Starczy

Kurde i dalej mi sie przypomniało pytanie czy mu starczy 1 paczka tamoxifenu na odblok? odswieżam

O mnie to caly czas mowia ze koks biore ale leje na to w szkole kumpli juz paru zaczelo cwiczyc i czesto pytaja sie o rozne rzeczy zebym im doradzil dziewczynom niby sie nie podoba a jak zobacza dobrze napakowanego bez koszulki na plazy to sikaja rodzice w domu sa przeiwni mojemu pakowaniu na silce i twierdza "juz dobrze wygladasz starczy [...]

Hehe stary ja nigdy zastrzyków nie bralem boje sie Nie no myslałem ze 1 ampułka tygodniowo starczy, przeciez to lajcik cykl 15-20 tesciow...troche za duzo jak dla mnie chyba. Wiec moze co 5 dni proponujecie zastrzyk ?

krea 120 tab 89 zl porcji 60 a bierze sie dwie porcje w tr a nt jedna wiec spokojnie starczy mu na ok 40 dnio jak na pierwszy raz to dobry cykl wiec nic mi tu nie krytykuj !

no co za problem to policzyc , skoro bierzesz 1 porcje dziennie XP a jest ich 50 w opakowaniu to chyba jasne,ze na 50dni Ci starczy nie musisz popijac carbo, mieszasz xp lub nitro z wodą i po sprawie

przy 3-4 treningach w tygodniu dwie porcje w treningowy jedna porcja w beztreningowy i starczy jedna duza pucha na 50 dni

porcja nitro to 15 lub 10 g (zalezy jak bedziesz bral, wg mnie bierz 10g to Ci tez 1pucha starczy na 50dni) miarka jest 5g gdyby nie bylo to czubata lyzka od herbaty = ~5g

jakos niedlugo planuje zrobic taki cykl..chce zeby trwal 6-7tygodni..Czy duzy cp i np 300gr. mono vitala starczy? koszt tych kreatyn to bedzie cos ok 150zl..co byscie innego polecili w tej cenie i zeby na te 6-7tyg starczylo? dzieki za odp.

Witam. Ostatnio postanowilem wkoncu wziac sie za siebie i powalczyc z brzuszkiem. Zapisalem sie na silownie i dodatkowo jezdze na rowerze (to juz wczesniej robilem). Czytajac informacje w necie i sluchajac rad na silowni i od znajomych polecono mi uzywanie l-karnityny (jako ze moj glowny cel to odchudzanie:D - mam nadwage i bym chcial zrzucic z [...]

to chce kupic bedzie dobra?? Będzie jak najbardziej odpowiednia. jak tak to na ile ona wystarczy?? Przy założeniu że będziesz brał 10 g. dziennie, starczy na 30 dni, co daje nieco, ponad 4 tygodnie, na cykl trochę mało, proponuje zakupić większe (np.500g.) opakowanie i tak na oko jak sie dawkuje? DT: 5g rano, 5 g. po treningu DNT: w tych samych [...]

domer: Nie ma bialka w posilku przed treningiem, bo w przyklejonych tematach gdzies przeczytalem, ze nie powinno byc. Jak dodam bialka to musialbym w ktoryms posilku odjac, bo jestem hardgainerem i uwazam ze 1,9 g na kg masy ciala to max. Chyba, ze zamiast 60 g ryzu w III posilku bede jadl 100 g makaronu spaghetti b-t-w-kcal: 12-1-72-354 ale czy [...]

chwilowy - w paru aspektach sie z toba nie zgodze: 1. Ryz ma bialko i to wystarczajaco jak na porcje przed treningiem (7 g na 100, co zjadajac z musem 150 g da nam jakies 10-12 g bialka przed treningiem) 2. Posilek o ktorym piszesz na 1.5 h przed trenigniem walnac na 2 h przed treningiem a na 30 min przed 150 g ryzu + mus owocowy, glikogen i power [...]

tylko tego carbo na dlugo Ci nie starczy :)

zaczynam kre-alka właśnie. Zip czemu łykasz 2 porcje również w dni NT? Jedna na czczo nie starczy?

Tluszcz dawaj do posilkow z bialkiem. Tran w plynie 5ml dziennie starczy, reszta oliwa, olej lniany tez mozesz dodac.

przyznam że 100zł to niewiele musisz więc starać się nadganiać dietą jednak/zawsze można coś przygotować i np. zabrać ze sobą/ jedyne co w tej sytuacji mogę zaproponować to bulk wypijany po każdym treningu/60- 70g. i porcja kreatyny, 3-5g/, na więcej poprostu nie starczy ci kasy/choć i na to też będzie ciężko/.

Jestem po dwóch cyklach mono (ładnie wyszły). Teraz zdecydowałem się na coś mocniejszego. Od połowy kwietnia będę brał TCM i CrEster. Mam 17 lat trenuje ponad 1,5 roku, 177 cm, 73 kg i 37,5 w łapce, wycisk ponad 90 kg. Oto co zakupiłem: OSTROWIA 2500g uzupełnienie diety (starczy na 2 miesiące) OLIMP TCM 300 kaps BIOGENIX CrEster 250 kaps OLIMP [...]

Moim zdaniem Ostrowii juz sie nie oplaca kupowac, male porownanie: - najtaniej sie kupi na Allegro, zalozmy ze kupujemy 3kg czyli 6 workow, po wplacie na konto wychodzi 116 zl z przesylka, wiec niecale 39 zl/kg - Olimp System Protein 80 - opakowanie 3,2 kg, w wiekszym miescie mozna kupic za 160 zl (tyle samo Ostrowii to by wyszlo ok. 125 zl [...]

Takich talentow nam brakuje... Prawdziwy armwrestling to co innego niz silwoanie na lawce w szkole, wiecej miesni jest zaangazowanych i technika i szybkosc a takze spryt przewazaja szale zwyciestwa... Jesli masz warunki i interesuje Cie to to nic prostszego jak zabieraj sie za treningi!! Nie ma w Twoim miescie klubu (powyzej masz w innym poscie [...]

****a to ktory wkoncu mam kupic , XPE czy XPNF ? Nie pije kawy , wiec ta dawka 160mg chyba mi starczy , cwicze 4 razy w tyg , bo juz nic nie wiem