Starczy

Eee tam, do każdego posiłku 5g oliwy / lnianego starczy - bo źle mi służy - orzechy są smaczniejsze ^^ Np. do placków wchodzi zawsze łyżeczka oliwy itp. czasem tego nie dopisuje bo mi się nie chce w moim zeszycie mam wszystko Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-08-31 10:23:56

klatka, barki starczy 12 serii plecy, nogi ok 14 biceps szczególnie że robisz po plecach starczą 2 ćw w 4 seriach triceps np 3 ćw w 3 seriach rozpisz cały plan

1 dawka dziennie, czyli 20g starczy jak bd jeszcze mono?

cp dobry stack na poczatek przygody ok 1 porcja w dnt starczy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-31 13:52:53

masa=siła, siła=masa ;] buduj tak treningi żeby atakować mięśnie różna liczbą powtórzeń np taki ogólny schemat: jedno ćw typowo ciężkie z mniejszą liczbą powtórzeń budujące mase i siłe - drugie uzupełniające - trzecie takie pompujące kończące trening możesz zmienić jak chcesz z 5x5 na powtórzenia w granicy 8-6 w mc, wyciskaniach, przysiadach [...]

ja juz mam 1 filmik nagrany ale musze posklejać no i jeszcze 1 przepis ale nie wiem czy starczy mi czasu na realizację

wg wlasnie zeby nie robic nastepnego tematu...wyliczalem zapotrzebowanie kaloryczne dla siebie w diecie i tych kalori cos malo wyszlo...a robilem juz temat o diecie do oceny. http://www.sfd.pl/DIETA_NA_MASE_DO_OCENY_%3A_-t640960.html Wyszlo mi 2694kcal.... z tej diety. Myslisz ze to starczy? Pozdro!

novedex starczy mi na dłużej niż clomid więc pociągne go jeszcze po clomidzie i ew. dorzuce następne opakowanie

myślę, że tyle mi starczy, bo robię jeszcze podciągania i biegam

osatnio pytales o zasieg i to ze atakujesz bez sensu;) to ja juz nie wiem co ty trenujesz xDD jak sie przylozysz i masz talent to i 2x starczy ale lepiej idz sobie na cos innego co blizej i mozesz np 5x w tyg chodzic, wtedy masz wieksze szanse na cos

Moim zdaniem z uwagi na długość trawienia mięso po treningu gorzej się sprawdzi niż odżywki/suplementy. A co do ceny... Kilogram carbo kosztuje 15zł, aby wrzucić w siebie podobną ilość ww pod postacią bananów należałoby wydać ok. 20-25zł. Zatem nie zawsze jest tak, że odżywka musi być droższa. Weźmy też pod uwagę, że ten kilogram carbo starczy [...]

jest ok:) nie wiem czy jest potrzebne unoszenie w opadzie na barki no ale jezeli chcesz popracowac bardziej nad ta czescia barkow to ok. jezeli chodzi tobie o ogolny rozwoj barkow to samo wyciskanie starczy

tak... po roku będziesz miał dobrą sylwetkę. starczy? już jesteś odpowiednio umotywowany ? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-01 20:59:40

Na 4 cykle (kreta, hp i nitro) reszta starczy na ~3 miechy.

Dzieki wielkie za pomoc i jeszcze pytanko czy miesiac starczy tego fbw? A potem moge robic sobie splitem? Sog leci :)

Kurde.. ale ten świat zapi***ala.. Ani się człowiek obejrzał a tu już wrzesień, zaraz egzaminy z przesuniętej sesji, powrót do judo (jupi! )...Kilka dni mnie nie było a widze, że spam się rozhulał, że hoho Jutro idę walczyć z demonami do Copy u Jacka Wróbla...mam nadzieje, że odwagi na powrót starczy No i jeszcze brachola zabieram. Młody zaczyna [...]

Zamierzam kupic No shotgun przed treningowo + storm (duzo rodzajow kreatyny). Jednakze ns starczy na dluzej dlatego postanowilem zrobic dlugi cykl bez przerywania i kupic sobie do tego kolejny stack. Wybor padl na horse power (po 1 bo swietnie na mnie kiedys dzialal po 2 zawiera spora ilosc boosterow a wiem ze po miesiacu brania ns organizm sie [...]

ok ankieta: Staż- 14 miesięcy (dział od stazu 2 lata, ale pisze tu, bo tutaj zawsze dostaje bardziej satysfakcjonującą mnie odpowiedź, więc wybaczcie) Wiek- 17 Waga- 70 Wzrost- 183 dostęp do full osprzęt siłowni tyle chyba starczy w sumie siłka od 7 otwarta więc mógłbym może przed szkołą iść jak mam na 9 jeszcze zobacze jak w szkole będzie, może [...]

TomQ-MAG to korzystniej wychodzi wlasnie zamowilem,na troche starczy.ponad 100 porcji bedzie! http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html

13cm myślę ,że starczy spokojnie