Starczy

jedna z wyzej wymienionych starczy.. po 1 cap oslonki/1cap mdrolu

shock ma jeszcze 2 lata gwarancji, pilem go dzisiaj smakuje normalnie. 1 puszka clouta starczY? na wiecej nie mam moglby do tego jakis jablczan dorzucic albo cos. tak zeby bylo gdzies na 6 tygodni

starczy 1 pucha bierz 1 porcję dziennie ew. dokup trochę mono/jabłka i bierz 3-4 jeszcze

mono starczy nie jeden paker z wieloletnim stażem sięga po mono

czasami można w małej standardowej porcji biorę teraz przed treningiem 20g tego nowego Nitro2, trochę argininy, trochę cytruliny z tych odczuwalnych subst. tam jest i starczy.

Co do dawkowania to poszukaj na forum a pucha 500g starczy na 6 tyg

cm4 4 kapsy codziennie tylko rano XP starczy przed treningiem największy pożytek z tych subst. w XP masz właśnie przed treningiem. W DNT możesz wziąć też porcję XP parę godzin po porcji cm3

czyli kreatyna,wpc i jakis gainer i jak starczy to zmma?

Czy wliczac do diety 15g bialka ktore postarcze w postaci BCAA ok 7,5g przed i 7,5g po treningu? Drugie pytanie dotyczy posilkow okolotreningowych. Czy przed treningiem starczy zjesc 50g ryzu a po np 40g kaszy/ryzu/makaronu? W jakich ilosciach dodawac ta oliwe? o 13g tluszczy z niej wiecej niz poprzednio wystarczy, czy wiecej? przy 13g wszystko [...]

no jest drogi równie dobrze możesz kupić jakieś dobre białko, super smakowe i zagryźć owocem też zdrowo, poza tym taka opcja starczy na o wiele dłużej niż ten gainer

a nie czekaj: rano łykasz cm3-4 kapsy przed treningiem porcję Nitro (jaką wersję masz??) a po treningu białko tak starczy. białko dodatkowo jako ostatni "posiłek", tak z godzinę przed snem, no chyba, że zjesz twaróg/tuńczyka/cokolwiek co ma białko

ja nie odczuwałem nic na CP a kilka cykli było na nim wiadomo każdy inaczej reaguje j.w jeśli masz przed treningowy starczy jakaś 1 forma kretyny pozdro

dokładnie za dużo serii masz. nie ćwicz klaty 2x w tygodniu. poniedziałek starczy. na barki wystarczą 3 ćwiczenia wywal unoszenie bokiem. a wyciskiwanie sztangi zastąp np podciąganiem sztangi do brody- bo już robisz wyciskiwanie tylko, że hantlami. na bicepsie jedno z modlitewnikowych ćwiczeń zamień sobie na uginanie przedramion z hantelkami [...]

zwiększ dawkę prolki do 200 mg e4d, nolvę na cyklu dodaj jak masz tendencję do gino, możesz zmniejszyć trochę węgle w diecie, a tłuszcz podbić do 1g/kg,sam clomid starczy, zastanawiam się tylko czy 12 czy 24 tabsy, 2 tyg po ostatnim strzale

To i to, ja na początku robię podciąganie na drążku z cięzarem bo potrzebuje maksymalnej mocy. Pózniej mozna dać wiosło, coś na wyciągu i ja robie MC prawie na samym końcu. Tak jak wyżej brzuch po treningu z 2,3 razy w tyg myśle że starczy. Przedramienia obecnie nie robię dobrze rośnie od ciężkich ćwiczen:) Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu [...]

1 starczy. nolva zbedna przy md

starczy

"śniadanie - przeważnie nie jem, ale jak już to kanapki " Śniadanie to podstawa. Rozkręca metabolizm na cały dzień, musi być duże i obwite. Masuj stary nie ma innej opcji w Twoim przypadku. Często jak się zaczyna to leci fat i mięśnie rosną. ps. Soki są bezwartościowe bo w nich większość smaku to chemia i konserwanty, a ponadto są [...]

roznica zadna tylko koszta wieksze nawet jak samo hp to koszta wzrosna sporo bo dwie porcje hp dziennie to pucha na krotko starczy,dlatego dowal mono z rana porcje a hp po treningu

starczy do zrzucenia dwa kilo, niejedzenie "smieci" i ruch jedz 5 malych posilkow w ciagu dnia, nie ograniczaj sobie miesa czerwonego, bo niby dlaczego? nie zapominaj o rybach, oleju z oliwek do salatek i duzej ilosci zielonych warzyw. Ni eopieraj swojej diety o jogurty, bo to nni eposilek, na prawde lepiej jak zjesz razowa kanapke z [...]