PRZEMYŚL

Jeszcze jedno nie wiem jaka jest Twoja waga wymiary ale przemyśl początkowo zmiane martwego ciągu na "dzień dobry" lub wznosy tułowia zeby wzmocnić prostowniki.Martwy ciąg jest podstawowym ćwiczeniem (chociarz ja nie stosuje) ale wymaga juz pewnej siły.A jeśl juz zostajesz przy martwym nie szalej z cięzarem i uwazaj na technike pozdro

Najpierw obadaj, czy zanim zjesz posiłek potreningowy, to nie minie zbyt dużo czasu (Twój oraganizm jest wtedy w fazie konkretnego katabolizmu). Ja od razu po treningu staram się zjeść jakieś 2 banany + 15g aminokwasów prostych lub wypić 70g gainera + 20g WPC. Do tego 1000mg wit.C by obniżyć poziom kortyzolu. Na noc walnij sobie kostkę sera [...]

jak juz zamawiasz to pomysl o HCG, przydaloby sie co 5ty tydzien przynajmniej 2strzaly po 2500iu co trzeci dzien, od 5tego tygodnia rowniez zastanowilbym sie nad uzyciem testosteronu jako hormonalnej terapii zastepczej bo bedziesz mial stlumiony, warto wtedy wrzucic prolongatum 1amp co 5dni, wlasciwie przyniesie same korzysci, przemysl to

Teoretycznie powinno poświęcać na sen minimum 8 godzin dziennie. Jednak każdy jest indywidualny. Jeżeli czujesz, że chce ci się spać po treningu to idź. Przemyśl też swój trening i regenerację oraz dietę bo możliwe, że robisz błąd w którejś z tych rzeczy.

glupie tematy beda kasowane poza tym przeczytaj raz jeszcze co napisal faftaq - przemysl sprawe i dopiero sie wypowiadaj

Moja wypowiedź z godziny 12:27: ...To, że często "tłumaczymy się" Użytkwnikom, to nasza dobra wola. Regulamin tego nie przewiduje... Twój zarzut do mnie z godz. 15:56: No i jeszcze, zalosne jest, ze moderator piszacy o regulaminie sam go nie zna Godz. 16:45 - moja odpowiedź: ...Chodziło to, że według 1288 miałem obowiązek napisania mu [...]

delly kurcze stary... Ty pragniesz żebym Ci powiedziała KONKRET. chcesz mieć to podane na tacy. To jest częsta postawa, odsuwasz samodzielne myślenie, w nadzieji że ktoś rozwiąże zagadkę za Ciebie:) ode mnie nie usłyszysz odpowiedzi która zadowoli Twoje lenistwo. okultyzm jest identyfikowany z poznaniem "tajemnej wiedzy" , wiedzy [...]

Ale się narobiło... Najpierw najważniejsze: Bahamut, mlkv, ali90, wilk80, proszę o PILNE sprawdzenie maila. W przypadku 3 pierwszych: przeczytajcie ZANIM coś napiszecie. Nalegam Teraz, wracając do tematu. Gdybym miał przytaczać wszystkie fragmenty do których miałbym się odnieść-zebrałoby się tego kilka stron A4. Dlatego krótko: Bahamut: Ameryka [...]

Witam :) Fakt, znalezienie rowerka bez amortyzatora w tej cenie to jest chyba niemozliwe. Ratuje Cie tylko amorek z blokada, lub wymiana na sztywny. To drugie rozwiazanie jest niebezpieczne bo zmienisz geometie masziny :/ Takze, przemysl czy amortyzator z blokada by sie nadal.

Ty a moze przemyśl to i wybiesz sobie kim chcesz być. Kulturystom czy ziomkiem który sie za***iscie bije i mało kto mu podskoczy. Choć mozesz to i to :D tylko dobrze było by ci wspomuc sie jakimiś suplami.Ja tam chodze na siłke 3razy w tyga a kick boxing mam w dni które niejestem na siłowni i fajnie kondycja leci w góre. Pozdro

to zastanow sie czy naprawde chcesz zrzucac fat, pomysl sobie ze to bedzie poczatek konca lodow , ciastek , ciast .. itepe przemysl to

Jenna - argument o "super30kach" czesto jest podnoszony przez kobiety ktore obserwuja pierwsze objawy postepujacego wieku, sam go w takich okolicznosciach slyszalem z 5 razy od jednej mojej ex. Nie twierdze ze nie bedziesz wygladac juz dobrze, tylko ze niestety z biegiem czasu bedzie Cie to kosztowalo wiecej i wiecej wyrzeczen/wydatkow. [...]

Bez sesu ,przemysl to lepiej!!!

masz racje jestem dzieckiem jak każdy kto powstał z mamy i tatusia Ale nie ściemniam jak ty przemyśl pierwsze to co napiszesz . Ale z taką wiedzą co ty masz zastanowił bym sie całkowicie nad tym czy jest sens łapać się za saa. Nie jestem znawcą w dziale, ale pojęcie o nie których środkach mam. A tobie radzę poczytaj jeszcze ! To na tyle z [...]

1-6 30 mg ed jak bedzie slabo klepac mozesz zwiekszyc dawke ale mowie z propem lepiej by weszlo aha i po raz kolejny powtarzam samo wino nie jest do redukcji wiec przemysl sobie faktycznie czy dobrze wykorzystasz jego wlasciwosci Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-28 00:04:19

odżywiaj się zdrowo, -500kcal i jedziesz redukcje. Spalisz tłuszcz do minimum i zostaw sobie mięśnie, w lekkiej atletyce mięśnie odgrywają ważną role. Przemyśl lepiej co robisz bo przez tak radykalną decyzje jaką podjąłeś możesz pożegnać się nie tylko ze zdrowiem ale i ze sportem. pozdr.

Stary przeciez Rezun pisze Ci zebys odpuscil sobie efke i opiera to na wlasnych doswiadczeniach. Wysilek jaki wystepuje podczas meczu pilkarskiego/dlugosc i intensywnosc + efedryna moze sie zle skonczyc. Nie pisz ze chcesz tylko na 2 mecze bo jesli ewentualnie wezmiesz i Ci sie spodoba to nie wierze ze odstawisz, a co za tym idzie dalsze [...]

dosyć tego dobrego. X-ruleZ, odpocznij trochę i przemyśl sobie postawę wobec innych użytkowników. Chcesz dyskutować? Masz wolność poglądów i wypowiedzi, ale nie tym tonem i dopiero za tydzień

słuchaj Nordland85 nie chciał bys przezyc tego co ja,że mam w gale 35 czy tam 37 to nie oznacza że nie moge ćwiczyć nadal po spadkach,i jesli następnym razem cos napiszesz to dobrze to przemyśl,nie chcesz doradzić to nie musisz nikt cie nie prosi.

wegli przed snem ? El'u przystopuj chłopie obaj wiemy co jest grane bo kiedyś gadaliśmy i wiesz gdzie tkwi problem, lepiej usiądź i przemyśl to wszystko bo to na prawde głupi pomysł...nie dało Ci jeszcze nic do myślenie te 8 cykli ? Chłopie masz czas...nie znajdziesz motywacji w soku a jeśli nawet to będzie tylko złudne uczucie.3m sie i nie rób [...]