Glutamina i tauryna moga byc.JEst jeszcze mnostwo in nych suplmentow ktore mozesz brac w przyszlosci, a wydaje mi ze zabaezpieczenie katabolizmyu oraz dostawa duzych dawek azotu powinno byc twoim celem na cyklu kreatynowym, aby go jak najlepiej wykorzystac. Glutamina takze pomoze w nawodnieniu komorek i przyczyni sie do lepszego nawodnienia takze [...]
odświezam naczytalem sie o tym t3 przez "EK" i pomyslałem że dorzuce do clena to tylko w jaki sposob to brac . Pisałem do EK na @ ale nie dopisałem. Mogł bym leciec tak 1-6 meta 10mg 1-2clen 3-4 t3 25mcg 5-6 clen 7-8 t3 jw ewentualnie jeszcze przedłuże cykl jeżeli starczy srodkow i tak na przemian leciec no i czy dawka t3 taka da [...]
rowerek możesz po siłowni od razu... myśle ze 2x 20-30 minutek starczy Wyrzuc przysiady ze sztangielkami, daj prostowanie(czworogłowe) i uginanie kolana(dwugłowe) Pozdro Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-19 14:56:09
PONIEDZIAŁEK Klata: 1.Wyciskanie sztangielek płaskoGłową w dół 3 serie w zakresie 10-8 powtórzeń 2.Wyciskanie Sztangi na poziomie 3 x 10,8,8 powtórzeń 3.Rozpietki hantlami 3 serie raz skos 15,15,15 powtórzeń 4.Prznośki 4s 12,12,10,10 Na klatkę nie daję ci za dużo wyciskań ponieważ podobno problemy z łokciem masz Triceps: 1.Pompki na poręczach [...]
2000 na oxe plus costam mu nie starczy. jesli jest zawodnikiem to saa nie sa mu opce i troche tematu musial przerobic. mysle ze jak nie zalezy mu na wadze to moglby uderzyc 1-5 anapolon 1-6(8) tren 1-6(8) prop lub jesli waga ma nie pojsc tak bardzo to 1-6(8) tren 1-6(8) prop 1-6(8) winstrl
Czyli dajesz 1cm testosteronu co 5dni czyli pon/sob/czw itd Hcg masz w butli 5000j i dajesz albo 300-500j 2x w tyg albo co 4-6tyg dzielisz butle na dwa i dajesz co 3dni Musisz mieć jakiś ia typu symex lub ari(kuzwa zapomniałem cakej nazwy,dil będzie wiedział;) ) I po 4tyg robisz badanie estradiolu i wrzucasz wynik i pomagamy dobrać dawkę Test [...]
Musisz mieć jakiś ia typu symex lub ari(kuzwa zapomniałem cakej nazwy,dil będzie wiedział;) ) 8 Arimidex (Anastrozol). @domsond, na pierwszy cykl starczy sam teść. Ta rozpiska, to już dla bardziej zaawansowanych.
I 8:00 chleb razowy 50g 2/1/23 2 jajka- 120g 15/12/0 platki owsiane- 50g 6/3,5/35 250ml mleka 2% 8/2,5/0 Warzywo B:31 T:19 W:58 kcal: 527 daj wiecej owsianych,chleb wywal,zamaist warzywa owoc dorzuc orzechy/pestki II 10:30 chleb razowy 100g 5,5/1,7/46 40g sera 11/9/0 warzywo B:16 T:11g W:46g kcal: 363 ser wywal daj mieso/jaja ew.szynke dodaj [...]
Tesc wino starczy. Mozesz pojechac propa 8 tygodni, wino 6-7 tygodni. Albo enana 10 tygodni i wino 6-7 tygodni. 1-8 prop 3(4)-9 wino lub: 1-10 enan (6)7-12 wino Osobiscie polecialbym propa z winem. Prop prawie kazdy dobry, ale w pierwszej kolejnosci celuj w testolic, testovis i balkan. Wino balkan, tansze od wiekszosci, czesto hvjowych underow. [...]
Witam Tak jak wspomniałeś - potrzebne jest tutaj racjonalne odżywianie i do tego możemy coś dorzucić. Może to być kreatyna. Jeśli się zdecydujesz na kreatynę, to w proszku będzie tańsza natomiast w tab. znacznie wygodniejsza w dozowaniu. Do tego białko (spożywaj na noc oraz do posiłków, które zawierają zbyt małe ilości protein.) Jak starczy Ci [...]
tak już sie zdecydowałem na tąULTIME za 136 zl 1000g w proszku starczy mi na dwa razy do tego glukoze i ovopol jakoś jeszcze msuze załątwić ,czytelnik działu zaproponował mi żebym jadł 2.5 gr na kg masy a waze 84 kg czyli przez sszesc tygodni musze miec jakies 8 kg odrzwyki czy tak ? Soldier_M
350 zl na 1 cykl starczy?
zależy jakie masz ceny u Dila i co chesz czy będziesz dokupował do tego jakieś witaminki omege i co tam chcesz jak sam koks i clomid starczy :)
Nie mam zamiaru brać takiego ciężaru więcej. Pierwszy i ostatni raz( już sprawdziłam i mi starczy...). W tym roku to raczej nie, bo mam za mało czasu na przygotowanie a moje obecne wyniki nie są dobre (tym bardziej żeby od razu pchać sie na zawody). No ale w przyszłym roku...Może mi się uda przekroczyc 40kg. Jak powinnam ćwiczyć? Na początku na [...]
Fajowy zestaw?
Zestaw spoxik, choć "trochę" dużo białka i Super Whey Gainera, na długo starczy Ja bym dorzucił 2-3 opakowania OLIMP HMB po 200 kaps. żeby zapobiec zbyt dużemu katabolizmowi. I tyle by stykło :) PS. Czuję podstęp, to pewnie reklama :) Pozdro for All
Przerwa,wypalenie czas odpoczac
Nie myśle, że koks robi z Ciebie Pudziana, ale dużooo pomaga. Dobra starczy ciągnąć ten temat bo jest bez sensu. Przecież to twoje zdrowie i robisz jak chesz prawda ??
UWAGA na ZMA TREC'A
Dokladnie, kazdy klient ma zazwyczaj swoje odczucia czesto budowane na opiniach kolegow ew. wlasnych testach produktow. Wg. mnie starczy juz tej dyskusji, jest wolny rynek niech przetrwaja najlepsi! Oszustom/kretaczom mowimy NIEEEEE!!!
1. Czy oplaca sie przeprowadzac redukcje bez aero, tzn czy przynosi to jakies skutki ? wszedzie gdzie sie spojrzy widzi sie zalecane aero, nie jestem przeciwnikiem, a to poprostu czysta ciekawosc. Czy wsytarczy ustawic odpowiednio bilans kaloryczny na minus + trening silowy powiedzmy 3x w tygodniu ? //// 3 x tydzień przy ujemnym bilansie w [...]
Chudawo powiadasz powiem Ci ze narazie masy mi starczy.... aktualnie 83 kg przy 178 cm i musze troszke zrzucić z pasa (z 4-5 cm) i zrobic rzezbe przy 80 kg Jesienią ważyłem 73-74 kg pozdro
50 to chyba marzenie wiekszosci osob i jak czasami slysze ze ktos cwiczy i niechce miec duzej masy na dobrej rzezbie to mnie smiech bierze niektorzy poprostu nie sa wstanie tego osiagnac i dlatego tak jest.Oczywiscie jest grono osob ktore cwicza tylko zeby ladnie wygladac byc sprawnym i sportowo wygladac.Wiec nie generalizuje. Tak naprawde majac [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
