skoro tak to najlepszą decyzją będzie przetestowanie takiego planu i wtedy zobaczę czy starczy sił, czy utrzymam intensywność i jakie będą doznania po treningu, innego wyjścia pewnie nie ma bo opinie zawsze będą podzielone a wszystko i tak ostatecznie zależy indywidualnie od organizmu, o co chodzi z tym przetasowaniem? w sensie żeby np po wyc [...]
Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 3 serie(12,10,8) Uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku 3 serie(12,10,8) Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3 serie(10,10,10) W takiej kolejności jak już, jak dla mnie to jeżeli nie jesteś na dopingu to na pewno 7 serii Ci starczy więc możesz dodać serie do pierwszego ćwiczenia a drugie [...]
lepiej zainwestuj w bulka po treningu. już za ok 80pln kupisz 2kg i starczy Ci na miesiąc suplementacji po ok. 80-100g po treningu. polecam np. UNS BULK 50/50.
Hosse , stad gdzie białeczko, czyli z Nowej Soli(chyba) Zależy ile go potrzebujesz dziennie zeby uzupełnić diete.Jeżeli brakuje Ci w diecie np.50g dziennie to 3 kg starczy na 2 miesiące Lucek wszędzie jesteś to zajżyj do posta "saltazint..." BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-09-20 22:27:07
opakowanie 50 kaps kosztuje 25zl starczy na 16 dni to jest 2 tygodnie a potrzebne jest na okolo 6 tyg cyklu mety to wychodzi na esseliv 150 kaps czyli 75 zl drugie opakowanie metki:D:
Justine starczy co 2 tygodnie ? przeciez to tylko rozpuszcza wlosy i efekt jest taki jak obcinanie jednorazowka... ja walcze narazie z depilatorem i plastrami ale na plecach ciezko
Tak niestety po asfalcie ;/ pierwszy jakis las mam 4 km od domu ;) A obuwie heh smiech na sali ponieważ halówki z adidasa ale mam w planie kupic jakies buty przeznaczone do biegu. Mysle tez nad tym zeby naprawic rower i poprostu do tego lasku dojeżdżać. Co o tym myślisz ? Tylko czy miał sił starczy na powrót;) Jest jeszcze rozwiązanie samochodem [...]
pierwszą dawkę rano, następną kilka godzin później przy dziennej dawce 20 mg te 100 tabletek nie starczy nawet na 4 tygodnie. co do odblokowania to myśle, że dla pewności z 5 tab clomidu, albo chociaż trubulus Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-02-17 10:15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
starczy jeżeli się przyłożysz robię 3 i nie narzekam krata jest widoczna skosy również. Widoczność brzucha zależy od diety. Jeżeli masz dużo fatu ćwiczenia Ci nie pomogą, jedynie zwiększą siłę i wytrzymałość brzucha.
za dwa 100zł fotki moge wyslac na maila jak by co:) w otwartym nie wiem ile jest dokładnie ale na cykl spokojnie starczy Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-11-17 19:47:28
