Hiszpania ma dobrego bramkarza. Portugalia i Turcja traciły gole dlatego, że ich bramkarze popełniali fatalne błędy na przedpolu. Hiszpanie nie mogą dać się sparaliżować tym hasłem, że i tak wygrają Niemcy. Jeżeli zagrają swoją piłkę to Mistrzem będzie Hiszpania. Przypomnę tylko finał MŚ 2002, gdzie to Niemcy nie wytrzymali ciśnienia i popełniali [...]
Na tym forum ciężko uzyskać odpowiedź na pytanie :) zawsze tylko dieta dieta i dieta... nie czaje tego koles wie ze bedzie musial trzymac diete i zadal 1 proste pytanie jakie suple mógłby brać bo się na tym nie zna. gz dla kolesia który napisal "Jak dla mnie to brakuje to bilansu kalorycznego" co to k***a ma byc? nie potraficie normalnie [...]
Akurat ostatnio testowałem na sobie Clenburexin i Tight.Nie brałem tego aby spodziewać się super spadku tłuszczu po paru kapsułkach.Zdaję sobie sprawę,że do odpowiedniej rzeźby dochodzi się odpowiednim treningiem i odpowiednią dietą,a i dużo tego tłuszczu spalić nie musiałem.Podczas brania tych suplementów stosowałem dietę i 3 razy w tygodniu [...]
Produkty mleczne na redukcji wykluczamy z diety. Chyba, że ser chudy, ale też do pewnego momentu. Z powodu, że zawierają disacharydy (laktozę), które rozkładają się na glukozę i galaktozę => generalnie lepiej jadać cukry złożone. Kakao ma cukry proste, wiesz, że słodycze nie przybliżą Cię do celu...?;-P Przy rozplanowanej diecie, jeden dzień [...]
{1}{91}Moim życiem, proszę pana. {150}{224}Podobasz mi się. {266}{289}Dziękuję. {590}{654}W porządku... {655}{729}Może szampana? {804}{889}Jak on się tam znalazł? {890}{961}Nie płacz... {1077}{1134}Cześć. {1135}{1230}- Wyglądasz pięknie./- Dzięki. {1330}{1377}Stać cię na to? {1384}{1443}Cóż, to specjalna okazja. {1444}{1512}Grasz na Broadwayu. [...]
ja przygotowuje to tak ; na teflona zapodaje 2 jaja cale ladnie szpachelką rozbijam zoltko tak zeby zlalo sie z bialkiem w ladną konzystencje dodaje przyprawy czesto stosuje magi do zup + jakie tam male dodatki (soli wogule nie uzywam )chyba ze jest w jakies przyprawie potem na tą mieszanine daje zodkiewke pokrojoną w cienkie plastry pomidor [...]
jesli chodzi o posilek przedtreningowego, jakie widzisz przeciwwskazania co do wolniejszej absorbcji skladnikow pokarmowych? bo chyba fakt, ze starczy energii do konca treningu, a nie tylko do polowy to nie problem? co do posilku potreningowego, najlepiej bylo by spozyc bialko/aminokwasy + wegle proste zaraz po zakonczeniu treningu, a po jakichs [...]
mistrz UFC wagi light heavyweight stał sie jednym z najlepszych fajterów świata gdy przeniósł sie do UFC. W tym ekskluzywnym wywiadzie Rampage opowiada jak ewoluował jako atleta, jego nadchodząca walka o tytuł mistrzowski przeciwko Forrestowi Griffinowi i opowie też o tym czego najbardziej nie na widzi w życiu fajtera MMA. CagePotato.com: Cześć, [...]
a ww proste to co innego ja gainerów nie jadam bo ja wiem czy lepszy, smak torche inny, każdy w sumie raczej bez smaku, no może z wyjątkiem dzikiego, no ale tamten najdroższy:/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-30 19:27:51
no jak sie juz podciagniesz tak ze rece bedziesz mial proste w lokcjach i krawedz przeszkody na wysokosci brzucha to nogi przechylasz na jedna strone mozesz tez je rozbujać, przerzucasz je na druga strone puszczasz sie przeszkody i lądujesz na ziemi (nieumiem tak wytłumaczyc) a inne to np przeskakiwanie w zwisie ze szczebla na szczebel, rózne są [...]
wiesz chodzi o szybkie , proste weglowodany, mozesz po treningu dac nawet owoc, ale jak ktos unika owocow to bialy ryz albo wlasnie kszka ryzowa np. dla dzieci (bez cukrow itd czysta kaszka). Tyle łatwiej, ze daje sie razem z białkiem rozpuścić. 120 g bedzie lepsze, Wtedy bedziesz oscylowac w granicach 1400kcal (tak na oko ). Tluszcz tylko wtedy [...]
propek malay
