Starczy

nie miałes na kmim sie wyzyć okej sadze ze juz starczy w dupie mam wasze konflikty kto jest kim kazdy ponad kazdym ja tu czasami pospamuje sobie patrze a tu nagle takie teksty to sie udzielam pice

jak cel redukcja to czemu nie zacznij od 1tab i co 5dni dodawaj 1tab ciagnij az zjesz 100 czyli 11111222223333344444555556666 starczy na miesiac duzo aero, obciete wegle i ladnie polecisz z sadlem

100 zalezy jakiej jednej starczy innej nie tak jak ktos wyzej napisal zjedz i zobacz czy bedize wystarczajaco czy za malo spamu poki co nie ma i nie zakladajcie nowych

Nadszedl czas ostatecznych, najbardziej zintensyfikowanych przygotowan do walki. O ile dobrze licze od dzisiaj do walki zostalo mi rowne 4 tygodnie. Chcialbym, aby pierwsze 3 poswiecone byly na bardzo intensywne przygotowania na 100% mozliwosci. Ostatni tydzien to juz raczej odpoczynek. Tak ja bym to widzial, bedzie tak jak zadecyduje trener. [...]

witam waze 102kg czy dawki 3443 czyli 15mg/20/20/15 na pierwszy cykl starczy ? mam scana prosze o odpowiedz

tak 10 tyg.a ile tego hcg dokupic bo clomid juz mam.moze 48 clomidu starczy?

clomu starczy,opakowanie jednoo hcg 3 amp po 5000 j.m.

teraz w wakacje nie odmawiałem:] tankowałem ostro, olewałem treningi (głównie przez prace) ale od października daje sobie spokój z ostrym chlaniem, ze względu na kaca ;D jak mam cały następny dzień zdychać to wole sobie dać spokój :p a swoje w życiu już wychlałem więc na razie mi starczy;d Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-09-15 16:10:09

Po co po 2 razy robisz ramiona. Raz w zupełności starczy i po 3 ćwiczenia - 4 to za dużo jak na początkującego. Klatka tak samo. Poza tym ja bym zmienił kolejność "dni"

Panowie gdzie jest ten post z twarzą malowaniem czy coś? szukałem ale nie znalazłem. "Na przyszłość nie mówcie, że spam postu nie ma, bo XX i YY zachowali się tak a nie inaczej. Mówcie prawdę: nie daliśmy rady, spam postu nie ma." nie. daliśmy rade. oddzielić ziarna od plew wystarczy poziom podnieść ponad grunt starczy. wiochy nie robić [...]

voznyvip ale no wiesz chce na maxa wyleczyć bark, tak żeby nie wypadał ponownie. A wiesz bramka = rzucanie się. To ile tak gdzies się wstrzymać ? do kwietnia 2009 starczy ?

Starczy, robisz 3 razy w tygodniu po 1 razie kazdy trening, do tej pory robilas aeroby na silowni dlatego efektu nie widac Zrobisz trening poczujesz zakwasy to pogadamy :-d Czy ty chcesz miec dwie wystajace nogi z tylka z przerwa???? Bo wewnetrzna czesc nog, ktora ci przeszkadza, to kobiecy tluszczuk, chcarakterystyczny dla naszej plci i wclae [...]

Pełne białko: cyc z kurczaka/indyka, wszelkie ryby, twaróg, jajka, jogurt naturalny/kefir. Szybko przyswajalne: cycki, ryby, ew. tuńczyk w wodzie. Wysokie IG: ziemniaki, ryż biały (jedz po treningu) Niskie IG: ryż brązowy/paraboliczny, makaron pełnoziarnisty z przeniscy durum, kasza gryczana, płatki owsiane. Starczy?

Wiem, jestem tego przykładem. Bo chciałoby się łatwo i szybko. I ciągle od jutra, i ciągle "tylko to jedno ciasteczko" :) Niestety, ucieka przez to mnóstwo czasu. Zresztą perspektywa 3 miesięcy na diecie to jakiś koszmar :), szczególnie przy popularnych dietach, które mówią o 8kg w 2 tygodnie itp. Mam nadzieję, że starczy mi [...]

ja teraz jestem na podobnym cylku i powiem Ci ze idzie calkiem dobrze moim zdaniem dobrze to wykminiles, a kreatyny starczy jak najbardziej

Jak masz kreatyne mono to z tauryna,a jak stack to możesz samą i tyle. kreatyna na poczatek starczy.

ta wiem zalozylem.. heh mowisz ze 180 nie starczy? moj cykl bedzie trwal 5 tyg : *DT 4 przed i 4 po *DNT 4 w porze treningu wychodzi 36 kapsow na tydzien czyli 180 to rowne 5 tyg myslisz ze nie wystarczy??

Zadne gubienie faldek - czysta masa miesniowa :) Zasadaa, uwazasz ze 5min starczy na zrobienie brzucha ? powodzenia xd

Zasadaa, uwazasz ze 5min starczy na zrobienie brzucha ? powodzenia xd Ja tam nie wiem, ale ABS II zajmuje chyba max 6 min. Ale niektórzy mówią, że ten trening nie jest wiele wart. Tak czy siak 20 min wydaje mi się za dużo, w końcu ile serii można trzaskac, jeśli robisz go kilka razy na tydzien? Zmieniony przez - Michawk w dniu 2008-09-16 [...]

1.przenoszenie hantla jest zbedne w tym planie 2.nie 3.tak to normalne 4. nie ma opcji, żeby robić raz jedną raz drugą - rób 12 więcej powtórzeń, z czasem złapiesz za 20 @brylcio16: nie ma takiej potrzeby, starczy pare korekt;)