Starczy

bcaa ok, HMB olej. ja bym dal kreatyne, beta alanine, bcaa, i ajkis termogenik jak ci potrzeba i starczy:-)

Fakir19, jak zależy Ci na funduszach weź beta-alanine xxl nutritrion, poniżej stu złotych z wysyłką znajdziesz za puche 500g (starczy na 4 miechy). Kreatyna cm3 treca 360caps 79zł, przy Twojej wadze 2capsy dziennie ujdą na stałej suplementacji - 6 miesiecy. Mysle, że to drogo nie jest :-) do tego BCAA od sfd chyba najlepiej wyjdzie (?)

Mit na temat cholesterolu w jajkach został już obalony. Zejdź z białkiem do max 2.5g, tyle Ci stanowczo starczy, tak tylko nerki obciążasz.

Znaczy się tak, bardziej mi na masie zależy. Z brzuchem nie ma tragedii tylko go trochę rozruszać muszę:P Dan tak liczyłem, że mniej więcej na tyle mi to starczy i dlatego jak narazie pod uwagę nie brałem, zobaczymy jak z funduszami będzie ale myślę, że po świętach coś wpadnie $$ :) A tej guarany nie ruszać? Zmieniony przez - Dj_Kowal w dniu [...]

starczy ja daje 2x3g w dt(przed i po treningu) i 1x3g w dnt

Czyli wedlug ostatniego odcinka radiakoksu wogle sie nie oblokowywac? starczy samo ZMA,TRIBULUS I BOSTER?

obliques na siłowy mogę poświęcić czas 3x w tygodniu, pewnie i będą tygodnie, gdy 4x, ale nie regularnie. Ok, to biorę trening na górne partie. Na nogi po prostu zachować ćwiczenia z treningu AB, czy nie starczy? Za spodenkami się rozejrzę po mieszkaniu, może mam... azzi niestety, mam strasznie pękające naczynka, także banką się nie pobawię.

prawie tysiak poszedł do Śnieżynki:) ale starczy na dłuższy czas

Dobry zestaw ale na dlugo to ci nie starczy :-D Sog polecial.

ja sobie z kolei nie wyobazam zrobic odbloku na clomidzie czy HCG , a po 1g tescia bylem wlasnie + dodatki. Teraz jakos forma wraca do przodu i nawet mam sile na sex co przy moich trenigach nawet na bombie nie zawsze ze zmeczenia jest to mozliwe. Takze wsystko jest normie no i wiadoma rzecza ze juz nie starczy mi supli zeby dosc do szczytu formy z [...]

Dobry zestaw ale na dlugo to ci nie starczy Zazdrościsz :P Dokupię drugą puchę SAWa i jakoś w lutym polecę mały cyklonik ;-)

jak długo po cyklu brać? 10 dni starczy? Sog Dzieki:) Zmieniony przez - volex w dniu 2011-12-07 00:00:38

bo jak wezme 100tab. metki po 30 mg to mi starczy na niecałe 16 dni, troche mało ?

Zależy od dawkowania, czy starczy na 2 cykle zależy od tego ile mono dokupisz, ale wiedz, że beta-bolicu musisz walić więce niż na opakowaniu. A przyrosty zależne od diety, bo to kreatyna z malutką domieszką beta-alaniny, która wiele nie zdziala w tak znikomych ilościach. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-12-07 17:15:33

ale chodzi o to ze mam dobra przemiane mareri a dieta mi prawie nic nie daje w ciagu 3 michów przytyłem tylko 4 kg wiec chce urozmaicic to i dorzucic gainera. to czy te 3kg starczy?

proch;-) mozesz dac przed i po treningu, lub przed i na:-)) boc2u w dnt kreatyna raz starczy. aakg tylko w treningowe

Wszystko się opiera na prawach fizyki, działaniu siły odśrodkowej, jak nie miałeś stycznosci z brak dencem to miesiac nie starczy. JakCi nogi odpadają to za wolno się kręcisz.

Dzięki za odpowiedź. Poszedł SOG ! Wolałbym ten zestaw z decą. Myślałem na cypio ale co teraz godne polecenia jest ? Atomic ? Czy może coś lepszego znacie ? A na odblok clomid starczy ? Zmieniony przez - Txs w dniu 2011-12-08 22:22:56

starczy Ci kreatyny - nie musisz dokupować

No to dzisiaj taki FBW bez nóg z naciskiem na 2 grupy mięśniowe KLATA ----- Ławka płaska-sztanga: 7x rampa: 15x,10x,10x,8x,6x,6x,3x - ostatni 85kg Ławka skos górny-sztanga: 4x ok.60kg, wąsko uchwyt, dźwignia spora, dobrze weszło w klatę górną i w triceps Ławka skos górny-hantle: 4x rozpiętki: 10x17kg(1-dna) Ławka płaska-1 hantel: 4x przenoszenie [...]