Legia Warszawa to jeden z najbardziej zasłużonych klubów w polskiej lidze. Oto tabela wszech czasów I ligi, której przewodzi właśnie Legia: 1. Legia Warszawa 2. Ruch Chorzów 3. Wisła Kraków 4. Łódzki KS 5. Górnik Zabrze 6. Lech Poznań 7. Widzew Łódź 8. Pogoń Szczecin 9. Zagłębie Sosnowiec 10. GKS Katowice 11. Śląsk Wrocław 12. [...]
Tabela ig http://www.zywienie.host.sk/ig.php http://www.fitness-polska.com.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=33 http://www.glycemicindex.com/ - po angielsku - dzial database http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm Rano moze byc tak jak piszesz - a truskawki itp. napewno warto dodac z racji na witaminy, mineraly i inne [...]
to są wymiary antropometryczne z książki wydanej w 1974r troszke stara więc może dlateog takie dziwne proporcje ale ta tabela ukazujedo do jakich proporcji dochodzili kulturyści w tamtych czsach hehe wkażdym bądz razie coś takiego
tabela sie porzadnie skiepscila a wygladala calkiem niezle jak ja pisalem mam nadzieje ze jakso uda sie ja rozczytac jak nie to powiedz -postaram sie jakos ja poprawic.
kurna,a co ty masz za tabele ze podaja po 80 pare gram a nie na 100 gram,sprawdzilem w 2 innych tabelach i wsze dzie ze sledz ma ok 18 gram ale na 100 gram,co tabela to inne dane