Starczy

Przeczytaj uważnie! Jak kupie Storma i Shocka to nie starczy na węgle i białko, ale na ST&SH styknie.

Witam, mam pytanie poniewaz chce brac bcaa( Olimp Mega caps 1100), aby sie zabezpieczyc przed katabolizmem. Moja dieta to low carbo, mam 3 treningi w tygodniu po kazdym jezdze na rowerku 20 min. I teraz pytanie ile powinienem jesc tego bcaa (w dni treningowe ile i ile w dni bez treningowe) i czy powinienem jeszcze dodac moze jakis izolat białka [...]

Białko Tłuszcze Węglowodany Kalorie I posiłek(6.45) (System Protein 65) 23 1 5 117 Ser salami 9 10 0 128 chleb pełnoziarnisty 8 2 60 296 Pomidor 1 0 2 12 II posiłek [...]

aeroby i brzuch 3 razy na tydzień starczy.

no elegancko sie zgadza, troche musze wegli dolozyc ale jest dobrze, dzieki:) Ten drugi posilek starczy mi na 4godziny? Może dolozyc z 50g twarogu? Czasami mam w szkole 8h wiec wtedy sniadanie mam o 7.30 , 2 posilek o 11.30 i posilek przedtreningowy mam o 15.30 , więc wtedy rano zamiast tego jajka dac 50g hardmassa? Przed treningiem schab [...]

po treningu nie można codziennie 3-4x starczy zdr.

dokładnie, mając w Angli mieszkanie samemu to już nic się nie odłoży, starczy od 1go do 1go i to wszystko

witam. zamierzam zrobic sobie konkretny cykl. najwazniejsza jest dieta, dlatego wspomagam ja bialkiem wpc 80 (2.7 kg) i gainerem mass xxl(5 kg). Moze jeszcze dokupie carbo ale musze to obliczyc czy bedzie potrzeba. Jesli chodzi o suplementy to mam dylemat. Stawiam na jakis stack, bo to chyba najlepsze rozwiazanie. Zastanawiam sie nad Cloutem a [...]

Witam niedawno miałem urodziny, na których dostałem kreatyne , carbo oraz mass active, jednak problem jest taki ze dostałem ich (carboo i mass active po 1 kg co nie starczy na cały cykl z kreatyną) I moje pytanie to czy mógł bym połączyć te dwie odżywki. Myślałem zeby zrobić to tak : 6:00 5 g kreatyny na czczo o 12:00 (pomiędzy posiłkami) Mass [...]

Test napewno bede obserwowal, profesjonalni testerzy to i profesjonalny test Dla mnie tez dziwnie wyglada to ze 300g dziennie gainera chcesz pic. Zreszta przy takim dawkowaniu starczy ci tylko na 17 dni gainera. A test ma byc przeciez na 28 Ale wkoncu to ty jestes tutaj modem

po winku to sam clomid ci starczy

zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post3 zestawik jaki sobie skomponowalem :] 1. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000gr - 170zl 2. CREA SHOT - 99zl 3. THERMO SHAPE PLUS 2opakowania - 71.8 zl 4. BCAA 1000 XXL Tabs 120szt - 43zl (na duze opakowanie nie [...]

Porządny zakup 10 kg starczy Ci na ładny cykl niech Anabolizm będzie z Toba

15g na porcję. dokup chociażby mono, bo samo Nitro nie starczy a reszta jak Siodema. teoretycznie, dziennie wystarczy nawet ok.5g kreatyn.Aczkolwiek lepiej będzie jak dziennie będziesz przyjmował te 7-9g dlatego nawet te 250g mono styknie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-29 17:38:46

żurawina a konkretnie wyciąg z niej usprawnia ich prace oraz dużo wody,na regeneracje hepatil clom ci starczy na odblok poza tym tribulus i zma Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-29 17:19:30

Siodema przy takim dawkowaniu starczy mi na jakies 6 tygodni ? moze wiecej ?

Miesiąc temu brałem kreatyne z Olimpu przez 5 tyg. Teraz planuje drugi cykl ale mam tylko 120 a chciałbym se zakupic Biogenix - Cell Pump Orange - 665g za 85zł ale nie wiem czy starczy mi to na cykl... co do tego mógł bym dopupic za 35 zł??Czy to starczy sam CP starczy??

a ten ja mam pytanie zupelnie inne niz autor :) jak jezdzic na rowerze aby spalic jak najwiecej tkanki tluszczowej ? roic interwaly czy dlugie traski jakas dieta czy starczy do tegot tylko redukcyjna z zachowaniem minimalniego zapotrzebowania kcal ?/

siemka bede robil 1 cykl na krecie i mam puszke mono z witala ale nie starczy mi ona na caly cykl.I moje pytanie to czy moge sobie dokonczyc cykl na jablocznie ???????????

Chodzi o to że masz 2x MC (raz 'zwykly' a raz na prostych). Daj unoszenie z opadu zamiast MC albo wogole odpuśc prostownikom bo i tak dostaną przy przysiadach. Brzuch rób na koncu treningu i starczy. Przedramion ćwiczyc nie potrzeba bo i tak solidnie dostaną przy FBW. Zamiast wykrocznych ? Coś na dwugłowe. Albo wogole nic tylko głęboki siad.