[...] warzywa na patelnię m.in marchewka, cebula, por, brokuł. NAPOJE: ok. 1,5 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, 2 szklanki herbaty żółtej Huang Xiao Tea, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio Zastanawiam się, czy herbatami mogę popijać tabletki na tarczycę. Popijam przegotowaną wodą teraz. A co do miski to nie wiem jak policzyć marynatę do ryby...liczę [...]
[...] kapusta podduszona, ogórek kiszony, papryka, pomidor, marchewka. NAPOJE: ok. 1,5 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen zmieszanej z żółtą Huang Xiao Tea, 3 szklanki herbaty Rooibos Bio, 3 szklanki ziółek na tarczycę Nie miałam czasu wybrać się do Almy po tą wodę w szklanych butelkach,więc dzisiaj jeszcze Dobrowianka niskozmineralizowana, [...]
[...] czuć selerem), surówka z kapusty, ogórek kiszony, papryka, pomidor. NAPOJE: ok. 1,5 l żółtej herbaty Huang Xiao Tea, 2 szklanki herbaty Bai Hao Yin Zhen, 3 szklanki herbaty Rooibos Bio, 3 szklanki ziółek na tarczycę Kupiłam 2 wody w szklanych butelkach w Almie. 750 ml za ponad 4 zł. Drożyzna, ale butelki będę miała, żeby na siłkę brać. [...]
[...] pomidor, biała kapusta podduszona, warzywa na patelnię m.in marchewka, cebula, por, brokuł, ogórek. NAPOJE: ok. 1,75 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio, 750 ml wody mineralnej średniozmineralizowanej S. Pellegrino (w szklanej butelce), 3 szklanki ziółek Zakupiłam filtr. Czekam aż przyjdzie przesyłka. Jednak po [...]
Kapustę kiszoną możesz kupić w sklepie, jednak nie kupuj tych pakowanych, są siarkowane. Kwasy n-3 bierz, bez przerwy, jeżeli nie masz możliwości dostarczenia odpowiedniej ich ilości w diecie. Bądź jeśli chcesz ich ilość zwiększyć dla danych efektów. Nie obawiaj się tranu, jest to olej spożywczy. Pijesz "herbatę" rooibos? W jakim celu?
Jeśli masz problem z nieświeżym oddechem to pij herbatę Rooibos, wspomaga też odchudzanie ale na odchudzanie najlepsza jest Pu-Erh. Co do yerby to ćwiczyłem kiedyś ale metoda picia jest zbyt czasochłonna :( i niestety ostro uzależnia. Zmieniony przez - marian86 w dniu 2012-10-12 18:27:22
[...] kapusta włoska podduszona, marchewka warzywa na patelnię m.in marchewka, cebula, por, brokuł, ogórek. NAPOJE: ok. 1,75 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio, ok. 2 szklanki wody mineralnej średniozmineralizowanej S. Pellegrino (w szklanej butelce), 3 szklanki ziółek DZISIAJ DZIEŃ BEZTRENINGOWY ZBIÓR PYTAŃ, KTÓRE [...]
Miska za wczoraj. DZIEŃ 27 5 miesiąc i 9 dzień bez glutenu. MISKA Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, dodatkowo od lekarza: laryngUP, rutinoscorbin, ibuprofen, immunoINFEC. warzywa pieczarki, cebula, marchew, kabaczek, papryka, fasola szparagowa napoje woda - 2 litry, kawa. Kurczak w ramach obiadu u [...]
[...] ziółka na tarczycę, czekam na olej.... WARZYWA: ogórek kiszony, papryka, pomidor INNE: grzyby prawd***** NAPOJE: ok. 2 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio, 3 szklanki ziółek TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/523eb2fa682d41b7baafc4ad94c40876.png Skakanka mi się plątała dzisiaj na początku i pewnie dlatego wytrzymałam [...]
[...] na parze (było kilka ziarenek kukurydzy), warzywa na patelnię m.in. brokuł, marchewka, por itp. NAPOJE: ok. 2 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio, 3 szklanki ziółek, 750 ml wody po przefiltrowaniu Dzisiaj przyszedł filtr i......pojemnik na wodę jest plastikowy, a ja na to jakoś nie zwróciłam uwagi wcześniej [...]
DZIEŃ 30 5 miesiąc i 12 dzień bez glutenu. Chciałam dziś w sumie poćwiczyć, ale nie mogę się jakoś ostatnio zebrać. @@-) Ale to pewnie przez zmęczenie. Niby kładę się wcześniej spać, ale jakoś w nocy mi się źle śpi. Zbliża mi się @ i czuje że mi estrogeny spadają w organizmie. Co powoduje od razu, że w nocy zaczynam się mocno pocić a [...]
DZIEŃ 31 5 miesiąc i 13 dzień bez glutenu. Trochę się ogarnęłam. @@-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec6e0121584d49bfafcdd41ecd9a0ddf.png 1. Poprawiłam pozycję i od razu lepiej czułam tyłek. Spociłam się jak mysz i pod koniec to mi się nogi trzęsły %-) 2.Zredukowałam obciążenie. Bo jakoś tu technika chyba leży i kwiczy. I tak poczułam co [...]
Skalar podejrzewam, że póki nie wróci @ to ciężko będzie ze snem. Chyba się zapoatrze przy okazji w jakieś porządne ZMA. Może pomoże. Arphiel.. żeś mi pojechała po ambicji %-) Póki co przytachalam z piwnicy stary garnek (chyba kamionkowy), taki co mama w nim kapuste kisiła i sie moczy w ludwiku, bo mocno zabrudzony jest :-D W weekend idę się [...]
[...] Huang Xiao Tea, 3 szklanki ziółek, 3 szklanki, szklanka herbaty Zimowy Sen (czarna herbata o smaku owocowo-rumowym), ok. 1,5 litra przefiltrowanej wody, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15a821d62f484a7cb49aa3c69f520cb3.png Nie wiem co mi się stało (oczywiście w pozytywnym znaczeniu), ale aż się zdziwiłam progresem [...]
[...] kokosowy WARZYWA: por, papryka, buraki, ogórek. NAPOJE: ok. 1,75 l herbaty żółtej Huang Xiao Tea, 3 szklanki ziółek,ok. 1 litr przefiltrowanej wody, 2 szklanki herbaty Rooibos Bio Olej kokosowy wliczyłam do miski, bo mąż na nim smażył solę, a wcześniej już jadłam 1 łyżkę. A może też nie muszę wliczać nawet jak tego oleju zjem więcej. ZNOWU [...]
Arphiel chyba nie chciałabym szatkować 10 kg kapusty. Tata przywiózł :-D Wystarczy że musiałam to ubić. ;-)%-) Jeszcze 5kg do garka wejdzie, więc jutro będę dokładać... :-D DZIEŃ 33 5 miesiąc i 15 dzień bez glutenu. Dziś mnie podbrzusze dodatkowo bolało, już myślałam że idzie @, ale jednak nie. Rozpiera mnie dziś energia, chciałam zrobić [...]