RZEŹBA

porywasz się na dść zaawansowane metody, pragniesz porady a nie wypełniłeś ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html co wydaje się szczególnie ważne w takiej sytuacji ponadto b. słabo nakreśliłeś swoje cele- tym bardziej, ze ten plan raczej niewiele ma wspólnego z definicją a nawet rzeżbą- [...]

ja silomaso rzezba to co p******i

Najpierw masa potem rzezba %-)

a mi sie raczej rzeźba tutejszych dziewczyn raczej podoba, fitnesski- hmm, mogą być, ale tutaj dziewczyny tak lekko wyglądają, bziubzius, ma takie łydki jakby na wybiegach chodziła, a nie ćwiczyła siłowo:-)kittie ja też w kolejce po cycki nie stanęłam, niby wszystko inne po matce, poza cyckami, masz Ci los, co złe to przekazała, ale cycami nie [...]

Widziałyście to : http://www.kulturystyka-online.pl/kamienna-rzezba-2012.html

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

A jak u niego konkretni z masą i rzeźbą ?? NO na koksie zawsze dużo siły maja.

moze siło-maso-rzeźba

jak skombinuje jakiegoś dobrego fona , aparat to będą ! Rzeźba jest ! hahaha

całe życie rzeźba jest! :D Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-09-20 10:28:56

Deweq musisz wejść na masę a potem dopiero rzeźba :D http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/81090-po-pierwsze-zwieksz-mase.jpeg

antek nie odpowiesz mi na to moje pytanie moze być 40%białka 40% węgli i 20% tłuszczy na redu/rzeźba ?

niejestem znawcą ale rzezba to raczej z wytrzzymałością idzie w parze a nie z siłą

Witam Chciałbym prosic was o ocene mojego planu treningowego. Mam 19 lat, waze 72kg i mam 177cm. Trenuje sporty walki od 3-4 lat a siłownia jest dla mnie dodatkiem. Moj cel to zlapanie suchego miesnia czyli po prostu wyglad (rzezba) i siła + wytrzymalosc w sportach walki. Diety jako takiej nie mam, ale po prostu staram sie jesc okolo 5x dziennie [...]

Rakhu to pochwal się ile w bicku %-) Forma na lato gotowa? Rzeźba zrobiona na wyrywanie lasek na basenie? };-) nie no ale serio ile w bicku? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-06-12 19:46:33

39 rzeźba i żyła jest %-) mało ale mam długie łapska i zawsze opornie obwód sie ich zwiększał

ja miałem nawet 40cm w bicu i rzeźba była przyzwoita nawet bardzo - ale króciakom szybciej pompuje %-)

Hahaha, jaka rzeźba %-) Ktoś popsuł spam :-P

od 15pow. jest rzezba i fat jest zamieniany w miesnie, chyba ze nie jemy dobrego spalacza bo wtedy pojdzie strike w wytrzymałosc.

dobra rzeźba http://img.wiocha.pl/images/6/0/60e6146d304d3603b0f4b7651ca5f7e0.jpg