gainer to jedzenie w proszku, bierze sie wg brakow w diecie (a nie 3 x po 50g jak na opakowaniu). trudno powiedziec na ile Ci starczy nie znam bowiem brakow. smakowo chyba najelpiej wypadaja: 2.ACTIVITA Massive Gainer 3000g za 77zł 3.Hi Tec Whey Mass Gain 3000g za 70zł
planuje jeszcze kupic 100 wina i teraz pytanie czy 2 tab dziennie jako antykatabolik starczy ? wychodzi 7 tyg do tego dieta na - duzo wiecej aero czy lepiej kupic 200 wina i normalnie 3-4 tab dziennie lykac i to samo dieta na - aero itp ktore rozwiazanie sie lepiej sprawdzi ?
Czytam ostatnio caly czas forum bo trzeba cos zrobic ze soba. I z tego co wyczytalem na poczatku wapn, o3 , zielona herbata + dobra dieta i trening w zupelnosci starczy. Zostalo mi tez pół puchy cla, nie wiem czy jest sens to brać? Chyba że prozdrowotnie.
10J X 4 = 40j 40j x 16 = 640j Faktycznie starczy :] Aha a jak z dieta do takiego cyklu ( i podstawowe pytanie ****a nie boisz sie ? przeciez chwila nie uwagi i mozna sie wy***ac na ryj brrrry przeraza mnie ten hormon)
Jeszcze sie zastanowie, ale chyba wlasnie tak zrobie bo czytalem wlasnie sklad TSE i dochodze do wniosku, ze to bedzie juz prawie ECA, brakuje jeszcze tylko aspiryny, ale ja chyba pomine ;P W takim wypadku jak brac porcje na czczo?? 2xtussi+ 2xTSE ?? W 2x TSE jest 200mg kofeiny. Starczy czy wiecej tussi?
jak zalezy ci na kreatynie to STORM. starczy Ci na 40 pelnych dni cyklu. clout starcza na 25 dni aczkolwiek zwieksza ladnie wytrzymalosc, no i ma malo kreatyny
i tak zrobimy, kupie WPC ostrowi 900g i razem z tym Bain Bolic 4kg na miesiac na pewno starczy. Nurtuje mnie jeszce jedna sprawa. Czy w takiej postaci 1:1 nie bedzie przypadkiem efektu niewchloniecia calosci bialka czyli jednym slowem za duzo tam bialka i jakas czesc pojdzie sie ye-Bać. Moze to tez na pewno zalezy od budowy ciala. Jak trzeba to [...]
a jaka powinna byc przerwa miedzy cyklem bionabolu i deci ???? co to znaczy bo nie urośniesz, bo jeśli chodzi o wzrost to myśle że mi starczy 188cm.mam !!! i jakich mogę sie spodziewać przyrostów , zaznaczam ze jest to pierwszy cykl , a swoją drogą skutki uboczne stosowania sterów do sprawa całkowicie indywidyualna , znam kolesia który ma 18 lat [...]
W wakacje dorwij jakąś robotę i będzie kasa na treningi. Moim zdaniem na niektórych praca fizycznych można nieźle dorobić przynajmniej u mnie(budowlanka albo jakiś zakład). Porobisz miesiąc i spokojnie ci starczy na około rok.
1. Bcaa napewno nie wysikasz 2. Dawki które chcesz brać są smieszne. 3. No i co kupisz 30 kaps glutaminy is starczy Ci na 1 góra 2 dni? 4. Poleciłem Ci Bcaa Xtra bo odrazu masz bcaa i gluta jak chciałeś, ale teraz patrze to weź odstaw wogole suple bo zielonego pojęcia o tym nie masz, pewnie dieta też kuleje. 5. Jezeli jednak chcesz jesc to jedz [...]
twój tato chcę zrzucić tylko nie chodzi mu o zachowanie jak najwięcej mięśnia , ja proponuję zmienić jedzenie na takie które zawierają niski indeks glikemiczny tzn wszystkie ciemne rzeczy typu kasza gryczanna , makaron brązowy ,bułki grahamki na nacie masz dużo przykładów . ilość posiłków 4 starczy 1.owsianka 100g jajecznica 3jajka 2. 2 bułki [...]