jutro pomoge Ci dowiedziec sie wiecej-zrobie to dla Ceibie, bo glupi nie jestes,a jedynie masz podejscie sceptyczne do wszystkiego(mozna to nazwac atutem) dzis napisze CI jedno. zdajesz sobie sprawe jakie niesie za soba konsekwencje stosowania aspartamu? wiesz ze zamienia sie on pod wplywem kw żołądkowych w metanol a pozniej w formaline?jezeli nie [...]
gdy zaczyna się trening ma się więcej siły niz po kilku tygodniach to logiczne bo po pary treningach mięśnie są już 'wykorzystane' - z tym sie nie moge zgodzić Rozpisz swój trening, to może znajdziemy przyczyne. Po treningu trzeba jak najszybciej dostarczyć organizmowi węgle proste w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach. Można stosować Carbo [...]
Gwjazdor, stosuję taki napinanie między seriami w ćwiczeniu: Klatki- poza "most muscular", podobne do ściągania linek Pleców- poza "najszerszy przodem", ale ręce trzymam szeroko Ud- stoję prosto i z całej siły napinam czworogłowy Łydek- staję pod futryną, dociskam ręce na górze i stoję na wspięciu Bicepsów- poza "bicepsy [...]
No bez kitu, Systema, co Ty w ogóle wypisujesz? "do dobrego tonu nalezy nagle uderzenie przechodzacego obok kumpla czy instruktora nie pomijajac Michaila i Wladimira" Nie nazywają tego u Was, w Albionie, przypadkiem happy slapping? A co jeszcze należy na treningach Systiemy do dobrego tonu? Puszczanie bąków, wpieprzanie frytek na [...]
pytasz o cos po czym po uslyszeniu odpowiedzi kazesz nam udowadniac korwa jakby nam zalezalo na tym zebys ty jadl porzadne bialko, nikt nam nie placi za odpowiedzi, nie jestesmy sponsorowani przez nikogo (no moze banan ma od producenta ostrowii maly atol na karaibach, ale my niestety nie ) i jesli pytasz o konkretny produkt wpc z oxygenu to [...]
Don no pewnie gdyby dali troche towaru w USA to napewno by ktos kupywal,ale tez z koleji jak patrze jak czesto tu powstaja nowe firmy oraz ile tu jest towaru do wyboru to przebic by im sie bylo ciezko jak wchodza nowe firmy i chca cos osiagnac na rynku amerykanskim to musza na poczatek mocno sie rozreklamowac kto ma dobra reklame ten sie dobze [...]
no dobra ale trudno jest dużo osób które ćwiczą same i trzeba sobie jakoś poradzić. tylko za bardzo nie wiadomo jak. można cwiczyć bez zacisków i zrzucać obciązniki ale to też nie jest taki proste.
do płatków coś dodaj orzech włoski owoce i omega - 3 w kaspach. Do kanapki w szkole dodaj jakieś warzywko i owoca. Sos pomidorowy nie bardzo chyab że sam robisz. Odrazu po treningu węgle proste i makaron zmieniłbym na ryż z kurakiem. Przed snem serek biały odżywka itp. Co do jedzenia ile wejdzie jest to zły pomysł lepiej zjeść mniej lub [...]
http://img227.imageshack.us/img227/2248/pctgraphec4.png http://img221.imageshack.us/img221/4489/pctgraph2ke3.png Zgadzam się z kolegą. Najlepiej EQ/dekę bić e3d razem z tesosteronem wtedy uzyskuje się najlepsze stężnia i efekty. Łagodngo fronta z deki można zrobić przez bicie w pierwszym tygodniu 200mg e2d, podobnie z boldem. Fronty wymagają [...]
2,5-3cm po treningu nie chce osadzac nikogo o koks ale to jest proste przynajmniej dla mnie moze sie myle aale co tam 2,5 cm po treningu to musi juz byc koks tzn łapa nawodniona rozepchana woda z mety i tyle, krew ma gdzie dopływac
Czesc Picia:-*.Mam juz gips na lapie,wczoraj nie mogli mi sie wbic w nerw i mnie znieczulic,ja niechcialem narkozy,wiec bylo skladanie na zywca,troche sie ocierpialem,ale podobno wszystko jest w 90%proste,teraz czekam na kontrole we wtorek.
PRZYNAJMNIEJ GOSC JEST SZCZERY PO**** BY MIAL SCIEMNIAC .JAK GOSC TAKIE OSOBISTE RZECZY MI OPOWIADAL TOBY MI Z CYKLAMI NIE SCIEMNIAL TO TAK DLA PRZYKLADU NAPISALEM PROSTE PAJACU -MARCIN OLB MAM PRICE
Systema - Rosyjskie mordobicie czy ściema? Dyskusja tutaj
