Starczy

Z kreatyną juz chyba wiesz Co do glutaminy to źle CIebie zrozumiałem- oczywiście najlepiej będzie to połączyć, może być tak jak móiłeś w treningowe peptyd w nietreningoe glutamina.. NIe wiem czy peptyd jest wolniej przyswajalny ale wiem, że napewno jest dużo lepiej przyswajalny .. Możesz tez spróbowac kombinację żeby brać go codziennie w jednej [...]

co do zapotrzebowania: bilans wynosi kolo 2200kcal natomiast z tej tzw low carb na mase dostarczam okolo 3400kcla napisalem wyzej przeciez... a co do mielonego no coz czasem sie zdarzy ale glownie bedzie to schaboszczak albo kurak lub ten sledz ...wiec czy te 3400 kcal starczy aby robic mase na low-carb??? edit:najpierw robie redukcje na CKD [...]

pki jestem oporny jak wdzisz:) Spox altlas przeczytam przez długi weekend:) Oki odezw sie na gada :) TO CARBO MI STARCZY TYLKO TAK?:)

Carbo starczy ale musisz miec dietke ja przez rok jechalem bez dietkii nic mi w gore nie poszlo poza sila, dopiero jak na sfd trafilem zaczlaem jesc jakos lepiej i dopiero cos zaczelo isc

mozna a jeśli juz mowa mono z jabłczanem to polecam ci Cell Pumpa z mono. Mono 5 gr naczczo z rana po przebudzeniu a cell pumpa porcje przed treningiem. Niedawno wyszło TCm olimpu w mega kapsach wiec możesz spróbowac ... Jedno opakowanie starczy ci na cały pełny cykl. pozdro

myslisz ze 150 starczy mi na 6 tygodni czy nie za bardzo??

Hm...Lewro zabrakło Twej mordki na stażu w Białobrzegach.A myślałem że starczy Ci odwagi żeby mnie odnalezć,tak jak to zrobił Ribeno.Ribeno pewne techniki spoko,ale upieram się dalej do tematu parteru na ulicy,pozdro.

jak będziesz brał raz dziennie ta starczy na 50 dni więc nak średniutko, kreatyna ta którą kupiłeś mam nadzieję, że nie zawiera dodatków w postaci sodu... bo coś tak mi się zdaje, ale nie jestem do końca pewien, jeżeli ma to bardzo niedobre połączenie wybrałeś...

Serwatka typu Gainer 5kg - 13% białka 59zł - zwyczajny smak 65zł - wanilia, truskawka Tel. 503 634 647 lub Serwatka Vigor 5kg - 33% białka, 66% węglowodany Cena 55zł. Tel. 603 715 014 W smaku trochę słone, no ale cóż... Sprawdzałem da się zjeść :) chociaż dodawałem jeszcze kakao. Niestety musisz doliczyć koszta przesyłki. U mnie wyszło ok. 17zł. [...]

o kant dupy z tymi serwatkami ... pewnie serwatki pokroju Allegro :> CO myslicie o kupnie Xtreme Pro Amino 2000 z firmy SNI.. starczy na 36 dni moze warto kupic??

Masz dietę-OK.,trening-OK.,więc na początek redukcji to starczy.Przy aerobach(diecie,treningowi),twoja waga na początku będzie szła w dół,dopiero po jakimś czasie(miesiąc?),możesz pomyśleć o spalaczach,choć niekoniecznie.Węgle obcinaj stopniowo3,5; 3; 2,5; i będzie wporzo.Cześć.

Polecam stronę o insulinie i cukrzycy , posiłki itp . http://cukrzyca.webpark.pl Insa działanie http://www.diabetycy.neostrada.pl/menu_insulina_1.htm Rodzaje insy i nazwy handlowe http://www.cukrzyca.info.pl/pacjent/leki/drug/ Co robi insulina w organiżmie http://www.andegrand.pl/index.php?page=Co-wiecie-o-insulinie&extend=1 Insulina co i jak [...]

Dieta starczy jak nigdy nie cwiczyles

nio a jezeli cwicze 4 razy w tygodniu jujitsu ( 1,5 godziny), codziennie robie A6W i pompki i + pare cwiczonek i we wtorek godzine biegania po lesie + cwiczonka no i jeszcze jezdze do szkoly na rowerze( 30 minut, 15 minut do skoły i 15 minut spowrotem ze szkoly do domu) to starczy czy jeszcze doradzasz rano przed szkola biegac czy cos?;]?

Do tego co jesz dodaj 2 porcje gainera po 75 ghram między posiłkami i starczy w zupełności raczej.. Zdr.

no szykuje sie na jakies 1000zl starczy na wszsytko lacznie z żarciem i suplami

celowo pomniejszyłem wage w makaronie ponieważ przyjmuje zaraz po treningu glukoze i boje się że obrosne w tłuszcz a mam do tego zdolności jeżeli chodzi o śniadanie to rodzynki to węgle proste a to się równa tłuszczyk w moim przypadku tłuszczy faktycznie mało ale jak pewnie wiesz 1 gram na kilogram starczy a mi wyszło 1,2 grama nie mam za dużo [...]

jezeli nie dbasz o diete jak zawodowiec (tzn nie dostarczasz wszelkich rodzajow olejow, eznymow, witamin, mineralow z oddzielnych suplementow) to taki stak bedzie w sam raz dla Ciebie. szybko porecznie i po ludzku. 1 pak dziennie dla kazdego starczy. oczywiscie chwile po sniadaniu:) Jeszcze lepszy jest Hardcore Pak ABB 40 pak, ale cena jest [...]

Dobra dzisiaj sobie pobiegalem i skumalem ze wieczorem nie potrzebuje biegac :P Jak myslicie 2-3 razy w tygodniu starczy? aby cokolwiek zgubic z brzuszka? Odrazu po bieganiu zrobilem sobie a6w... mam 16 % zawartosc tluszyczq...

Yupie @ spokojnie na zwyklym atlasie mozesz sobie krazki dowieszac.... hehehhe Dla mnie twez chyba nie starczy bo ostatnio widzialam ze trica robie ciezszym niz koles przedemna hrhrhrh