Proste

ja dzis potrenowałem fajnie "pseudo SW" bo miałem salke dla siebie cała wiec zrobilem co chciałem troche taka obowodówka na kodyche i poboksowałem xD probowałem takiego stylu jaki mial Tyson podoba mi sie taki styl xD a pozniej uczta teraz zreszta tez cukry proste by dac impuls układowi trawienia xD i pobudzic enzymy trawiennie %-) Zmieniony [...]

Dokładnie, najlepiej sprawdzać poziom estro, tutaj zawsze wiadomo co sie dzieje, estro spadlo, to mamy słabsze, estro wyzej lepsze, proste jak pier*** jedyna sensowna metoda na tą chwilę prócz badania soku w labie Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-10-12 16:30:43 Mi estro zawsze spada w dol w miarę wbijania soku. Nie zależnie czy to omka czy [...]

Ok, już napisane, dziękuje ! W sumie to zastanawia mnie jedna rzecz. Po jakim czasie zacząłbym odczuwać np.jakis niedobór energii będąc na takim deficycie kalorycznym. Wiem, że tak jak Wy pisaliście ta dieta jest zła i słaba (ufam w 100%), jednak działała i tu pytanie, czemu ? To jest aż tak proste, ze mając zapotrzebowanie 2600 kalorii a jedząc [...]

Dokładnie, najlepiej sprawdzać poziom estro, tutaj zawsze wiadomo co sie dzieje, estro spadlo, to mamy słabsze, estro wyzej lepsze, proste jak pier*** jedyna sensowna metoda na tą chwilę prócz badania soku w labie Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-10-12 16:30:43 Mi estro zawsze spada w dol w miarę wbijania soku. Nie zależnie czy to omka czy [...]

Dokładnie, najlepiej sprawdzać poziom estro, tutaj zawsze wiadomo co sie dzieje, estro spadlo, to mamy słabsze, estro wyzej lepsze, proste jak pier*** jedyna sensowna metoda na tą chwilę prócz badania soku w labie Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-10-12 16:30:43

W Vegas byliśmy na meksykańskim na tacos i fajita, chciałam zjeść tacosy, bo tez mi się hamerykansko kojarzą ;-) W wielkim kanionie serwowali bardzo proste jedzenie, ale rybka była OK. No i tez bardzo chciałam isc do klasycznego deli wiec jak już tam trafiliśmy to wzięłam kanapkę z największa ilością pastrami w menu %-) dobre to było chociaż [...]

zdecydowanie! ja też mam długie, ale proste jak druty %-) w mojej mieścinie z henną zaledwie 65zł :-D jak się zdecydujesz to weź rozmiar L wałków, jeśli masz faktycznie długie rzęsy, idealnie podkręcą i będą naturalne. Ja mam niestety długie, proste i jasne, wiec u mnie B musiała jeszcze henna być dodatkowo...

AHA!!!! Łe, serio? z ile takie coś? Ja mam bardzo długie rzęsy, ale "patrzą w dół". Może taka trwałą to coś dla mnie! zdecydowanie! ja też mam długie, ale proste jak druty %-) w mojej mieścinie z henną zaledwie 65zł :-D jak się zdecydujesz to weź rozmiar L wałków, jeśli masz faktycznie długie rzęsy, idealnie podkręcą i będą naturalne.

pocwiczysz to naumisz sie proste%-)no jakos tak jak ty ma wzrostu%-)

czy zadając prawy prosty z krokiem w tył noge cofa się prawą tak samo jak w przypadku lewego bitego do tyłu? jak powinno wygladac zadanie prawego z krokiem w przód ? dobrze rozumiem że należy zmienić pozycje i w tym samym czasie cofnąc lewą noge i wysunąć prawą do przodu równocześnie bijąc prawy ??

Ok a na czyms konkretym sie skupic czegos unikac przy t3 czy postawowa zbilansowana bedzie najlepsza? . A czemu węgli prostych unikamy przy redukcji ? Cukry proste powodują skoki poziomu cukru a tym samym duży wyrzut insuliny która powinna być w okresie redukcji na niskim poziomie z powodu blokowania uwalniania tłuszczu z komórek.

Szajba - ja mam w planach zażądać od rodzinki na gwiazdkę zegarka, ale nie wiem jeszcze jakiego:) Endomondo jest proste w obsłudze, a pamiętam jak Fanss garmina kupił i były dyskusje jak wgrać siłownię... Będę Was męczyć jeszcze w tym temacie w listopadzie...

http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/9/20/a0da55afdf4546318a70e7b2baed63ad-small.jpg W imieniu moderatorów działu Junior oraz sponsora działu firmy ALLNUTRITION ogłaszamy konkurs KONKURS "Jak przeciwstawić się jesieni"!!!! Jak wiemy okres jesienno-zimowy jest tym okresem, gdzie nasza odporność nieco zostaje osłabiona i wystawiona na szereg prób. W [...]

Witam, chcialem sie podpytac o kilka rzeczy. Wybaczcie, ze nie wypelnialem tej ankiety, o ktorej wspominacie w roznych tematach, ale stwierdzilem ze pytania sa relatywnie krotkie i proste (taka mam nadzieje ;) ). Waga: 80kg Wzrost: 177cm Wiek: 23l Aktywnosc w ciagu dnia: pon-pt: 1x dziennie bieganie po schodach na 10 pietro (20min) + 1x dziennie [...]

Witam, chcialem sie podpytac o kilka rzeczy. Wybaczcie, ze nie wypelnialem tej ankiety, o ktorej wspominacie w roznych tematach, ale stwierdzilem ze pytania sa relatywnie krotkie i proste (taka mam nadzieje ;) ). Waga: 80kg Wzrost: 177cm Wiek: 23l Aktywnosc w ciagu dnia: pon-pt: 1x dziennie bieganie po schodach na 10 pietro (20min) + 1x dziennie [...]

bo to sa w gruncie rzeczy proste rzeczy.kupujac samochód no hooy cie interesuje proces technologiczny ryflowania jakiejś tam śrubki.poprostu ma jezdzić i hooy.a nawet gdtby rozp*****lając g**** na cześci pierwsze efekt bedzie taki sam.samochód ma jezdzić i hooy.tak samo jest z budowaniem mieśni.co komu pocenie sie nad super turbo teoriami opisami [...]

Witam, Część mnie kojarzy, część wcale. Postanowiłem się przedstawić :-) Od czasu do czasu będę coś wrzucał, zaczniemy od podsumowania mojej redukcji __________________________________________________________________________________________ PODSUMOWANIE REDUKCJI : Proszę przeczytajcie do końca :-) Od czego się to zaczęło? Miałem zawody w [...]

Wróżenie w fusów. Jak masz urosnąć to urośniesz. Proste.

A tak apropos to naprawda ze przy T3 wegle proste nie wskazane? Owoce? Wegle przy T3 sa wskazane,natomiast prostych przy redukcji staramy sie unikac, jesli chcesz zjesc owoc to najlepiej w czasie okolo treningowym.

jest proste rozwiązanie, zanim usiądzie się do picia z Przemkiem trzeba zrobić handicap - pół litra musi wypić sam i dopiero można siadać :-D