500g starczy 300 kapsów jeszcze ok jeśli mają 1250 mg, 3 litrów wody nie musi być, woda to nie tylko ta z butelki, to też warzywa owoce, jogurty, mleko, zupy herbata itd.
halny - carbo to nie jest srodek wpsomagający, to poprostu taki zmixowany ryż w proszku ;) czyli weglowodany = czesc poislku jak mowione wazysz powiedzmy te 85 kg wiec na samą PPM potrzeba ci ~2000kcal do tego trzeba dodac pare(set) abyś wytrzymal obciązenia ruchowe jak chodzenie, bieganie , drybling czy tez mruganie oczyma ;) ile dodac do PPM? [...]
-Zamiast Tego MASS XXL dokupiłbym wiecęj białka a węgli dostarczał z Jedzenia. -Ultimate Protein z Treca / Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Natural z Vitalmaxa lub Ostrowie (blee ale tania) bo na System Protein 80 to juz mało kogo stać (przesada z ich cenami) -Dextroza czy tam Carbo Ok ale tylko po Treningu -I Kup Nitro 2 (500g) i Dużego Cell [...]
mam 2 puszki xpanda wiec biorac 2 razy dzienie starczy mi na 7 tyg. czyli styknie! ale glownie chodzi mi o to czy to nie bedzie nie zdrowo i czy wszystko sie przyswoji.
tej propy to na dwa tygodnie starczy heh omka metka j/w ktos juz ładnie sie wypowiedzial a trenik niech se zostawi jak juz bedzie miał 48 w łapie :)) i bedzie po kilku nastu cyklach swoja droga trenik dobry sprzet mmm
j.w. dieta to nie ciagle to samo, tylko te same proporcje. patrzac chociazdby na kure. masz tyle roznych przepisow na kure ze glowa boli, do tego masz tysiace przypraw o tysiacu roznych smakow. wystarczy szczypta wyobrazni trzymanie diety to nie problem. a motywacje chwytam w rozny sposob - patrze na rezultaty ktore juz mam, patrze na to co chce [...]
hmmm wienc tak co 5 dni 2ml deki i 2ml testosteronu prolangatum dzienie 4 tabletki metki ruskiej deke i testosteron wyjdzie 7 tygodni a meta przez 4 tygodnie aha i mam jeszcze jedno pytanie starczy mi 15 testosteronu bo w tej mojej rozpisce wychodzi 20 no i tego clomidu mam ino 20 tab
przegięli? nie chciałbym brać supli, w których jest meta.Nieświadomie oczywiście. Jak tak było to skandal... mono odpuść już.Na raz starczy tyle, ile jest w Xp mi tam sie "cykl" podoba. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-10-22 15:30:32
Mały nitroII ale cp to by sie duży przydał bo nie starczy na cykl. A jak brać to ci kolega rozpisał. DT rano- 9,5g cp, przed treningiem- 15g nitroII i po treningu- 9,5g cp DNT: rano - 9,5g cp.
MYSLE ze przez pierwsze 2 tygodnie starczy ci 30sekund splintu i 40-50sekund truchtu,potem zieksz intensywnosc do 40-50sekund splintu i minuty truchtu....mozesz to powtarzac 5 razy lub potem 6-7..pozdro
