Proste

SKAD TY KURVA WIESZ CO MU SIE ROBI??? Widziales? Niech idzie do lekarza. To moze byc tylko to co ty miałeś a może nie. Proste

Obaj piszecie głupoty. Tylko USG wykaże przyczynę. Proste. Pzdr..

Dziękuję bardzo za pomoc.Prawdopodobnie udam się w takim razie chociaż na same ćwiczenia manualne.Niestety jestem z Łodzi więc nie dam rady wpaść .Aha,Panie Piotrze jeszcze takie pytanie.Jeżeli będę wykonywał tylko te proste ćwiczenia sam w domu (zginanie góra/dół prawo/lewo plus ćwiczenia powerballem,a 15 września poszedłbym dopiero na [...]

Trenowałem zarówno Kb jak i MT. Stwierdzam że KB to wersja "Light" tego czym jest prawdziwe MT. Na treningach tajskiego nacisk położony był na kondycję i proste rozwiązania (brak finezyjnych kopnięć). Mogę z czystym sumieniem stwierdzić że po 2 miesiącach treningów 2 razy w tygodniu osoba nie majaca zielonego pojecia o [...]

Dzięki. Co do nóg to kilka osób na forum ma o niebo lepsze i nie jest to fałszywa skromność tylko fakt. Masuj do 115kg? Bardzo chętnie, ale to nie takie proste. Dorzucam aktualną fotkę nóg. Zdjęcie w dziennym świetle, przy sztucznym oświetleniu wypadłoby moze trochę lepiej, ale to żadne tłumaczenie :). Dodam, że jestem delikatnie podlany, waga na [...]

to jest takie ćwiczenie angażujące mięśnie proste brzucha zarówno dół jak i górę choć w większej mierze górę przy każdym ćwiczeniu na brzuch pracują wszystkie jego części jednak z różnym zaangażowaniem dlatego dobieraj tak ćwiczenia na brzuch aby akcentować atak na kazdy z rejonów mięśni brzucha

może i zawdzięcza skoro w tym gainerze prawie same cukry proste są

proste jak masz małe pomidory to masz powód do stresu nolwe ciągnij po tym wszystkim 10mg minimum 21dni albo lekarz specjalista, albo forum wiesz niektórym specjalistom wydaje sie, że wiedzą wszystko natomiast o dopingu i jego skutkach wie tak na prawdę niewiele. wyniki badań mogą Ci się zmieniać podejdź do tego tak 1) mam dużo teścia, ale więcej [...]

Takie są Twoje odczucia, czy poparte jest to jakąś literaturą, wiedzą dietetyków ?? Ale spoko, dzięki, nareszcie się ktoś wypowiedział w tym temacie, bo już myślałem żeby skopiować ten temat do działu "odchudzanie". Ja pytałem się dwóch koleżanek, które są zawodowymi dietetyczkami i ... same nie wiedzą do końca jak to jest. Chyba [...]

Nuril, aby suplement diety był dopuszczony do obrotu nikt nie musi udowadniać, że działa. To jest produkt spożywczy (spożywczy specjalnego przeznaczenia) a nie lek. Na pewno wiesz jak wygląda procedura dopuszczenia leku do obrotu. Pomysł, badania in vitro, badania na modelach zwierzęcych, potem badania na modelu ludzkim, badania kliniczne. Trzeba [...]

Spoko, spoko ;-) a jak A2 będzie dla Ciebie zbyt proste możesz spróbować z nogami uniesionymi jeszcze trochę wyżej. W drugim tomie autor poleca rozwinijanie tego ćwiczenia nawet do 140-stocentymetrowej podpórki. Zmieniony przez - mat3e w dniu 2012-01-15 16:40:19

Tak jak pisałem, nadmiar magnezu mi nie służy, dlatego nie dostarczam go z innych źródeł jak z pożywienia, bo to mi w zupełności wystarcza. Wynik laboratoryjny mówi sam za siebie. To zależy czego oczekujemy od GH Turbo. Nie oszukujmy się, hormonu wzrostu to nie podniesie, ale na pewno pomoże przy regeneracji. W białku też są aminokwasy, można [...]

22.10.2012 Poziom X Sesja 1 B1= 45 ( 45 ) +1 B = 19/18/15/14/14 ( 80 ) +12 J1 = 22/21/21/20/19/19( 121 ) +9 A6= 20/17/15/15/14/13 ( 94 ) +9 A7= 13/11/10 ( 34 ) +5 G = 50/50/45/45/40/40 ( 270 ) 0 L = 20/13 ( 33 ) 0 K2= 10/8 ( 18 ) +1 //47 cm K1 = 6 ( 6 ) +1 // 33 cm K -1/2 = 25/24/21/20 ( 90 ) 0 F = 16/16/16/16 ( 64 ) 0 Słuchajcie muszę dorzucić [...]

Witam :) myślę że nie ma sensu za bardzo się rozpisywać co, jak i z czym. Każdy kto zaczyna swoją przygodę z kulturystyką powinien posiąść jakąś wiedzę na ten temat i nie chodzi tylko o same ćwiczenia, ale także dietę (przede wszystkim dietę ). Moje początki wyglądały tak, że spędzałem mnóstwo czasu na SFD jak i na innych stronach a także czytałem [...]

Grał przecież w LM w barwach City, więc nie może grać już w tym sezonie w barwach Milanu, proste jak budowa cepa.

Przy klatce proste nadgarstki;d troche za bardzo lokcie prostujesz. Przy wyciskaniu zolnierskim podchodz pod sztange jak masz ja na gorze;d, ruch idzie bardziej z klatki piersiowej nie z 10-20 przed;p Dorzuc do pieca stac Cie na wiecej kg;p latwo Ci te ruchy ida;d Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2013-07-17 21:30:10

Ancelotti wybrał się do Barcelony, aby podejrzeć metody treningowe Gerardo Martino. - Jak ty to robisz, że oni tak świetnie grają? - Zadaję im pytanie na myślenie, a to pomaga – mówi Martino, po czym woła do siebie Messiego. - Messi, kto to jest: syn twojego ojca, ale nie twój brat? - Eee, proste! To przecież ja! Ancelotti zastanowił się chwilę i [...]

proste, tak samo jak duzo zarabiasz to duzo wydajesz, jak malo zarabiasz to liczysz sie z kazdym groszem :-) organizm moze sobie "marnotrawic" energie Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-03-20 10:58:01

Cielu, wieczorami człowiek już czasami zmeczony jest tym wszystkim i myśli, że może nie dac rady, potem rano wstaje i znowu pełen energii:) Pewnie, zalicze MP, ale narazie tak jak pisałem ładuje wode i skupiam sie na MŚ. Laura, też mam taką nadzieje, że nabije a nie wywali mi brzucha jak na debiutach gdzie bardzo mnie wzdeło. Powodów mogło byc [...]

Uncle bens jeszcze nie jadłem, cena mnie odstrasza. On nie jest przypadkiem pełnoziarnisty z większą ilością błonnika? Jak tak to bym nim się nie ładował, jak już to zwykły biała/basmati do tego jakieś cukry proste w małej ilości np syrop klonowy.