Starczy

witam. zakupilem: carbo olimpu 2kg(biorac 2x dziennie po 50gram do kreatyny) 1.8kg ostrowia (35g do sniadania dziennie) kreatyna vitalmax 500g proch (biorac 2x dziennie po 5 gram do carbo) vita-min olimpu 90 tabletek pytanie:warto dokupywac jeszcze te 2kg carbo by miec 4kg w sumie i po calosci wypelnic cykl?Spotkalem sie z roznymi opiniami typu [...]

Po ostatnim cyklu Thermala zostało mi ok 32tab, minęło już sporo czasu chciałem je teraz wykorzystać tylko mam pytanie jak? Czy jedna przed treningiem starczy? 1x dziennie Czy przed jedzeniem? np. 2x dziennie Czy dokupić coś jeszcze do pełnego miesięcznego cyklu? Dieta: oczywiście jest poleciałem na niej ok 7kg i idzie coraz wolniej :/ Cel: max [...]

kupiłem sobie odrzywka hitec Mass Gain 3000g I jak go mam jeść w sklepie mówili że starczy na miecha 2 razy dziennie po 60 g 2h przed treningem i do godziny po. czy dobrze mi doradzili ??? chce go zaczać jeść od września ale chodze do szkoły i mój trening będzie sie zaczynal gdzieś tak o 17-18 to lepiej po przyjściu ze szkoły najpierw wypić [...]

Witam.Przejdę odrazu do rzeczy.Zbliżają mi się ferie i chciałbym zakupić sobie kretyne- OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150 KREATYNA 1250 mg. Dokupie sobię jeszcze 1 kg gain bolica(bo na ferie zostanie mi jeszcze 1 kg) i dokupuje sobie 1,5kg carbo.Ponieważ będę robił siłownie i BJJ.Dieta jest dopięta na ostatni guzik.( w ferie zwiększę,bo będe robił 2 [...]

Lece pierwszy tydzien na Ceel Pumpie Biogenixu, widze postep. Ale doszedlem do wniosku , ze jak juz cos robic to konkretnie. Zamiezam wiec dokupic, monohydrat kredki. No i tu jest problem, bo nie wiem jak dobrac mono do Ceel Pumpa. I czy dokupic druga puszke CP? W zasadzie ile powinno trwac dobra "kuracja" kreatynowa? Bo wg, tej jednej puszki [...]

Witam więc mam dietę 3000 kcal ok 130 białka 500 węgli i 90 tłuszczy jestem ektomorfikiem i moje pytanie jest takie czy gainer new mass mutation w niebieskim wiaderku 2,3 kg i kreatyna vitalmaxa zielona puszka 500 gram jest dobrym połączeniem do mojej diety ?? i na ile mi starczy ten gainer i czy bedą jakieś efekty

- czy Super Charge zawiera creatyne? - na ile starczy jedna pucha bo znalazlem ze 25 albo 50 porcji i juz nie wiem,ile trzeba na sesje(1-2puchy)? - z czym to najlepiej laczyc? Zmieniony przez - mathu w dniu 2008-01-29 15:12:51

lato idzie jeszcze sie porzadnie niezaczolem opalac a juz mi piegi wyskakuja:(. co mozna zrobic by sie nie zwikeszala ich ilosc podczas opalania bo tyle mi starczy:). Piszczie bo niedlugo bedzie zapuzno i bede musial sie ukrywac w domu

Siema. Dzisiaj rozpocząłem 7 tydzień ćwiczeń, od 6 biorę kreatynkę (SFD - 7 kaps. rano - dni nietreningowe, 7 rano 7 po treningu - dni treningowe). Starczy mi jej do końca tego tygodnia. Ćwiczyć będę ten i jeszcze dwa tygodnie. I to się rodzi moje pytanie. Jak mam ćwiczyć po zjedzeniu całej kreatyny przez te dwa tygodnie ? Czy normalnie, dawać [...]

Witam, mam zamiar zakupić taki zestaw jak powyżej, wytypowałem takie produkty co o nich sądzicie: 1) Białko - OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3,5kg) 2) Carbo - VITAL MAX COMPLEX (4kg) 3) BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS (300 kaps) 4) Witaminy - OLIMP VITA-MIN PLUS 30 (120kapsulek) Całość zamknie mi się w ok. 400 zł... licze ze wszystko prócz amino starczy mi [...]

Witam Nie mogłem jakoś tamtego edytować tematu........ A więc łaziłem po szpitalach,badania itd...... nic nie wykryli. Poprostu specjaliści powiedzieli,ze mam wrodzoną wadę podwyższonej Bilirubiny......raz ona bedzie wyższa raz w normie itd....Nic żadnych leków nie zapisali....No wiec w przyszłym tyg zaczynam . Teraz w gre wchodzi wtedy 100 metki [...]

Mam 190wzrostu i waze 77kg.Chce przybyc na masie,(licze rowniez na wzrost sily).1.Ile razy brac odzywke?2.Czy kreatyne brac tak jak pisza przez 2dni po 4razy dziennie 5 kapsulek,pozniej 2-3razy dziennie po 5,2-3razy dziennie po 3.po 6tygodniak zrobic przerwe?3.Na ile mi starczy 200kapsulek ktp creatine hi-tec nutrition? CZY POPIJAC JA SOKIEM [...]

Co sadzicie o takim cyklu 250g mono hi-teca + N.O.K.O. + CP Dawkowanie DT rano porcja cp przed treningiem N.O.K.O DNT rano 5g mono w srodku dnia porcja cp Do tego dojdzie ZMA i jakies witaminy z mineralami jak starczy kasy Planuje 60 dniowy cykl(jak nie bedzie widac efektow to przerwe wczesniej) Bedzie to moj drugi cykl, pierwszy byl na [...]

Wlasnie udalo mi sie zrobic zyciowke w siadziei MC, trenuje juz 8 tyg pod rzad, takze wydaje mi sie ze czas na przerwe. Czy 2 tyg przerwy od przysiadow i MC starczy zeby rozpoczac nowy cykl silowy? Mialem zaplanowany na pazdziernik cykl na kreatynie wiec dobrze by bylo zrobic na nim troche sily... Cos o mnie: trenuje kosza, sila w przysiadzie [...]

Witam mam zamiar zrobic 4 tygodniowy cykl ktora opcja waszym zdaniem jest lepsza? i co myslicie o firnie Unichem Labs?? 1-4 npp 100mg ed 1-4 meta 40mg ed lub 1-4 npp 100mg ed 1-4 metax 20ed 1-4 prop 50mg ed cykl zrobie taki krutki bo tylko do 4 tygodnia rosne na krutkich estrach! Podczas cyklu dieta B-4g, W-6g, t-1g. obawiam sie ze moze mnie [...]

Witam, mam do Panstwa pytanie czy te (dwa na poczatek) sprzety starcza do silowni domowej? 1. Lawka ze stojakami: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-e17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html 2. Drazek stacjonarny: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-21830-Porecz-stacjonarna-z-drazkiem-MH-U102-Marbo-Sport.html [...]

Siemanko chce zacząć od lutego cykl na M-Stenie od Brawna ostatnio miałem straszne urwanie glowy i nie cwiczylem 2 miechy pospadalo trochę miecha ale chce zacząć od nowa wiec moje pytanie brzmi czy stosowal ktoś M-Sten i jeśli tak to jakie mieliście efekty na tym Ph i co na odblok clom czy starczy jakiś booster teścia proszę o odp dzięki z góry [...]

Witam, mam taki problem, jestem po jednym cyklu ( 100tab metki ) teraz dozywiam sie kreatyna. Mam 185 cm wzrostu 87kg wagi, 20 lat. Masy to mi juz chyba starczy :) pasuje to teraz jakos przyrzeźbić;/ i nabrać siły, czytałem juz setki tematow o cyklu z winstrolu ale kazdy nowy tylko metlik mi w glowie robi :) wiec prosze o pomoc , niech ktos mi [...]

Sprawa jest..;] chcem zrobic sobie cykl przed poczatkiem wakacji (moj pierwszy) ale nie chcem zalewac sie wodą ;) Wiec pomyslałem własnie o tym jabłczanie staż mam odpowiedni ;] wiek prawie 16 ;) Zalezy mi raczej na suchym miesniu mimo ze malo masy ale wiadomo wakacje ;] Co o tym myslicie ?? :] dawkowac mam zamiar tak DT: 3caps rano, 3przed [...]

Witam!Mam 20 lat,przy wzroście 187 waże obecnie 103kg,wywaliło mi brzuch i chciałbym go zniwelować,zgubić ale nie kosztem obwodów i jakości reszty mięśni na które ciężko pracowałem,byłem taraz na masie od jutra zaczybam treningi w piłkę nożną na hali portowej 2x w ty po 1,5h,czy to starczy?Będzie na pewno sporo biegania...dodam że obecnie mam w [...]