Starczy

Schab, szynka 1-2kg pieczone jak najbardziej. Starczy na kilka dni.

Cypio lub enan, mozesz ciagnac te pol roku na spokojnie. Z dawkami tez bez szalenstw ~300mg tyg starczy.

Kessik, to wstrzymaj się z nowym treningiem do czasu, kiedy zaczniesz ćwiczyć na siłowni, no chyba, że jeszcze Ci starczy obciążeń:-)

Będziesz do tego potrzebował 2 ampy HCG po 5000iua To jedna ampa HCG nie starczy jak mam bić tylko 5 razy po 1000? czy w zamyśle jest 10 x po 1000 przez 20 dni?

pół kg warzyw dziennie starczy, warzywa też wliczamy w kalorie, 3 razy dziennie z dużo nie jest.

Trening kulturystyczny też poprawi siłę - i będzie bezpiecznie. Trening siłowy przy brakach technicznych - może spowodować jakiś uraz. Super sprawdzają się miksy treningu siłowego z kulturystycznym. Rama na bazie przysiadu, wyciskania i martwego ciągu - ale też nie typowy trójbój. Reszta kulturystycznie. Siłowe treningi są fajne, ale nie wchodzi [...]

vitamina M kolego pomyliłeś Clena z Clenburexinem bo zapewnie o Clena Ci chodziło:-) kup sobie np BlackBombs z DY i starczy

jw zrób sobie mix aakg+cytrulina+agmatyna+gileryna , starczy na długo ( lub rózne konfiguracje tych substancji )

Dzięki -taka dawka starczy.

Dodatkowe pytanie na które nie dostałem odpowiedzi -1. czy mam zacząć brać kreatyne w weekend 1x 5 g ? Czy może lepiej ruszyć w dzień treningowy? 2. Czy napewno starczy dawka w dzień nie treningowy 5 g ???

wez 10-15 kaps przed treningiem i starczy

bardzo monotonnie chcesz jadac, po 3-4 tygodniac bedziesz rzygal tym jedzeniem. druga sprawa to j/w trzeba skorygowac makro. bialo na poziomie 120g zwierzecego starczy na twoim etapie, tluszcze moga zostac. reszta wegli do zapotrzebowania

jak to początki redukowania to brałbym scorcha rozumiem ze dieta i trening dograna? Nie pytał bym o te spalacze bez diety ;) na przyszlosc pytaj w dziale supli o takie rzeczy;-) Ok, będę miał na uwadze :-) To na początek rozumiem, a na końcówkę wycinki też starczy?

jakie ryby podbijaja ci sporo tłuszcze bo oprócz łososia to chyba zadna inna nie ma duzo tłuszczu z tych popularnych , a nawet wrecz mógłbym powiedzieć ze nie maja ich wogole , np. taki dorsz czy miruna czy mintaj jakiś czas temu kupiłem w super cenie sporą ilość łososia i go tak wcinam teraz (ledwo upchnąłem w lodówce wtedy), zapas się powoli [...]

dobre witaminki, pucha starczy na długo, korzystnie wpływają na układ immunologiczny, łatwo się je łyka. Polecam!

Niestety mam 'pozostałości' od kumpla. Pisałem z Kruqiem, pisał ze dycha z rana starczy. radził np propa, ale jestem za młody na to, nie chce sobie sp******ić gospodarki hormonalnej :) Tuńczyk też będzie wpadał, porzygałbym się, samym trzymaniem tego co napisałem.

No wlasnie dokladnie o to mi chodzilo Sunnboy, dzieki kolego. A skoro sam Hunter007 twierdzi ze szamal wino solo to zamiast napisac cos wiecej i pokierowac to sie ciska... Zjem to winko jednak tak mysle po 3 tabsy dziennie, do tego mam Cm3 z treca, dokupie bialko, sylimalor zarzuce, 4 flex sport kupilem, dieta jest jak najbardziej, nic nie da [...]

nie wiem czemu ale boje sie insy hehehe a zawsze probuje tego czego sie boje najbardziej ;D no to paczuszka starczy na kilka cykli git :)

8 rep przy martwm starczy .

25mcg starczy na masie. Nie dziel dawki. Wszystko z rana na czczo CODZIENNIE i dopiero po jakichs 20-40min posilek. Maksm mozesz dojsc do 50mcg, ale nie dawalbym wiecej niz 25-37,5.