RZEŹBA

Witam na dniach napiszę plan ale mam pytanko czy Biceps może być na jednych treningu z Tricepsem. Bedzie to plan Masa,Siła,Rzeźba Z góry dziękuje za odp

mam takie pytanie; jaka jest optymalna dieta przy pracy nad rzezba? mam 172cm i waze 71 kg. Nie chce zbyt duzo napakowac, chce tylko nabrac dobrej, sportowej sylwetki.

Mam takie pyt. jak nalepiej zwiększyć masę- trenuje od jakiegoś czasu, rzeźba w porządku, jednak poprosstu brak masy. Jakie suple zakupić, czekam na propozycję.

mam 16 lat ważę 67 kg mam 173cm wzrostu. Zacząłem ćwiczyc około pól roku temu. Moim prorytetem jest rzeźba. czy ktoś mi ułoży diete która by pomogła rozwinąc się ? dziki za odpowiedzi

Kumpel chce ten Ovopol i pyta za ile kg? I ile przesyłka do krakowa? I z czy z kakao to dobrze smakuje? I w czym to jest pakowane? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

-tcm pro activlaba -bcaa xtra activlab -carbo olimpa -vitamin multiple sport -taurine megacaps vitalmaxa -l0karnityna 600 activlaba cel redukcja tkanki tluszczowej oraz rzezba i sila:) dobry wybor>?

Witam, za tydzień zaczynam brać propa i wino , co mogę wziąć z supli do tego aby zwiększyć efekty , będę brał whey100 ale co z takimi rzeczami jak bcaa, hmb, glutamina inne , cel rzeźba

Witam, czy znacie jakieś skuteczne brzuszki (mam tu na mysli szybkie spalanie tkanki tłuszczowej oraz rzeźba)? Robiłem 6W ale są monotone chce coś skuteczniejszego! Z góry dziękuje!

rozchodzi mi się żeby nie było płatne a można brać tak żę masa z siłom a potem rzeźba ?? a nie mam już więcej pytań a musze mieć min 200 znaków to powpisuje belem co dfsghjmngfbvdcfvgbhnjmhgfv dcgfvbhjmnhngfvbdcgfvbhjnmhngfvd

http://www.sfd.pl/Low_carb_pom%C3%B3%C5%BCcie_w_u%C5%82o%C5%BCeniu._%2B_%40-t755029.html#post0 Proszę o zmiane tematu na " Low Carb , rzeźba .Do oceny ." Dziękuje.

Witam. Susta 250 Alpha = 15ml (dokupię) Boldenon 250 Alchemia = 10ml Deca 250 Alchemia = 15ml Meta 10mg Alpha = 100tab Clen 40mg Alpha = 100tab Mianowicie. Cel: rzeźba, siła Jak dawkować, jak połączyć?

Witam Zapraszam do głosowania: ile średnio kasy w miesiącu wydajecie na odżywki i suple??? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

witam, koncze wlasnie mstaka z universalu i mysle co zaczac po nim, moje cele to rzezba i sila. jestem zadowolony z efektow po mstaku, przedtym bralem mono z inko~~ co teraz waszym zdaniem bylo by dobre?

Jaka jest różnica miedzy nitro bolon/nitro bolon 2 /nitro bolon enegizer? Szukałem ale nie znalazłem nic konkretnego. Mam zamiar kupić spalacz thermo speed olimp + jaki nitro bolon... tylko jaki? Cel rzezba do lata.

Witam. Może mi ktoś powiedzieć jakie są różnice pomiędzy ćwiczeniami na rzeźba a ćwiczeniami na masę i czy split może być treningiem na masę ? Proszę o odp. To bytanie może być dla was głupie ale jestem początkujących :)

Siema Chcialbym żeby ktoś mi podał rozkład treningu dla początkującego,a także jakiej odżywki warto brać. Z góry dzięki Wiek:16lat Waga:66kg Wzrost:183 Uprawianie sportu: Piłka Nożna cel: Masa i rzezba

OK - cel to spalenie fatu (przy czym waga w 100% w normie), lekka rzeźba i działanie odmładzające, a co tam. ;-) Ile jednostek polecacie na początek?

Mam 15 lat, 186cm wzrostu , 95 kg wagi. Chciałbym zacząć ćwiczyć lecz nie wiem co robić potrzebuje jakiś porad . Interesuje mnie rzeżba i śiła.

Siema ile pompek powinno się robić ? w wieku 14 lat Wiek 14 Waga 55 kg Wzrost 160 Cel do osiągnięcia Rzeźba, biceps Staż początkujący Jaką rozgrzewkę robić ?

czesc Mam ppyatnko co myslicie o polaczweniu kreatyna + glutamina + gainer 737 czy to wystarczy ? co dolozyc cos ? moje zalozenia to masa i rzezba