Witam czy siłownia 2x w tyg starczy przy treningach Kickboxingu. Będę ćwiczył planem FBW. Poniedziałek-KB Wtorek-Siłownia Środa-KB CZwartek-KB Piątek-Siłownia Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: Siła,Masa Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: Kickboxing Dostęp do [...]
Witam czy 12 clomu starczy na odblok 1-10 bold 200 mg/ew 5-10 wino 30 mg/ed ? Z gory dzieki!
[...] -wznosy barkow ze sztanga 12 12 12 -podciaganie sztangi wzdluz tulowia 12 12 12 -wyciskanie zza glowy na maszynie 15 15 15 -unoszenie ramion w przod ze sztanga 12 12 12 Starczy na te partie miesni ? Laczenie partii wygladaloby tak: barki+kaptury wtorek grzbiet+biceps sroda klata+triceps piatek brzuch+nogi sobota Klata : -rozpietki na lawce [...]
3 razy dziennie po 30g, na miesiąc Ci idealnie starczy
Dobra z metki rezygnuję także ten temat zamknijmy. Czytałem teraz na temat metki na forum i doszedłem do wniosku , że jednak nie warto. Mam kupić np.takie coś - http://allegro.pl/item938700567_3kg_gainer_737_kreatyna_bialko_carbo_szok.html I te 3kg starczy na miesiąc dawkując 3x dziennie ??
100zł Ci starczy na gainera
zaczynam przygodę z siłownią mam plan prosze o sprawdzenie
dzieki wielkie :D a na poczatek tak 30 kg na sztandze starczy bo wiecej troszke ciezko nie ktore cwiczenia robic
witam posiadam napoczętą puszke cell pumpa i shock therapy po moich obliczeniach starczy na skromny cykl mam również 1/4kreatyny vitalmaxa na której mogłbym zaczac cykl a pozniej jechac na cp i st jak to dawkowac? to moj 4 cykl
No tak, 20 coś porcji jest w małym, więc na cykl nie starczy i trzeba kupić dwie wydając ponad 200zł. Zdzierają jak się da.
dalej za dużo na jednym treningu masz zmieścić całość, taka jest zasada splitu każda partia ma swój dzień. jeden dzień. wyjątkiem mogą być łydki. klata - za dużo najszerszy - ok grzbiet - wywal skłony z obciążeniem biceps, triceps - coś musisz wywalić 6-8 serii starczy za gigant serie się nie bierz. daj normalne serie. nogi za mało. i dlaczego [...]
Czyli cykl moze wygladac tak? 1-9 oma 250mg e3d 5(6)-10 wino 50mg e2d Wiem, ze nie mozna robic masy, sily i rzezby na raz, ale jak oma zrobi "mase" to myslalem, ze winko potem ja ubije, wyzyli i sila tez znacznie pojdzie, czyli wszystko w jednym. Myslicie, ze przerwa 6 tygodni starczy od PCT?
Dziękuję za pomoc i od razu chciałbym też zapytac dlaczego bardziej polecasz te cwiczenia? Myślę że dobrałem cwiczenia dośc świadomie bo wiem że te stanowiska będą na siłowni często wolne a i je najlepiej technicznie wykonuje. Wszystko dobierałem świadomie i np wolę robic na klate to co mam w swoim treningu jest chyba dla mnie lepsze z takich [...]
50mg provironu starczy przy 200mg deki e7d jesli nie mamy dostepu do tescia ?
musisz kupisz 360kapsow cm3 wtedy starczy na cykl mozesz polaczyc z mono olimpa jedz pare dni na tym mono jak sie skonczy to dajesz w jego miejsce cm3 dawkowanie standard dt 5g rano 5przed trenem dnt 5g o dowolnej porze dnia
starczy daj na poczatek 3tabsy 2 tygodnie po ostatnim strzale primki pozniej po 1 tabsie bierz clomid na noc spodziewaj sie chustawek nastroju i ogolnego****owego samopoczucia na tym srodku
No kasy nie mam za bardzo na białko ;/. ...Czyli 1,5g Białka i 2,2g węgli a reszta tluszcze... . A ta stronka co mi podales jest po angielsku, wiec ja nie rozumiem . A jak sobie sam rospisal bym diete to 1500 KCAL starczy czy za malo ? Wielkie dzieki za odp :) Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-03-25 22:11:20
flex wiesz że cie nie lubie ale chociaż raz sie zgadzamy gówniarz 19 lat... 20 paczek omy to jest 25 000 mg Bijąc np. 750mg ew (w tym wieku więcej to marnotrastwo) starczy leszczowi towaru na 33 tygodnie czyli jakieś 7-8 miesięcy To jak wy to piszecie na 16 tygodni ?? Będzie bił po 1,5 grama ?? japjerdole, do tego ta insulina i tren to już w [...]
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96
To git, jeśli tylko tyle mono(55g tygodniowo), to na 2 cykle mi starczy. grzechmek: w takim razie zapodałbym od początku. Czyli ciągnąć cykl 6 i więcej tygodni?
Hp ma troche substancji pompujacych w sobie, wiec lepie przed tren. Dawkuj tak jak napisał Faf, jak ci nie starczy do konca to dokup pojedyncza forme krety.
Witam otoz jutro zaczynam clena do tego dokupilem -kretka -bcaa tst 20gr w DT , 10 gr DNT -cynk -b6 -z 300 gr storma i z 500gr NOKO -zen szen+witaminy i to moje pytanie czy to juz starczy? zastanawiam sie nad kupnem białkiem zeby do kazdego posilku dodawac wiecej białka? dieta redukcyjna , trening co drugi dzien o 18:00 do 19:00 o godzinie 20 i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
