Dodam również że brzuch będę robił w dni nietreningowe. Czyli będzie to wtorek, czwartek i sobota lub niedziela. 3x w tygodniu na pewno starczy. Ćwiczenia: Spięcia brzucha leżąc 3s. 20-20-20 Scyzoryki 3s. 15-12-10 Nożyce pionowe i poziome 3s. 15 sekund. Potem zmiana z pionowych na poziome, bez odpoczynku. Na koniec 20 łudeczek. Na Podkrpaciu [...]
RF900 - jak tam komisja lekarska? Ja wybieram się ze skierowaniem w środę zacząć te badania. Myślę że do końca tygodnia dam radę to załatwić. O której mniej więcej byłeś następnego dnia że się załapałeś ? 6.30 starczy?
nie wiem ja stestuję ten od MCKOKS dopiero w poniedziałek na treningu więc go nie oceniam na razie w poniedziałek opiszę jego smak i działanie. jak on jest taki mocny to pół saszetki starczy bo tego co teraz używam to biorę całą i mam kopa
cyborg69, uważam że nawegt jak jest nadwyżka kcal w diecie to i tak warto używać bcaa i glutaminę, co do aero to smiało mozesz je robić 2 godziny pośniadaniu po 20 min w trochę wyzszym tempie niz zwykle chodzi o podkręcenie metabolizmu możesz też robić po treningu tylko najpier przyjmij wegle i białko a co do ilosci to 3 x w tyg starczy
Jakie dawki dajecie na zbicie prolaktyny bo teraz bede mial 1mg tabsy i niewiem czy brac calego tabsa tygodniowo czy starczy 0,5mg...akurat chodzi o zbicie prolaktyny bez stosowania nandro...
Przenosze pytanie do tematu bo zadalem ogolnie w dziale.. wiem ze BD srednio uwazane za dobry towar ale wpadlo w rece 2 butelki do tego wino w tab.Atomica. bral ktos ostatnio Andropen? 11.2011 - 11.2016 znajomy ktory cwiczy od 17 lat i ma pajecie w temacie bije to z trenem i robi robote jak trzeba,zastanawiam sie tylko jak ze stezeniem i czy 2 [...]
U mojej babki wyszlo 9,90 wiec dla mnie slaby. Kiedy na jakims noname chinolu mialem 12,40. W taki wynik nie uwierze jak sam nie zbadam. Za mesiac tez bede robil badania to jakies inne gh zbadam moze nawet apteke jak mi starczy do tego czasu. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-08-23 21:08:03
MM ostatnio przed MS podkuwał po 10j i wystarczyło by zając miejsce medalowe. 36j to leciało bardzo krótko w dawnych czasach jak był sponsor. Przy zawodniku co trzyma rzeczywiscie diete to nawet 3j starczy bedzie inna faktura skóry, sam bym sie skaniał miedzy dawka miedzy 5-10j. Jak Ci nie jest pisane wazycz ponad 100kg na mega zyle to nawet 30j [...]
MM ostatnio przed MS podkuwał po 10j i wystarczyło by zając miejsce medalowe. 36j to leciało bardzo krótko w dawnych czasach jak był sponsor. Przy zawodniku co trzyma rzeczywiscie diete to nawet 3j starczy bedzie inna faktura skóry, sam bym sie skaniał miedzy dawka miedzy 5-10j. Jak Ci nie jest pisane wazycz ponad 100kg na mega zyle to nawet 30j [...]
Masz tylko paczke omy?Dokup towaru i polec takie cos. 1-12 oma 500mg ew 1-15 bold 500mg ew 13-19 prop 150mg e2d (taper na koniec) do czego mu mix, bold i jeszcze prop ? test solo na pierwszy cykl starczy
jak chcesz to lec dalej enan,a jak chcesz to prop,To już twój wybór,czy robić pct,czy lecieć dalej to też twój wybór,można na tescie całe życie leciec jak się chce. Ale jak nie chcesz długo lecieć to spokojnie 12tygodni na pierwszy raz starczy,jak jeszcze ci zostało 6tygodni testa to możesz,oczywiscie jak chcesz na winie poleciec 8tygodni np 30mg [...]
Jest mnóstwo na sfd gotowych planów treningowych i domowych też :) Fajnie by było, gdybyś zaopatrzył się też w stojak, wtedy będziesz mógł trochę urozmaicić trening :) Poczytaj w treningu dla początkujących, na pewno coś znajdziesz :) Co do tych węgli, zaraz zerknę w michę ;) - no tyle ziemniorów to się nie dziwie :) staraj się tak rozbić węgle, [...]