widze ze dosc dloogo ciągniesz ten cykl cytrynian, pirogronian, monohydrat, skonczy sie jak dobrze licze na początku lipca. Do listopada bedzie przerwa okolo 4 miesiące, wiec po tym czasie mozesz wziąc, powinno wystarczyc. Co do hmb to wcale nie trzeba brac dloogo, lepiej jakbys podczas kazdego cyklu treningowego proobowal je brac przez pierwsze [...]
tak jak ci napisałem już w zupełnoci wystarczy bo ja podobnie jak ty uważam, że lepiej wziac troche za duzo niz odrobine za mało- jednak dwa razy xp i raz ka starczy w zupełności
to ja powiem tak najpierw to Ty zainwestuj w dużo ilość warzyw,nabiału oraz cyca z kuraka :D i na dobry początek starczy a później myśl o jakis suplach :D
Tak rozdziewiczyles mi konto kazda ampulka podzielona jest na 3 porcje a w opakowaniu jest 20 ampulek wiec na troche Ci starczy. Pamietaj zeby brac to godzine przed treningiem a w dzien nietreningowy bezposrednio przed snem. pozdrawiam
wg. mnei dobre polaczenie masowe ale ja bym mial pod reka nolve na wszelki wypadek jakby gino sie zaczelo barthezzz - a ktory to twoj cykl? jesli pierwszy to meta max 6tyg i max 4tab ,a prolo tradycyjnie 200mg co 5dni - i tak mysle ze 8tyg cykl starczy
czyli to bedzie w sumei taki pierwszy porzadny ,no bo sam piszesz ze tam sie "bawiles" hihi ,mysle ze tak jak pisalem bedzie odpowiednio tzn: 1-8 prolo co 5dni 1-4/5 (max.6) meta 4tab dziennie -ja osobiscie bym wziol na te 6 tyg ,tylko sylimarol obowizkowo oczywiscie -ale chby ao tym wiesz nolve mozesz dac po 10/20mg dziennie,ale ja [...]
hmmm piotrek dokładnie to samo kiedyś przerabiałem Powiem ci tak jak masz mono możesz śmiało brać jak ćwiczysz tyle pójdzie ogromnie siła po pierwszej puszcze ja przynajmniej tak miałem Kupując kolejne nadal będzie szła:) Pisze ci tak bo i tak wiem co zrobisz:) Jak masz troche kasy dorzuć KArbu i Taurynke do cyklu np Olimpa 17zł 100 tabsów akurat [...]
ja juz jade na omce 4 tyg i za dwa koniec cyklu jak narazie mi starczy poszło mi jakies 6 kg i koło 2cm w ręku a po nowym roku wezme coś lepszego moze doradzisz co będzie dobre cena do 400zł
Dzięki, a widać dobrze efekty? I czy osobno robić bicepsa i tricepsa, bo jeżeli dobrze czytałem to nie była tam nic o nich ;) I ten trening w zupełności starczy? Sorry, że tak pytam ale dopiero zaczynam ;)
ja bym na twoim miejscu poprawil diete bo naprawde sam teraz po sobie widze ze jednak jest roznica, gainerami oczywiscie mozesz podbijac kalorie a jesli juz sie uparles na kreatyne to mysle ze mono starczy narazie.
Nie ładuj tyle krety w dt. Bezsens totalny, tylko towar marnujesz. Bierz w dnt raz, na pewno na tym wiele nie stracisz. Wywal to mono z dt i wstaw do dnt (na czczo z rana). Xplode sobie daruj przed treningiem i bierz tylko po. W ogóle na Twoim miejscu to bym wywalił to mono i brał samego xploda, na cykl pucha starczy.
witam mam sprawe mam 10 decki-1ml i 10 testosteronu zastanawiam sie jak nalepiej to łyknac chodzi mi o zbudowanie masy miesniowej dece bierze sie raz w tygodniu a testosteron ponoc co 3 dni a z tego co wiem testosteron bierze sie po ty by sie nie zblokowac podczas cyklu decki w takim przypadku decki starczy mi na 10 tygodni a testy na miesiac czy [...]
cześć czy mogł bys mi tu plan ten napisać bo tam widze kilka i nie moge sie połapać :) jak byś mi tu go napisał ... Czy poniedziałek-sroda-piątek starczy?
Soczek. Kup sobie kretkę Olimpa lub Treca - 250 gram ( w sprzedaży są także promocyjne 300 gramowe ). Ceny tych firm sa naprawde niskie. Bierz dziennie 5 gram to starczy ci na długo. Jak chcesz to kretkę pij razem z glukozą lub dekstrozą. Powodzenia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR [...]
bialko to budulec dla miesni, jak nie cwiczysz regularnie na silce absolutne minimum to 1.6-1.8g/kg, optimum to 2g/kg. nie zapominaj o WW, 6g/kg powinno byc OK. nie ma zbilansowanej diety bez Tnienasyconych (ryby!!!) starczy 1g/kg reszte wiedzy (bardziehj szczegolowo)masz w linkach od Marcineckiego jak masz problemy z wyliczeniem, napisz do mnie [...]