Starczy

2 dni po ostatnim strzale propa dajesz cloma 1 tab 50mg na noc przez 3 tyg, jak robiłem combo z tamoxem to dawałem cloma j.w i 20mg dziennie tamoxa przez 4 tyg ale wydaję mi się że sam clom starczy po propku oczywiście hcg by się przydało ale bez tego też da radę po takim cyklu Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-02-18 11:56:53 Zmieniony [...]

Andrzej Gołota, który za kilka dni wróci na ring, bez przerwy przywołuje przykład Goerga Foremana, który zdobył mistrzostwo świata mając 45 lat. Warto boksować w tym wieku? Dariusz Michalczewski: Widział pan tamtą walkę Foremana z Michaelem Moorerem? Widziałem. Ja też. Oglądałem ją na żywo w Las Vegas, w 1995 roku. Nawet komentowałem ją dla [...]

Jeszcze mam pytanie odnośnie beta alaniny (nie będę zakładał kolejnego tematu). Czy puszka 250g starczy na 1 cykl? Czy kupić 2? Albo zamiast tego dokupić białko, badz bcaa?

Klata ujdzie.Martwy ciąg osobiscie wole na początku ale to juz jak tobie pasuje plecy tez oblecą. Na barki za duzo daj 4 serie wyciskania sztangi/hantli z klatki unoszenie ramion w bok i w opadzie tułowia po 3 serie i starczy. Na nogi daj cos na dwugłowy (martwy ciąg na prostych nogach, zuraw, uginanie podudzi lezac na brzuchu etc.) 2-3 na [...]

11.02.2013 Plecy + brzuch 1. Podciąganie podchwyt 10x5 (od dzisiaj) 6 / 6 / 5 / 4 / 4 / 4 / 4 / 4 / 4 / 4 5 / 5 / 5 / f / 5 / 5 / 5 / 4 / 4 / 4 Dajmy na to, że coś czułem. http://www.youtube.com/watch?v=YrQdnbwI8QU&feature=youtu.be 2. Wiosłowanie 6x12 25kg / 25kg / 33kg / 33kg / 41kg / 41kg 33kg / 33kg / 33kg / 33kg / 33kg / 33kg Z tygodnia na [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 35 Dzień na luzie bo tego mi trzeba było, troszke poszperałem po sieci, troszke pogotowałem a raczej po przypalałem pare rzeczy :-D Później trening i kilka spraw :-) Znalazłem nowy serial na tvnie "szpital" w koncu coś co jest ciekawe, nie umywa sie do "ostrego [...]

koktajl robię z jednego jabłka i jednego banana to może starczy owoców hmmm? z rybami zgadzam się. a co do twaróg przed treningiem mogę zamienić posiłek przetreningowy z posiłkiem potreningowym czy zamienić twaróg też na mięso

Trochę dodałem do tej diety, jak nie czuję się syty po posiłku to jem owoc np. mango, jabłko, pomarańcze, avocado. Jako, że jestem studentem to mama teraz mi kupuję zdrowe warzywka, więc jak byłem w domu to przywiozłem ich sporo z no i jem (na tydzień starczy): papryczki chili, kalafior, bakłażan, cukinia, pomidorki, ogórek zielony, mieszanka [...]

Nic się nie stanie jak sawa wezmiesz z argi, bcaa nie dawaj po treningu gainer starczy.

przed treningiem? czy tak jak podaje producent również w DT przed snem? Z czasem zwiększać dawkę (ale oczywiście bez szaleństw ) Taka paczka 250g jest bardzo wydajna - starczy prawie na pół roku, czy tyle ją stosować czy zrobic przerwę wcześniej?

W dniu 1- najpierw przyysiad, potem mc. Do uginania dorzuć serię na prostowanie, zamiast wiosła daj podciąganie, bo prostownikom i tak starczy. Hantle z supinacją + modlitewnik na bic. Sobota- wyciskanie sztangi na skosie 45 %, potem dipsy, rozpiętki, unoszenia przodem i bokiem na barki, ewentualnie rowling pionowy i 1-2 na triceps. Jak sam [...]

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 3x w tygodniu starczy, co 2 dzień Wysłałbym ci jeszcze art na temat regeneracji, co byś wiedział czemu co 2 dzień, ale spieszę się do pracy. Wierz mi na słowo - mięśnie muszą mieć odpoczynek między treningami :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-19 21:40:04

Witaj ! Na samym początku, zanim rozpoczniesz proces odchudzania bądź jak kto woli redukcji zapoznaj się z artykułem, który odpowie na Twoje podstawowe pytania i wątpliwości - zaoszczędzisz w ten sposób trochę swojego czasu i oszczędzisz nerwów stałym forumowiczom. Link podaje Ci poniżej: [...]

Pomyśl nad Cell Pump;-) do tego białko, lepiej dołóż pare złoty i kup Hi-Tec C-6, Peak Whey Delicious. Zmieścisz się w budżecie, a może i jeszcze starczy na pomper'a. Imo CP+białko styknie. Ale bez diety szkoda na to wszystko kasy;-)

Znalazłem u was paln wyglądający tak: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B [...]

Jestem prawie pewny ze gino da o sobie znac a niechce jesc wiecej niz 10mg tej nolvy...bo jak jak juz zaczne z tym walczyc to przynajmniej 20mg do konca cyklu i po pewnie tez bede musial dac.Ale rzeczywiscie masz racje...moze gdybym wczesniej tyle o tym nie myslal to w ogole nie bylo by problemow. Rkarpinski mysle ze 600mg na week starczy na [...]

Nie będę mówił klientom żeby sobie zważyli miarkę, bo większość po prostu nie ma wagi, a druga sprawa, że jeśli będą sypać 45g zamiast 20g, zgodnie z etykietą, to nie starczy to na wiele treningów. Twoje uzasadnienie jest oczywiście sensowne i zgadzam się z nim, ale nie będzie powodowało aż takiej różnicy w gramach. Może moja waga błędnie waży - [...]

jak masz duza puche storm to starczy ci na pelny cykl

już kupiłem olimpa... czyli bcaa to najlepszy wybór i mi starczy czy dorzucić coś jeszcze do tego żeby diete uzupełnić czy cos? Zmieniony przez - AD.sfd w dniu 2013-02-20 21:12:11

Starczy