Widac ze wielkie nadzieje wiaze z tymi zawodami Ben White. Pisze ze liczy na rewanz z Evanem, ale za jakie zawody? Nie mam pojecia... ostatnio kiedy sie spotkali to bylo NY PRO 2009 gdzie Evan wygral a Ben byl dziesiaty. No chyba ze chodzi o zawody NPC z 2006 roku gdzie Evan byl drugi a Ben czwarty... W ogole ciekawe jest to co pisze White, [...]
Noxi pro - 1 porcja - pompa 6 - pobudzenie 6 - smak 5 - rozpuszczalność 8 - ogólne odczucia 6 Noxi pro mimo że z gerą to chyba tylko śladowe ilości - w każdym razie dla mnie odpowiednie. Nie było zejścia, trening nóg bardzo dobry, motywacja super. Nie było korby. Jedna z lepszych przedtreningówek dla mnie (odpowiedni balans między pompą a [...]
Podsumowanie testu: Jak dla mnie top3 najlepsze : 1) Mesomorph 2) Hemo Rage 3)NO Hard pump Vitalmax Top 3 najsłabiej (co nie oznacza że najgorzej) 1) Devil pro 2) Iron Pump 3) Double Impact Najbardziej zaskoczył: 1) No Hard Pump Najbardziej zawiódł: 1) Devil Pro Specjalne kategoria - Najgorszy smak: 1) Chaos Pain Cannibal Ferox - smakowo coś [...]
Wyłapałem ostrą fazę na własną siłkę i takie mi wyszły obliczenia: Wersja budżetowa suma=4700zł: -rack marbo -gryf hesa wersja pro suma=6500zł -rack kelton -sztanga texas power bar + -poręcze -drążek -ghr -reverse hyper do racka -obciążenie 265kg (tu przyjąłem za cenę nówki marbo) -hantle -ławka -bloczek Przyjmując,że karnet na siłkę kosztuje [...]
"ostro dokoszony chłopak ;)" w jakim sensie:)? o tu racje Ci przyznam, mimo iz jestem słabym tancerzem, to lube strasznie tańczyć a po alko to już w ogóle sie zmieniam w pro tancerza
ja też się zmieniam w pro :P :D a że ma się trochę siły to z niektórymi dziewczynami odgrywamy sceny z dirty dancing (te wynoszenia nad głowę). Gorzej jak już się ostro u***ię to zaczynam ściągać koszulkę,tarzać się po podłodze,ślizgać na kolanach,ostra wixa jednym słowem xD no bardzo silny chłopak i super wygląd,a tylko rok starszy ode mnie,a jak [...]
[...] Ktoś pisał kiedyś na sfd,że Ed Coan robił siad 1x w tyg, co może rzucać pewien obraz na tę kwestię(no offence ofc ;) ). Skumacie kiedyś wszyscy na tym forum, że KAŻDY PRO's STWORZYŁ SWÓJ WŁASNY SYSTEM TRENINGOWY PO LATACH EKSPERYMENTÓW ? :-? Malanichev siada 4 x w tyg. Coan i Karwoski 1x tyg Belayev ciągnie 3-4x w tyg Mirowski ciągnie [...]
nie zaprzeczam, że potrafisz przetłumaczyć na polski opinie zagranicznych autorów i uznać je za swoje To mam wyważać już otwarte drzwi? już pomijam to jaką selekcję robię w tym kogo słuchać i testować... ale twoje słowa sa puste do póki Ty nie umiesz tego wprowadzic u siebie. co Ty bełkoczesz? to jest proces... inną sprawą jest szczyt chamstwa [...]
sprzecik fajny ,ale troche pomarudze czego kratownica jest na 28 mm a nie olimpijska??? wyciag dolny rowniez spoko ale sztos 100 kg dla profesionalisty troche maly pewnie mozna dokupic sztabki po 100 pln za sztuke.... i jeszcze jedna moja osobista uwage ladna blacha reflowana na nogi jest a koleczko plastikowe osobiscie uwazam ze przy sprzecie pro [...]
kefo1000: Już odpowiadam na Twoje pytania :) czego kratownica jest na 28 mm a nie olimpijska??? Jeśli zbierzemy więcej uwag na temat tego, że lepiej jest zamontować w tym modelu maszyny gryf kratownice olimpijską to dokonamy takiej zmiany :) sztos 100 kg dla profesionalisty troche maly pewnie mozna dokupic sztabki po 100 pln za sztuke W tym modelu [...]
Nie no genetyka zawsze jakąś tam rolę odgrywa. Wiadomo, jednemu przychodzi łatwiej to a trudniej tamto, drugiemu na odwrót. Ale nie tak, że górale to jacyś pro-sportowcy z urodzenia, rolnicy potomkowie pierwszych armwrestlerów a murzyni... no... Tu już kwestia sporna, jakbyś musiał co rano na drzewo po banany wchodzić, s******lać przed lwami i [...]
Oczywiście nie musi, ale nie wiem czy z moim ograniczonym budżetem damy radę wskoczyć na serię semi pro. Tak jak widać na powyższych przykładach zamierzam kupić zestaw składający się oddzielnie z ławeczki oraz stojaków. Na powyższy zestaw mam zamiar wydać maksymalnie 600 zł, tak aby łącznie z obciążeniem i gryfami zamknąć się w kwocie 1000 zł. [...]
Mam pytanie: Które białko jest najlepsze po treningu i dlaczego? 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, System Protein 80, Whey Pro Matrix - czy może jeszcze jakies inne? Trenuje biegi - 1500m
[...] Weidera. Obecnie ustabilizował swój program, ale zawsze stosuje dośc oryginalne rozwiązania i ćwiczenia, które w jego przypoadku dają najlepsze efekty. OTO JEGO 4-DNIOWY PROGRAM SPLIT: -PIERWSZY DZIEŃ:przed południem-klatka piersiowa i barki, po południu tricepsy, łydki i brzuch -DRUGI DZIEŃ:przed południem-mięśnie grzbietu ze szczególnym [...]