Starczy

panowie a mam jeszcze jedno pytanie, bo z moich obliczen wyniklo ze jak bede jadl 4 caps dziennie cm3 a mam 360cap to wyjdzie 90 dni czyli 3 miesiace, a nitro i bcaa starczy mi na jakis miesiac z haczykiem, czy dobrym rozwiazaniem bylo by teraz zaczac jesc cm3 powiedzmy 4 rano 4 cap po treningu a kiedy dodal bym nitro i bcaa cm3 zmniejszyl bym do [...]

a jeszcze jedno pytanie, 8 tygodniowo cykl starczy?

Witam wszystkich. Od następnego tygodnia będę trenował w inny sposób niż do tej pory, więc mam nadzieję, że mi trochę pomożecie. Otóż, chcę połączyć trening domowy z siłownią(przez najbliższe 2-3 miesiące mam taką możliwość więc dlaczego nie wykorzystać?). Mój tygodniowy plan wygląda tak: Pon - Karate Wt - Karate, jak wracam to robię ABS II, no i [...]

[...] 3. Dipsy (dowieszaj do paska butelek z piaskiem jak za lekko) staraj się zaangażować klatę 4. Pompki z nogami wyżej (obciązenie do plecaka) 5. - pompki na uchwytach z nogami w górze (całkowicie w powietrzu) 3xmax Jak dasz radę, ale nie na maksa. Ustalaj ilość powtórzeń. Starczy. :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-11-04 18:44:35

starczy

Jordan, starczy 5000jm rozbite na 2-3 strzaly w 10-12 tyg cyklu a potem 500jm eweek do konca? Serio takie dawki lecisz? Jaki cel? Nie ma to jakichs negatywnych skutkow? Dawka wydaje sie byc spora.

To dobrze, motywacji Ci starczy na dłużej. :)

Jak antka chcesz dac to mete ja bym dal od razu po antku/w trakcie zeby ogarnac spadki, np tak: 1-4 antek 4-7 meta Mete bym dal mniejsza dawke, tak z 20-25mg i zobaczyl jak dziala. Jak starczy to spoko jak nie po tygodniu zwiekszyc na conajmniej 30mg. Oslonki na watrobe: heparegen plus esseliv/essentiale na cyklu a po hepatil konieczne rzecz [...]

Sam napisałeś że dieta to brak motywacji to jakich efektów się spodziewasz i do tego od wakacji tego roku. Napisałem to co mylę dopnij dietę i zrób pożądny cykl sobie mono/jabłko mozesz aakg dac czy betaalanine i tyle Ci starczy.

[...] link do dziennika, ponieważ nie chciało mi się rozpisywać diety, a w profilu mam widocznie nieaktualne informacje. Pasuje takie coś + takie coś + kofka 200 mg (akurat mam)? Starczy mi to na 6 tygodni cyklu, biorą po 7 kapsów aakg przed treningiem. No i jeszcze jedno! Zostało mi opakowanie BCAA 120 kapsów, mam je dorzucić do cyklu? Bo chyba [...]

Jeśli nie masz żadnych priorytetów to powinieneś zacząć od najwiekszej partii mięśniowej, nogi, plcecy, klata, barki, biceps/triceps/łydki. Ograniczybym też cwiczenia niektóre. Sesja A Klatka: - wyciskanie płasko Barki: - wyciskanie żółnierskie Triceps: - wyciskanie hantla zza głowy siedząc 10/10 Plecy: - wiosłowanie sztangą w opadzie 10/10 - [...]

Tylko mono.! %-) Ja już nie kupię raczej nigdy stacka - zjadłem kilka , nigdy 'efekty' lub efekty nie były zblizone do cykli na czystym monohydracie. Też wpadłem nie raz w 'marketingową pułapkę' ;) Obecnie na czystej mikrorozdrobnionej kreatynie mono big zone'a notuję najlepsze postępy w życiu. Zjedzone 500g w stałej dawce 10g dziennie przerosło [...]

bede miał 12tab clomidu starczy ? jak to brac jaieś 5h o ostatniej tab mety tak rzed saniem? dwa dni 100mg i do onca po 50?

taniej wyjdzie bcaa i wpc,starczy tych spekulacji,zasmiecamy temat

Dobra starczy już tych wypowiedzi nie na temat - poczekajmy na info od Bull'a ok? :-)

DRUKOWANE MOJE A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s wyciskanie sztangi/sztangielek skos w górę 3s wyciskanie sztangielek skos w dół 3s // TO BYM WYWALIŁ I DAŁ W PIERWSZYM ĆWICZENIU 4-5S ZRÓB PORZĄDNIE, NA DOBRYM CIĘŻARZE 2 ĆWICZENIA I STARCZY :-) wyciskanie sztangi z klatki 3s unoszenie sztangielek bokiem [...]

Nie dałeś edytować a już wszystko rozpisałem%-) Gainer - ok może być z Activlabu, IMO taniej wyjdzie kupienie Carbo i łączenie z białkiem:-) Białko - patrząc na finanse to tylko ostrovia BCAA - wez z SFD dołożyłbym jeszcze Beta-alanine jak starczy kasy np z Activlabu.

Dobra tylko jest mały problem. Przy dawkowaniu 2x4 codziennie nie starczy mi ich na miesiąc. Dobra to wezmę tak jak anubis84 radził ;). Jeszcze jedno pytanie. Z czym nie łączyć jabłczanu? Chodzi mi o to czy nie pić wtedy kawy albo mleka zaraz po braniu, gdyż ostatnio jak byłem na cyklu mono trener odradzał. W tym wypadku też jakieś wskazania?

rozumiem starczy mi wypowiedzi sogi dla niektórych wchodzą ;-) Pozdro

Próbek pure power prawie na jeden cykl 8 tyg starczy :D hehe