Starczy

skróciłam co ten trening bo on cholernie długi jest a tobie starczy to co robisz, na pewno , zobaczymy co na to nogi ;-)

raz starczy%) mam ogółem 25 wiec już całkiem spoko:)

ja też u Zyguły robię zakupy - 12,99 za 1 kg. kupiłem 5 kg;-) starczy dla mnei i dla rodziny na tydzień;-)

Jeśli twierdzisz że 5000 starczy to twoja sprawa każdy powinien znać swój organizm i wiedzieć ile mniej więcej potrzebuje ,a oxa blokuje wbrew krążącym opinią i tu też wszystko zależy indywidualnie.

"Jesteś pewien że w ciągu np 6-8 miesięcy nie zbuduję mięśnia i nie spalę trochę tłuszczu jeśli będę jadł mniej wiecej tyle ile potrzebuje mój organizm ? " Na początku "coś się ruszy". Czyli obwody mogą się zmienić i waga również. Ale nie osiągniesz obu wyników na raz. Dajmy na to, że potrzebujesz 3000kcal żeby wyjść na 0. Jak będziesz jadł mniej, [...]

skróciłam co ten trening bo on cholernie długi jest a tobie starczy to co robisz, na pewno , zobaczymy co na to nogi ;-) nogi na to "auć" %-) w końcu sukces rodzi się w bólach :-D będę mieć do Ciebie znowu kilka pytań odnośnie tego treningu, podeślę na PW ;-)

Ok ale nadal nie wiem mam to łykać w odstepach czasowych czy wszystko razem ?? Prosze o konkretna odpowiedz dzieki Co ile godzin brac clen naczo przed czy po posilku Co ile godzin brac mete jakie odstepy czasowe przed czy po posilku Czy na te 7 tygodni gdzie wezme 100 mety starczy 100 clenu czy kupic 150 tab Clen tez moge brac 7 tygodni bo w [...]

Hcg to podstawa,w tym cyklu co lodzianin napisal daj w 7tyg 5000j podzielonych na dwa co 3dni i na koniec 10000j podzielonych na 4razy co 3dni i pozniej sermy...to Ci starczy,zobaczysz jakpo tym cyklu bedzie i bedziesz wtedy myslal o nastepnym ;)

Mi wyszło moje zapotrzebowanie białka na kalkulatorze BMR około 120g... Wyliczyłeś sobie 120g białka a 90g dostarczałeś proszku? Jesz coś w ogóle poza odżywkami? Problemem nie jest cena białka tylko to że nie wiesz jak go używać... przy twojej wadze podanej w profilu zależnie w zasadzie od celu ale powinieneś zbilansować dietę na 2g białka na [...]

to jak mam bić ten entan jeśli tak jak on napisał to 12 tygodni tak? starczy mi 250mg raz w tygodniu? i w którym tygodniu zacząć clomid i ile? po teściku czy winstrolu?

dokładnie przed i po bierz 10-12 g. i Starczy. I życze powodzenia w redukcji bo to cięzki okres sam zobacyzsz;d

Nogi raz w tygodniu starczy:) reszta wszystko dobrzee

250 mg e7d starczy ?

na owocach sie pięknie tyje, a jak dodatkowo do tego jest duzo skropii itd, to fakt utycia nie dziwi A tarczcę zbadaj niezależnie, i zrób krzywą insulinową bo cos mi tu brzydko wygląda Nie musisz ze swoimi plackami kombinować jak jestes gdzieś ale starczy po prostu MŻ zawsze niezaleznie od tego co sie je masz od cholery dużo tłuszczu ponownie, [...]

Po przespaniu się z tematem, cieszę się, że przy tak złożonym ćwiczeniu, dyskusja jest tylko nad ułożeniem bańki. Znaczy, że reszta ok %-) Dzisiaj nogi i barki plus 3 tydzień podciągania wg Wodyna.A jak starczy sił to przedramiona na koniec jak nie, trzeba będzie zrobić w niedzielę. Kuba nawalił ciężaru na suwnice i korci mnie zmienić 3cie [...]

Activelab polecam w sumie tanie jeżeli nie jesteś profesjonalistą starczy. Ale jak Cie to nie zaspokaja polecam Powered albo BCAA Plusz IHS

starczy, masz tak naprawde to co dziala, wiecej nie potrzeba

to wybierz innego producenta bo Ci nie starczy na wszystko

Witam ostatnio zauwazylem ze odstaje mi gorna czesc klatki szczegolnie wewnetrzna czesc. Chcialem ja poprawic jakos. Dieta jest dodatkowo trenuje bjj 2x w tyg dlatego silka tylko 3x w tyg. Mam nadzieje ze mi jakos pomozecie i to ogarniemy. klata+ bic/tric ss Wyciskanie na plaskiej 4s hantle na skosie gornym 4s rozpietki na bramie 4s ( czy lepsze [...]

jak nie bediesz ogladal fimlow na yt itp do starczy na troche