3 najsilniejszych na planecie w 2004 1) wataszka z ukrainy - 190 cm - 145 kg 2) grubas z Litwy - 190 cm - 155-165 kg 3) Pudzian - 185 cm - 135 kg ale tylko pudzian wygląda na silnego na tej fotce :) Pozostali wygladaja jak grubi faceci jakich pełno na plazy można było obaczyć w kolejkach po pivo :) Ostatnio czytałem że Pudzian na mistrzostwach i [...]
Tematów podobnych jest na forum dużo ale niestety nie znalazlem osoby z okolic Rzeszowa (mieszkam w Jarosławiu) która miałaby do sprzedania "domową" siłownię. Dlatego ten temat zakladam. Pod okresleniem "domowa" siłownia rozumiem: 1. Ławeczkę - (byle nie domowej roboty) - stan minimum dobry. Oczywiscie nie jakas zwykla prosta laweczka tylko [...]
No faktycznie, mam nadzieje ze mnie troche potnie i popali triche tłuszczyku.Wpadł mi w rece wiec chyba nie zaszkodzi?? 1 opakowanie clomu starczy??
starczy. Sam winstrol nic ci nie spali.I tak jak wyzej pisalem malo tego troche.
czorcia7 moze i lepszym rozwiazaniem bylo by cell pump ale za 76 zl starczy ci to na jedna sesyjke a mi 900 g kretki starczy na uhuhu
5g przed treningiem rozpuszczone w wodzie? ile tej wody? kurde rzeczywiście skład nie-teges, zależy nam na cenie(im mniej tym lepiej).Czy 250g na głowe starczy w pełni? pozdrawiam ps. w poradach jak brać pisze często(czy nawet zawsze), żeby brać codziennie i po treningu.Możesz bardziej sprecyzować sposób brania? ps2.Creatine Powder 500 g + [...]
Jeździj ile wlezie!! Zartowałem codziennie po 1h chiba starczy... Zmieniony przez - Bialy1986 w dniu 2004-10-16 21:31:41
120 czy 500 g to waga kreatyny w pudelku. ok poszperalem a stronce producenta- krea w proszku oopakowania 120 i 500g a ty masz w TABLETKACH - 1 tabl = 0,5 g kreatyny. w takim razie na wiele ci 80 g nie starczy. ale ok - rano na czczo wypadaloby 10 tabl. po treringu tez 10
byłes zadowolony z tego treningu? nie napisałes mi nic o stazu w starym planie nie masz nic na nogi szrugsy sa na czworoboczne nie na barki "Nogi - przysiady ze sztangą trzymana na barkach (2x15) - wspięcia na palce w staniu (1x15) " -- wychodzi 4 serie (bo jeszcze mc na dwugłowe) ale o mc napisze nizej, wiec powiedz mi od razu czy [...]
Własnie nie wiem bo cwicze z kumplem poniedzialek sroda piatek i nie wiem mi sie zdaje ze to za malo ale gadalem z goscmi to mowili ze to dobrze bo sie miesnie musza zregenerowac.Jeszcze sie zdenerwowalem bo mojemu koledze wchodzi na klate coraz wiecej podnosi a mi tak powoli.Napisze cos o sobie 16 lat 180 gdzies tak nie wiem dokladnie 57 kg ale [...]
no atkie zeczy to wiem dzieki bardzo. odplacam sie sogaczem chodzilo mi tylko o to czy przy robieniu masy to starczy ale prawie bylem pewien ze starczy przy duzym obciazeniu treningowym. jeszcze raz dzieki
rozumiem ze jest to trening na rzeźbę bo trenujesz 2 razy kazda grupe miesniową na początek www.kulturystyka.pl/atlas Na klate rób z 12 seri klate połacz z tricem bica z plecami a bary z nogami na plecy nie wiecej niz 14 seri a na bica starczy 8-10
a jezeli jedzie sie caly cykl na nolvie to po cyklu tez trzeba dorzucac do clomidu?czy lepsza jest wersja ze na cyklu nic a po odblokowanie z clomidu i nolvy?bo mam tylko 30 tab.nolvy po 20 mg i jak biore ja pol dziennie czyli po 10 mg to starczy mi akurat tylko do konca cyklu
8-10 to norma. Zobacz czy bedziesz rosl, jak nie to 8 starczy.
Kawa czy herbata część I
hrhrh starczy na dzisiaj hrhrhr ale wprawiłęś mnie w znakomity humor thx !
Kawa czy herbata część I
no starczy, starczy - nic juz wiecej ciekawego w dzisiejszej poczcie do firmy nie było hrhrhr
Dla 16 latkow
i chciał bym się zapytać o trening dla kolegi czy może być taki ?? pon klata 1wyciskanie na płaskiej 2wyciskanie na skosie 3rozpiętki na maszynie tric 1francuskie wyciskanie stojąć sztangielki 2pompki na poręczach środa plecy 1podciąganie na drąszku szerokim nachwytem 2wiosłowanie szangą 3ławka rzymska bic 1uginanie ramion ze sztangą [...]
Odżywki za ok. 100zł - propozycje ?
..no to narazie skoop sie na diecie i odpowiednim treningu zmiany wprowadzone przez petera są oki .. co do odżywek to proponooje zakoop Gainer MCT i zestaw witamin i minerałoow / na tyle ci pewnie starczy / zadbaj także o regeneracje i czekaj na efekty - cierpliwości !!! Pozdrawiam !
no to aminokwasow tym samym tez ci starczy %)
moj pomysl na laczenie mono z CP jest troche inny mono na wysycenie (20g/4) dziennie przez 5 dni pozniej przed treningiem CP dawka po mono 3g w dni bedz treningu ~5g mono na dluzej starczy jesli to ma byc opcja
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
