http://www.sfd.pl/HI-TEC_NUTRITION_Createston-t294827.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=createston jak tam jest 12 porcji, to raczej nie starczy na cykl nieprawdaż? wystarczy czasami popatrzeć na skład,wielkość porcji, gramature opakowania i sobie obliczyć, ew użyć kaukulatora do pomocy. kaukulator znajdziesz w pasku startu [...]
Jak byś dał więcej informacji o sobie to łatwiej by było się odnieść do tego co wrzuciłeś. Ale patrząc na plan treningowy jest on poprawny bo szczerze mówić nie zrobisz sobie krzywdy z obciążeniem jakie posiadasz aktualnie bo 10kg do ręki to jakiś czas możesz poćwiczyć, coś później pokombinować i poskładać do kupy obciążenie z dwóch hantli, ale [...]
Ja mam 180cm tyle mi starczy to ty szukasz pomocy jak dobic 10cm zeby bylo te 160 :-) 1 dzien na forum a juz tyle zla, szybko zakonczyles kariere karla tutaj :-)
Zrobie tak jak TomQ napisał ale bez moono ,Green mi starczy ćwicząc 4 razy w tyg. i 3 dni wolnego ,wychodzi 11 por.na tydz. czyli wychodzi 7 tyg cyklu, z moono mam jakieś resztki tak że na dobitkę do 8 tyg, wystarczy .. Dzięki za porade :)
witam, chodzi o to,że od zakończenia treningu do pójścia spać jest jakaś godzina...może ciut więcej... zatem co spożyć zaraz po treningu (jakaś serwatka czy też mix białek), bo na cały posiłek to już czasu nie starczy (a wstaję bardzo wcześnie). pozdr
wg mnie jesli to twoj pierwszy cykl to nawet lepiej ze ta deca to 100mg /ml bo 200mg tygodniowo ci starczy 400mg na pierwszy cykl to zdecydowanie za duzo i tobie Uriel pewnei sie nie podoba moja wypowiedz ale mysle ze duzo osob mnie poprze
Tak. Jedna z nich jest w trakcie. Oczywiście nie są to jakieś wysoce anaboliczne dawki. Chodzi o to, że na samym początku kontaktu z dopingiem, jeżeli ktoś nie chce sie nagle bardzo zmasować tylko odnotować kolejny postęp taki "cykl" jest b.dobrym wprowadzeniem. Wynik po 6tygodniach to pare kg czystego mięśnia i zauważalny wzrost siły. [...]
moim zdaniem starczy nie popadajmy w takie skrajności. Kiedyś jak sie nie interesowałeś dietą to pewnie nie jadłes nic na noc albo byle co i nic złego się nie działo poza tym sen to najlepsza regeneracja Walnij porządną porcje sera i oliwa i śpij spokojnie z rana śniadanie porządne i wszystko bedzie ok
na odblok mam narazie 2 tab clomidu prosto z apteki wlasnie nie wiedzialem co z hcg ale dokupie no i jeszcze 10 susty zeby 15 tyg pociagnac ,myslalem ze 10 tyg starczy ale widocznie sie mylilem czyli bede mial 30 susty hcg i 20 clomidu, przerwa od koksu to dokladnie 7 miesiecy ,ale w przerwie byla kreatyna i jakies odzyweczki typu bcaa
Wg mnie na czczo jest w normie http://pl.wikipedia.org/wiki/Cukrzyca Jeden pomiar nie starczy, najlepiej kupić glukometr glukosense mini za 17 zł chyba w zestawie nawet paski są i zrobić kilka pomiarów w ciągu dnia