Starczy

gainer ma zastępować posiłek (ewentualnie go uzupełniać) więc raczej bierz kiedy nie możesz dostarczyć wszystkiego czego potrzeba z posiłku lub nie masz możliwości zjeść normalnie. na ile starczy to zależy od tego ile będziesz go brał, nie??

Mam pytanie do bywalców i znawców, którzy potrafią wyrzeźbić sobie muskulaturę;) Dieta i trening to podstawa, ale dokładniej - 1. Czy jest sens w bieganiu po schodach? Czy lepiej wyjść na świerze powietrze i pobiegać "klasycznie"? 2. Z supli, czy opłaca się kupować fatburner (Mam na oku MLO SuperFatBurner), czy starczy l-karnityna i poprawnie [...]

jesli odpuscisz narazie saa to good kreta moze byc ale jej za duzo jak na pierwszy cykl. 300g starczy, dawki to 10g dni treningowe i 5g nietreningowe. w dnt rano na czco w dt na czczo 5g i przed treningiem lub po 5g. dokóp jeszcze carbo i bierz po treningu zeby uzupelnic glikogen, zma apteczne tez sie przyda wiekszosc supli jest zbedna, spójrz na [...]

1.Dlatego ze te HMB starczy mu gdzies na 15 dni a zeby byl efekt trzeba brac ok. 3 miechow tt nie dlatego ze jest za mlody i w tym wieku mu jest to nie potrzebne 2*****owo sie odzywia niech sobie ulozy diete tak nie jest dobrze jest zle

racja... zgadzam sie z Darem kup sobie lepiej tak: 300g mono vitalmax, 2 kg carbo, 3 kg mass xxl EDIT 500g dextrozy za****a nie starczy a kosztuje 20 zl.. juz jesli chcesz to kupic to kup 1,5kg dextro juice z olimpu.. masz ta dodatkowo tauryne.. smak pomarancz.. mniam Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-12-11 19:03:29

"Niestety, przed psem nie uciekniesz -za szybki jest skubaniec w por. do człowieka" --- no na prostej tak, ale tak jak on to zrobil to spoko, ale to malo kto taki kozak. Sam mam dobermanka to juz jak mial 6 miesiecy to blyskawicznie dopadal nawet najszybszych :) "A co tam sie stalo na koncu filmiku? " - skorzystal ze swych [...]

kup z apteki witaminy Maxivit i Omega-3 to w zupełności starczy

dorzuc omega 3, tauryna z olipmawydajnie wychodzi megacapsy 30 zl za 150 capsow spokojni na cykl ci starczy a jeszczezostanie, mozesz jaka multwitaminke wrzucic np, maxvita, Zmieniony przez - bborys2 w dniu 2005-12-11 14:01:53

Ja jestem jak najbardziej za powoływaniem Mili. On musi mieć pewność, ma słabą konstrukcje psychiczną i nie jest stworzony do rywalizacji. Znakomicie zagrał w sparingu z Estonią w którym poczuł, że jest liderem i znakomicie wywiązał się z roli rozgrywającego. Zapewne w przyszłości to on może wraz z "Burym" będzie rządził w środku pomocy [...]

starczy 3-3.5 litra zależy od wagi ciala i rodzaju treningu/pogody itp. zdr.

Ale pełną sprężynkę czy tylko z ziemi?! Bo jka pełną to hmmmm WOW;)!! No ja jeszcze za wiele nie umiem takich nonkretów:P Hmmm fiflaka do przodu:P mostek: "ądżifrendżi"(nie wiem jka to sie pisze) już umiem!!! Ostatnio salto zrobiłem z pomocą to fakt ale zawsze:P No i mostek ze stania na rękach hmmmm no narazie tyle starczy:P

Witam, otóż mam taki mały problem. Obecnie kończe regenerację i chce zapuścić sobie jakiś fajny plan na masę. Poprzedni był dosyć ciężki, taki siłowo-masowy więc robie 2 tyg regeneracji. Teraz chciałbym ćwiczyć 4 razy w tyg, bo do tej pory było zawsze 3 razy. I teraz mam dostęp do siłowni 4 razy w tyg: Niedziela, Wtorek, Środa(chociaż w Środę nie [...]

No niestety nie starczy tak jak pisal Bul 2 porcje na dzien sa potrzebne a wtedy pucha starcza tylko na 25 dni

Ja od poczatku dalbym 2 porcje kretki w dni nie treningowe wtedy wychodzi ze kazdego dnia dajesz 10 g a wiec starczy Ci rowno na 50 dni

Witam mam 18 lat staz poltora roku bralem juz 2 razy mono i raz cp+mono. w styczniu chcialbym wziac moze nitrobolon2. i tu zaczynaja sie moje pytania.czy na cykl starczy mi mniejsze opakowanie 250g i czy moge to zmieszac z 250 gramami mono.jesli tak to jak dawkowac wtedy.moj budzet jest ograniczony dlatego chce male opakowanie i ewentualnie z [...]

pijcie 3-3.5 litra dziennie, zależnie od amsy ciala, diety. Starczy. ja spozywam jakieś 2.5-3 litry max dziennie. zdr.

nom to powodzenia ,na nastepne ladowanie kup carbo, kosztuje w folii jakies 19zl/kg to starczy na 3 ladowania btw ja dopiero 3-ci dzien na tkd, jest lepiej niz na pierwszym tkd, jakos lepiej znosze teraz pierwsze dni, moze szybciej sie organizm przyzwyczaja, zastanawiam sie jak ustawic jadlospis na wigilie zebym mogl nieco wiecej niskoww posilkow [...]

proponuje wprowadzić takie zmiany: 1poniedziałek klatka jeżęli chodzi o skos to sztangielki,rozpiętki 3 serie po10 2 triceps francuskie leżąc 4 serie 12,10,8, poręcze lub pompki odwrotne(szwedki) i to wystarczy na triceps 3 w środe wstaw plecy i biceps drążek lub wyciąg gurny do klatki 4s,wiosłowanie sztangą 4s 12-8 powt, wiosłowanie sztangielką [...]

ej wszyscy mnie straszyli, że mi ta pucha nie starczy na cykl, ale skoro będę jadł ~10g cp dziennie + 5g mono co 2gi dzień. to to jest 60 dni z samej puchy 665 cp i 150 g mono (które mi zostało jeszcze z 300g puchy vitala). Coś źle liczę czy padłem ofiarą nagonki producentów supli mówiących "kup od razu 10 puszek, 1 to mało"?

Mam jeszcze pytanie Czy ta Tauryna nie starczy mi z Carbo BX? Jest tam jakas ilosc tej tauryny ale czy nie za mało? Dokupic jeszcze oddzielnie tauryne,co poradzicie? Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1591 kJ / 380 kcal Białko 0,0 g Tłuszcz 0,0 g Węglowodany 95,0 g Tauryna 400 mg Glucuronolakton 200 mg D-ryboza 200 mg [...]