688/6382/pd24.jpg Typerami kolejki zostali Ciamciaoraz Dort,gratulacje! 25 kolejka 22 lutego 2013 21:30 Athletic Bilbao - Real Sociedad 23 lutego 2013 16:00 Mallorca - Getafe 18:00 Real Saragossa - Valencia CF 20:00 Deportivo - Real Madryt 22:00 FC Barcelona - Sevilla FC 24 lutego 2013 12:00 [...]

Wyniki 22 kolejki: Typerem kolejki został Wikt Oto tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5851a56970734ea399269151ff0d86ae.jpg 23 Kolejka 22-24.02 Freiburg-Eintracht Augsburg-Hoffenheim Bayern-Werder Hannover-HSV Mainz-Wolfsburg Stuttgart-Nürnberg Schalke-Fortuna M'Gladbach-Dortmund Greuther-Bayer Zmieniony przez - ted15 w dniu 2013-02-20 [...]

Tabela po 1 kolejce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91a1bf2e3de24043a57a0505b61b42c4.png Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-02-25 20:38:14

Hej...ułóż porządną michę na kolejny dzień! :-) Poczytaj raz jeszcze "co jedzą lejdis" i inne artykuły i zastosuj się do nich! W Twojej misce nia ma zdrowych tłuszczy (tylko ryba i to tego tłuszczu kropelka jest tylko), wartościowych węgli i to samo z białkiem:-> Musimy widzieć, że się starasz :-> napiszę Ci raz jeszcze najważniejsze rzeczy: - [...]

Tabela typera po Mistrzostwach Świata w Val di Fiemme: http://www.fotoload.pl/123aa61/32db0fdb5eba1dd8a8d61d6e3e60f9768136.jpg Puchar Świata w Lahti: Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 09.03.2013 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 10.03.2013 do 13.45) 1. 2. 3.

Tabela po dwóch kolejkach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c684dab3a5414873a020e61bc5d09572.png Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-03-04 21:37:35

Tabela po 28. kolejce http://img841.imageshack.us/img841/4269/tabela28kolejka.jpg Kolejka nr 29 09.03 16:00 Norwich - Southampton 16:00 QPR - Sunderland 16:00 Reading – Aston Villa 16:00 West Brom – Swansea 10.03 16:00 Newcastle – Stoke 17:00 Liverpool - Tottenham

Tabela po 26 kolejce http://img560.imageshack.us/img560/959/14913630.jpg Typerem kolejki został Wikt,gratulacje! Kolejka 27 8 marca 2013 21:30 Real Betis - Osasuna 9 marca 2013 16:00 Rayo Vallecano- Espanyol 18:00 Real Valladolid - Malaga 20:00 FC Barcelona- Deportivo 22:00 Mallorca- Sevilla 10 marca 2013 12:00 Athletic Bilbao - Valencia [...]

Nastapiła zmiana-zawodnik Godleś został przeniesiony do dwuboju. Aktualna tabela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9c08301a05e42789c748fee53cd2188.jpg