"Jak schudnę te 30 kilo to dam znać :P :D ale chyba troche mi potrwa :D" Jak schudniesz na takich założeniach 10kg bez efektu jojo to będzie cud. Poza tym nie wcale to nie będzie długo trwać, na ogół jest tak że zapasa się 6 lat a potem zrzuca się 30kg fatu w miesiąc, przy okazji z tłuszczu wyrzeźbiły się fajne mięśnie więc można śmiało [...]
Z posiłkami wygląda to mniej więcej tak: śniadanie, potem drugie śniadanie(szkoła), trening, obiad, kolacja. Czasami czuję się osłabiony, zdarza się nawet że przed wysiłkiem czuję się jak flak mimo że jestem po posiłku. Może mam za mało glikogenu, i starczy carbo ?
2000jm hcg to za malo. Musisz miec przynajmniej 4000jm, a najlepiej 5000-6000jm po takim cyklu. 5-6 strzalow po 1000jm e2d bedzie ok, w ostatecznosci 4. Clomidu starczy 20-24 tabsy. Kto ci rozpisal enana zeby brac e7d? Lepiej bylo bic 200mg deki i 400-500mg enana e5d, na to samo by wyszlo, a wahania stezen tescia mniejsze.
Za dużo dodatków, daj w jednym brzuch, w drugim łydki, starczy. Unikaj suwnicy, szczeólnie wyciskania na barki na niej. Ściąganie zza karku to kontuzjogenne cwiczenie i lepsze efekty da podciąganie na drążku. Na biceps ten wyciąg zamień na coś innego.
dlaczego z uporem maniaka nie dodajesz bialka w sniadaniu. po calej nocy MUSISZ zjeść szybko przyswajane proteiny !!!! i wywal to mleko w ilosci niemal pół litra. jak musisz je miec- daj szklanke- spokojnie starczy. a najlepiej zalej owsianke wodą. wrzuc tu jajca- bedzie i bialko i tłuszcz. na noc półtlusty+oliwa
zalewaj woda na noc tak by papka powstala rano zetrzyj jablko dodaj pare kawalko banana jak chcesz kokosowych wiorkow troche orzechow i starczy oki nogi odpadaja, ale gore mozesz robic co polecam, a co dajesz rade na nogi w tej chwili?
Ok Wielkie dzięki TomQ-MAG- sog leci a mono to chyba najlepiej to zielone z Vitalmaxa co? Kupie sobie mala puche 300g bo to i tak 60 porcji i w 28 dni (bo tyle trwa cykl na clout) zjem 12 porcji, a jak bede bral 3 razy w tygodni 1,5 porcji clota to starczy na jeszcze mniej, nie wiem czy da sie kupic to mono w mniejszej paczce ale jake co to bedzie [...]
Adramel, mozesz to jakos potwierdzic ? "Cykl na kreatynie to minimum 8 tygodni, najlepiej 12. Starczy ci?" ostatnie badania ktore byly wstawiane na forum raczej na to niewskazuja.
hcg 2 tygodnie po cyklu zapozno wiem :( moglem podczas :( strzelilem sobie 4 zastrzyki po 2500 jednostek i nic :( caly czas jem clomid pierwsza tabletka poszla tyfdzien po strzale ostatniego tescia wiec chyba nie tak zle koncze juz 3 listek clomidu i nic kupie tescia ale ile strzalow ? starczy ? co mysliscie otym winstrolu w tabsach 100 dla [...]
bromo zamowione takze mysle ze gdzies od srody poleci pol tabsa na noc na poczatek Od jutra clomid plus nolva mysle ze pojade 150-150-100-100-100-50 itd. Myslicie ze 20 tabletek starczy clomu czy ku pewnosci 30 cyknac??
I. W lipcu jadę na obóz SW 9 dniowy i tak się złożyło że dostałem od znajomego cm3 która akurat starczy mi na 9 dni :) czy jest sens brać tą kreatynę? mozna dac z 5g po treningowo. II. Po obozie chciałbym wejść na cykl kreatnowy złożony z jakiś stacków i w tej kwestii zastanawiam się czy lepiej wziąć np 2x HP, 2 x CellMass 2x Clout czy jakis inny [...]