Waga 82kg Zapotrzebowanie 2000 kcal Białko -> 164 656kcal WW->200g 844 kcal T –> 70g 630kcal Posiłek 1 -> 8:00 (placek) 33/47/36,5 -50g płatków owsianych 6/30/3,5 -20g orzechów+ 3/2/12 -3 jajka 24/15/21 +Posiłek 2-> 11:00 33.5/38/20 -50g ryżu brązowego 3,5/38/1 -150 g kuraka 30/0/6 -15 ml oliwy 0/0/13 +Posiłek 3 -> 14:00 33,5/38/7 -50g ryżu [...]
Witam!! Mam male pytanko (nie jestem pewien czy umieszczam je we wlasciwym dziale), mianowicie czy mozna połaczyć "THERMALA PRO" z dieta niskoweglowodanowa (ok 150g wegli) ?? Bo mam obawy ze przy takim polaczeniu moge sie zle czuc i moze sie to negatywnie odbic na moim stanie zdrowia. Do tej pory nie mialem nigdy problemow z sercem, cisnienie [...]
Witam. Zastanawiam sie nad kupnem tego bika ale nie widzialem go na zywo. Moze ktos go ujezdza i chce sie podzielic wrazeniami, w ogle mile widziane opinie na temat firmy i ich ram :) z gory dzieki za odpowiedzi http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=297506252 daje jeszcze link zeby bylo wiadomo o czym mowie :)
Witam wszystkich, Czy mógłby ktoś mi pomóc rozpisać co mam z tego zażywać a co nie i w jaki sposób? tak, aby osiągnąć swój cel treningowy, a więc tak.. posiadam: - hmb (trec) - 250kapsułek - hmbolon - 120 kap. (olimp) - TREC BCAA G-FORCE - ok. połowy opakowania ok.150 G - reactor pro 3(trec) nowy - 300kap. Dostałem je od brata.. [...]
Witam, od poniedziałku mam zamiar rozpocząć cykl na jabłczanie mam zamiar brać tak jak piszą w opisie: 5kaps. w nietreningowe i 10kaps. w treningowe. Pozostało mi jeszcze ok. 100-200g mono chce je dorzucić do cyklu jak myślicie jak je dawkować? Jakie są wasze pomysły dać je na początku cyklu czy pod koniec? Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia [...]
Ktoś z was słyszał coś o tym białku. To niby mieszanka kazeiny i WPC, a w jednym ze sklepów netowych znalazłem to za 161 zł (2,8 kg).Bardzo Tanio biorąc pod uwagę skład. Linków nie bedę podawał, bo nie można ... Dziwne tylko, że białka nie ma na oficjalnej stronie Optimuma, a jest tylko w kilku sklepach w PL Aha, w opisie białka napisali : 60 % [...]
Pierwszy raz wzięłam Therme Pro jakieś 2-3 lata temu, potem zrobiłam jeszcze kilka cykli i za każdym razie efekty były super (zaznaczę, że na początku każdego cyklu, po kilkumiesięcznej przerwie, odczuwałam doraźne działanie efki tzn. pobudzenie itp.). Kilka tygodni temu, po półrocznej przerwie, kupiłam kolejne opakowanie i nic - żadnego [...]
na www.bjj.org czytamy że Rickson ma walczyć z niejakim Ogawą ... czy ktoś coś o tej walce słyszał więcej >?? Naoya Ogawa Height: 6'4" Weight: 254lbs Date of Birth: 3/31/68 Place of Birth: Suginami Ward, Tokyo Debut: April 12th, 1997 (vs. Shinya Hashimoto) Title History: NWA Heavyweight Title (2): - Dan Severn (3/14/99) / Gary Steele (9/25/99) [...]
Mam do sprzedania: -Mega Strong Protein 2200g - NOWE, zamknięte, bez pkt, smak czekoladowy, data ważności do końca 2013, -Pro long 2200g - NOWE, zamknięte, bez pkt, smak wanilia, data ważności do końca 2013 Puszki sprzedam po 159zł/szt; Jestem również skłonny sprzedać połowe puszki - 75zł Najtaniej, taniej raczej nie kupisz razem z tyloma [...]
[...] nowiutką (ma pół roku) Nokię 6030 Black Edition ;) Posiada Papiery, Pudełko, Ładowareczkę, Orginalną Bateryjke ;) Cena jaka mnie interesuje to 150 zł do negocjacji ;) NIKE PRO COMPRESSION CZARNE! ROZMIAR S! KRÓTKI REKAW! ELEGANCKIE DLA KAFARKA :)) oto link jaki to model ;) http://www.allegro.pl/item255128307__nike_pro_rozm_xxl_nowa_.html Nike [...]
Witam, mam na sprzedaż telefon Xiaomi Redmi Note 3 PRO 2/16GB w stanie idealnym, zarówno technicznym, jak i wizualnym, używany sporadycznie (posiadam drugi telefon - Xiaomi Mi A2). Telefon posiada najlepsze dostępne oprogramowanie Miui Global z pełnym językiem polskim. W skład zestawu wchodzi: Telefon Xiaomi Redmi Note 3 PRO 16GB Oryginalne [...]
Chialby bktos moze pograc w Pesa 5 w przez neta??albo jakis turniej zrobimy co wy na to?? a moze znacie stronki z turneijami albbo co piszczie tu wszytko o jakis turneijach jak znacie albo stronkahc o internetowej rze bo gra cudo nci tylko grac
witam szukam opinii o tym białku i ciągle znaleźć żadnych nie mogę. :/ jeśli ktoś testował lub wie ile to ma % procent to niech napisze /oczywiście prawdziwych procent.../ cena wacha się w granicach 28-30zł za 500gram czyli tyle co za gainera na stronie megi się nie da go kupić, tylko sklepy i allegro co jest dosyć podejrzane..dla mnie na razie [...]
[...] czasu b.dobry stoked juz po paru dniach motywacja do siłowni była ogromna Myślałem jeszcze nad Fa Core Test taki i niby dobry ale nie czytałem żadnych opinii PES ERASE PRO : Jedni mówią że nie działa , inni że muszą brać 1 tabsa na 2 dni ? jak to jest jak z libido po tym środku (11-oxo) Do Cyklu chcę dać 6x hardfast Universala :) [...]
Witam. Jestem nowy na forum i mam nadzieje ze to odpowiedni dział na moje pytanko. Mam 30 lat. Mój staż treningowy to aktualnie 10 miesięcy regularnego treningu 3 razy w tygodniu,czasem 4 razy. Ten tydzień jest to mój ostatni tydzień cyklu na rozbudowę mięśni. Później planuję 2 tygodnie regeneracji i od 18 marca wjechać z treningami bardziej na [...]
Witam. Prosiłbym o brak śmiechów w stylu „nie uda ci się” „możesz sobie pomarzyć nie dasz rady” bo uważam ze ciężka praca i dyscyplina wszystko jest możliwe. Będę startować w amatorskich zawodach za jakiś czas - lecz moje pytanie brzmi...jak zdobyć kartę pro ? Tak krok po kroku jak dostać się na „Olimpie” widzę dużo artykułów które są dość stare [...]
1. Darrem Charles 2. Johnnie Jackson 3. Rodney St. Cloud 4. Marcus Haley 5. King Kamali 6. Brian Chamberlain 7. Jason Arntz 8. Craig Richardson 9. Will Harris 10. Art Atwood 11. Luke Wood 12. Joel Stubbs 13. Mat Duvall 14. Idrise Ward-El 15. Fouad Abiad NP. Lee Apperson NP. Milton Holloway, Jr. NP. Ricky “Tricky" Jackson NP. Emro Karaduzovic NP. [...]
[...] UNS LOADER 2, 375g przedtreningówka smak grapefruit termin 05/2016, rok ważnosci Cena 70zł + kw Próbki Fitmax: PUMP GHOST x 3 BCAA + CITRULINE x 3 OCTAGON x 3 Cena: 15zł +kw PROSZĘ NIE PISAC DAM TYLE I TYLE CENY SĄ I TAK BARDZO NISKIE WIĘC JAK WYŻEJ NAPISAŁEM NIEMA NEGOCJACJI, WYSYŁKA WG POCZTY POLSKIEJ KONTAKT [email protected] foty: [...]
po 1,5 roku wznowilem treningi na silce. cwicze od polowy pazdziernika. ze starych czasow mam jeszcze: ok. 90 kapsulek therma pro waznej do lutego 2005 i niecale 0,5 kg kreatyny treca waznej do czerwca 2005 teraz chcialem zrobic cykl z kreatyny. nastepnie troche odczekac i od maja zaczac rzezbe. po ok.3 tygodniach wlaczyc w to therme z jakas [...]
Witam, odrazu przejdę do rzeczy. Chodzi o produkty typu jungle warfare, hyperdrol, czy mass fx itd. Czy są szkodliwe na wątrobę? Mój brat ma podniesiony poziom trójglicerydów i prawdopodobnie nadżerkę na wątrobie. Nie może jeść tłusto,a o białku kazali mu zapomnieć w ilościach wystarczających do jakichkolwiek przyrostów to też ciężko mu utrzymać [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
