Starczy

Jakie dawki bolda dawales alphy ? mysle czy pol grama starczy-kazdy pisze ze jedyny pewny bold....

Ogólnie jakosc kury w ostatnich latach sie na pewno pogorszyla wiec wszystko co nie futrowane sterydami, pasza modyfikowana, i innym ustrojstwem bedzie smakowac lepiej. Strike czego sie nazarles %-) Familijne ciastka cytrynowe :) masakra to ta kwciaga . nie no na dzis starczy juz kura uszykowana i warzywa na 15.30 odpalam

Ja mam bez GMO jak by ktoś chciał. na tony sprzedaje to na trochę starczy

a poki co mam jeszcze z 15 strzalow tescia a w PL bylbym jakos moze na wakacje wiec mysle ze starczy :-)

Mi chyba psychiki nie starczy na takie rzeczy. Do tego brat codziennie gosci i moze piwko, moze deserek .. FF PISDU

coś zdaję mi się, że ten zabijaka to taki małolat-prowokator!!! ale gdyby tak z nudów chciało ci się i akurat mieszkałbyś gdzieś blisko sosnowca, to wpadnij na trening do budowalnych na sekcję judo, popatrzyć jak małolaty trenują, może nawet starczy ci odwagi na jakiś sparing. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się [...]

na górną cześć klatki dipsy miały być(o ile mi się coś nie powaliło) MP to wyciskanie sztangi stojąc z klatki/wyciskanie żołnierskie 3x styknie Przysiad WL Wiosło Szrugsy podciąganie wąsko (no to młotki/uginanie ramion ze sztangą) brzuch 3s ab wheela B MC MP żuraw (tu jak nie możesz to dzień dobry) dipsy (no tutaj wl skos+ będzie chyba [...]

Lady_M - W końcu o to chodzi, żeby czerpać przyjemność z treningów, no nie?:-D Napisała 10 minut przed GPP%-) Martucca - myślę, że na początku lipca? Tak mi mniej więcej starczy supli do testowania. Teraz nie wiem, czy dobrze kombinuję - w dni aero,gpp lub interwałów jeść tak, jak w nietreningowe? Jeśli tak, to czy dodatkowo dorzucić ewentualnie [...]

DZIEŃ 29 - 11.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd74d429e9a14386838ffe918d580ead.gif TRENING 1a. Sciąganie drążka do klaty szeroko 4x8-10 17,5kgx10/20kgx10/22,5kgx10/25kgx10 1b. Wyciskanie leżąc na poziomej 4x8-10 60 sekund przerwy 27,5kgx10/30kgx10/32,5kgx10/35kgx10 2a. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na brzuchu na ławce 3x8-10 [...]

Na ile zł odszkodowania mogę liczyć za skręcenie kostki I stopnia? Starczy na pół kimona do bjj? :P

Co do posiłku po treningu, który poprzedza odżywka białkowa i banan, to nie zbyt późno ten posiłek 2-3 h? Umarłbym z głodu? czy 40min-1h starczy?

15 minut przed posiłkiem starczy.

to mi starczy 3x1 %-) git

mi 1kg również starczy na test... bo w ciemno kupowac nie bede

Ostatnio ciągle mam jakieś zaległości w związku z dziennikiem. Jest to spowodowane trochę z braku czasu, a trochę z braku chęci i motywacji. W tym tygodniu na siłowni trochę daje lajtu. Treningi nie są na 100 %. Muszę trochę się rozchodzić po tej tygodniowej przerwie. Jakoś ciągle czuję się zmęczony, a do wyjścia na siłownie muszę się zmuszać. Być [...]

ja bardzo bym chciał wyprubować na biceps "21" w tym systemie no i trzeba by było dodać jeszcze jakieś ćwiczenia może do tego 4 serie uginania o kolano i starczy?? nie wiem niech jeszcze ktoś coś doradzi

Nie za duzo tych supli?? Jak na Twoj staz, miska spokojnie starczy plus jakas kreta, magnez, potas i witamina c.

na szachy starczy. Kazik jedynym ratunkiem to z pol roku min swiniomasy pozniej redukcja to przyjemnosc i leci pieknie a nie ssie jak kvrwa za 30 zl.

skin z tego co wiem wala jedna strzykawa 3x ed ja sie zastanawiam nad ipamorelinem, ale to sie zobaczy narazie jest pewien zapas takze do lata starczy srodkow :-D Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-03-12 12:42:19

mi 200g makaronu,200g ryzu,100 owsianych starczy z ww+banan+warzywa itp nie licze tego nawet tak to leci 300 kuraka dziennie 250 wolowiny 4 jaja 50b z prochu ,twarog itp od dzis dodalem oliwe dopiero na spokojnie:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-12 13:20:17