jak leżałeś, to powinnieneś zakumać o co mi chodzi, przynajmniej teraz. Że nie o klase zawodników mi chodzi, tylko o konkretne trafione już ciosy. Każda legenda boksu leżała, często nawet od ciosu cieniasa. To co rózni mistrzów od innych, to to, że unikali takich ciosów jak nikt inny. Zaś Valujew zbiera te ciosy, i gdyby to była głowa Lenoxa, [...]
Chudzio miał fragment o korzytsaniu aerobów z glikogenu wątrobowego i miał fragment Lyla a to musisz już zapytać osób których biorą fruktoze w proszku , domyślam się że dlatego nie jedzą jabłka bo jest z błonnikiem oraz ma jeszcze inne cukry proste i kcal niż z fruktozy
1. Czasami (przed chwilką też) czuje taki skórcz w klatce piersiowej po od strony serca, zawsze to lekceważe ale tym razem wole Was zapytać. Mamie nie powiem bo zaraz zacznie mnie podejżewać o SAA i tak już mnie o to wypytywała pare razy. 2. Ostatnio na treningu jestem troche ospały, i kurde nie wiem co zrobić żeby być bardziej pobudzonym. [...]
nie słuchaj FU , bierz tak jak jest napisane na opakowaniu..Więcej nie znaczy lepiej..Nie zamienai sie w kreatynine więc potrzeba mniej kreatyny- PROSTE !. A jeśli każdy by tak myślał jak Fu, że trzeba łykać więcej kapsów,tabletek itd... bo kidyś sie brało łyżecze proteiny i to jest śmieszne to idąc jego tokiem myślenia , zamiast 10tabletek BCAA [...]
patrze też na to że w prechistori człowiek nie jadał tylko mięsa a również węglowodany i to proste i tłuszczy np. z orzechów Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-08 12:04:36
a malo filomagu jesz -- to fakt :D ale to zalezy jaki dzien, jak ciezej sie cuzje to i 6 lykne, 3 to minimum jak sie dobrze czuje. A ZMA olimpu lookne i policze :) lecz nie dodalem bo uwazam to za skladnik diety -- przy cenie tych bajerow postrzegam bardizje jako suplementy bo mozna sie bez tego obyc polewajac zwyklym olejem roslinnym itp. itd. [...]
dokladnie jest poczatek to ma byc i napisany koniec kupuje - wymagam. Proste a nie pisze fajna oferta.. napalilem sie, zbieram fundusz a tu nagle ni widu ni slychu o takim temacie.
Nie dla każdego glukoza kosztuje tyle co nic. 3 zł kosztuje 200g które starcza na 3-4 dni. Zresztą glukozy nie chcę już brać ze względów jeszcze że brzuszka mi przybyło po niej. A miód mam za darmo. A można wogóle wyrzucić węgle proste bezpośrednio po treningu? Niedługo chcę przejść na rzeźbe? I czy miód odkłada się w takim samym stopniu do tkanki [...]
proste ze trenowalem, na poczatku gregry, potem sam modyfikowalem, i silownia treningi ukladane przez dudka, hansa ;) byk? :D nie wydaje mi sie - 78kg :)
Moja siostra już w wieku 6 lat potrafiła zadawać ciosy proste i sierpowe robiła ok 50 brzuszków w serii, w szczycie formy 20 pompek a tak na luzie 15 . Teraz ma 9 lat i się odechciało ćwiczyć. Zgadnijcie kto rządzi na osiedlu Postępy u takich dzieci są ogromne .
Poprawienie kondycji w tym wieku nie jest już takie proste. Oczywiście jeśli ktoś ma dobrą kondycję (blisko swojego maksimum). Swoją drogą tak jak już zostało wspomniane to nie jest problem tylko kondycji. Raczej bardziej specyfiki walki. Długości rund itd. Judo to nie submission wrestling ani bjj. Wiele technik dla Pawła było nowych. Z tego [...]
Chwileczke, jakie odblokowanie, jaka oma? --on sam niewiele che o tym mowic, chyba go rozumiesz, skarzy sie raczej jak sie czuje niz co bral, glupio mu EDIT: odbloku na 100% nie bylo :D co do tego ze sa przypadki ze nie szkodzi to naiwnoscia jest liczyc ze sie bedzie jednym z tych nielicznych przypadkow, pozatym mowisz raczej o zdrowiu fiz. a [...]
jestem rzadki :D ciezary zwiekszam ale nie zwiekszaja sie niestety jak u ciebie miętki w tempie ekspresowym pomimo ze lubie mniejsza niz ty liczbe powt. Moim zdaniem jest tu zbyt wiele czynnikow zeby mozna okreslic czy napewno wiekszy ceizar da wieksze miesnie. Ostatnio czytaklem o kolesiu ktory wazy niecale 70 kg a dziwga ponad 200 kg w KiF co [...]
ja myslę że ci moge pomóc! Sam od niedawna nauczyłem się salto w przód bez rąk(jakieś 2 miesiące temu) pomogłem też koledze się nauczyć w 15 minut i zronił. Więć tak: mój pierwszy raz to było na śniegu: była zaspa zrobiłem rozbieg i wskoczyłem obróciłem się i lądowanie na dupsko!! Wtedy nie miałem zielonego pojęcia o tym! Tego roku zacząłem [...]
Valuev - Beck na żywo na TVP3
