Starczy

za malo masz kreatyny- cp starczy ci na 50 dni- zakladając że po jednej porcji, nitro zaś po jednej porcji masz bodajże na 33 dni. jakbym miał wybierać to kupił bym jakiś inny stak 50-porcjowy- np. xp lub crevolution i pomieszał z cp.

dnt źle cp ci nie starczy przy takim dawkowaniu DNT cp naczczo, mono po połódniu (albo odwrtonie)

Narazie zostaw suple w spokoju. Za wcześnie. Na początek zrób trening wprowadzający ( np. ACT ). A potem zwiększaj masę bo widzę, że cieńko z tym u ciebie. Co do powyższego planu to nie nadaje się do niczego. Na początku dieta i trening starczy. Jak zanotujesz mniejsze przyrosty i stopniową stagnację pomyśl o suplach.

Narazie zostaw suple w spokoju. Za wcześnie. Na początek zrób trening wprowadzający ( np. ACT ). A potem zwiększaj masę bo widzę, że cieńko z tym u ciebie. Co do powyższego planu to nie nadaje się do niczego. Na początku dieta i trening starczy. Jak zanotujesz mniejsze przyrosty i stopniową stagnację pomyśl o suplach. Sory za niepotrzebnego posta [...]

2X xp starczy na cykl.

nareszcie jakis ziom z poznania ale dobra***** a jesli to kupie to na ile mi to starczy

Możesz spróbować jakiegoś wspomagania...Ja aktualnie łykam enzym laktaza z Puritan's Pride.Cena 27,46zł za 60 tabletek.Zakładając stosowanie 2 tablet do porcji gainera na chwile starczy jednak koszty stosowania odżywki rosną oczywiscie wyraźnie...Twoja decyzja. Pzdr

Hmnm, to białko 2.27 kg to bym wciągnął - problem w tym, że do tej firmy to nie mam absolutnie żadnego zaufania. Jeśli chodzi o power clean to taki Kruszek podobno zarzuca 120 kg... Nie chce mi się wierzyć - musiałbym to zobaczyć... Ja pewnie mam maks w power clean koło 100 kg (85-90 w seriach ze sztangą ostatnio). Nie ma tu rewelacji, bo 80-95 [...]

KA troche za mało masz, przy braniu 4kaps(3gr.) na dzień starczy Ci na miecha pozdr. edit: w sumie to duże CP ma 70 porcji i KA masz 30 porcji to w sumie 50 dni cykl jest Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-03-19 14:05:19

Za dużo tego białka,możesz mieć potem problemy m.in z wątrobą-starczy 2-2,5g/kg masy ciała

rób dużo przysiadów a tak naprawde to dobre cwiczenie jeszcze na szybkosc,kondycje to przywiaz gume do jakiegos filaru i zawiaz wokol siebie jak pasek do spodni odejdz aby sie napiela i rob upadek jak bys robil pompki wstajesz biegniesz w bok to samo potem w drugi bok i to samo , rob najszybciej jak tylko mozesz i oczywiscie rob to macie , bo jak [...]

no wlasnie ,czerwona tak wspomnialem pzry okazji o tym animalowi jak do mnie odpisal, ze na etykiecie jest tak napisane, no coz jak ktos bierze wg etykiety starczy mu pucha na 7-8 tyg

wiec tak tauryna przed treningiem dextroza po treningu 30 g sadze ze starczy kretka po wpc rozrabiaj w mleko 0,5 procent albo jak znajdzie 0,0 procent tluszczy po trreningu nie nalezy dostarczac tluszczy bo zmiejszaja wchlanialnosci bialka a pozatym lepiej bialko na inna pore :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-19 23:43:53

wspomniany przez Mariana HL http://static.hugi.is/martial_arts/movies/16-ElvisSinosicHQ.zip Marian taki zły to ja nie jestem a banów mi już starczy Liczę na Elvisa mimo, że Bisping wydaje się faworytem

oj tam Clomid starczy czy coś jeszcze ??

no to poprostu narazie zaczne brać 100 a reszte zostawie na następny cykl. Po ludzku czyli co jeszcze?? Wszystko chyba napisałem. Dieta jest. Nie bede jej tu zamieszczał bo znając to forum każdy będzie wyrażał opinie na jej temat a to mi niepotrzebne.Chce się tylko dowiedzieć czy Clomid starczy czy coś jeszcze.

300 starczy do tego dieta i bedzie sii

Carbo 20zł za 1 kg z Olimpa/Bx bierzesz ~50 gramow po treningu Jesli cwiczysz 4 razy w tygodniu to starczy ci na 5 tygodni wiec nie taki duzy wydatek

Tu nie chodzi o moje lenistwo, ani o oczekiwanie konkretów. Nie chcę tego rozkładać na czynniki pierwsze, ani nie mam zamiaru (przynajmniej na razie) zgłębiać tajemnych doznań. Chodzi mi tylko o świadectwo, frapujący wyrywek. Już wcześniej sponiewierałaś wpis w wikipedii, więc widocznie nie doceniasz takich krótkich informacji i ich potencjału. [...]

ale u Ciebie klata to około 24serie ( nie licze przenoszenia )... samego wyciskania jest o wiele za dużo. Jeśli chcesz partie x2 to 4 dniow system: A-B-W-A-B-W-W.. Zrób klata+biceps / PLecy+triceps / Nogi+barki lub klata+tric/Plecy+bic/Nogi+barki i na kl ate ok. 12 serii starczy na bicka 8-9wchodzi suuper :) Zmieniony przez - MoonBlade w dniu [...]