chaczyk jakie zwiazki tluszczy? faftaq tak jem z flora pro activ ale nie zawsze Tomq pycha jest Wypiska: 1. SQ: 12x58kg 10x68kg (filmik) 8x73kg 6x78kg tak samo jak ostatnio bo nie chcialem zwiekszac ciezaru ale za to lzej szlo 2. Prostowanie: 12x40 10x50 8x60 6x70 Pitt setka co raz blizej 3. HM: 15x25kg 12x40kg 10x45kg 8x55kg 4. Uginanie [...]
Wielkie Dzieki!!!Własnie na Twoja odpowiedz liczyłem!!!Mam cały zestaw z ALRI czyli JW,Bas Ass,Pro-anabol,Restore i mam na niego 8 tygodni od dzis,a ALRI rozpisała go na 10 tyg.Dlatego pytam o porade jak najlepiej to rozplanowac???POZdro!!!
musze sie zaopatrzeć w te jw. kusi od dawna, dobrze słyszeć że tak świetnie działa. Te alri to taka mała rewolucja, sam niebawem zaczynam 2x pro anabol.
Nawet zawodowcy mają problemy Jakiś czas temu też przestały mi iść łapy i ruszyło je dopiero wykonywanie dużych ilości powtórzeń w regresie. Przy bicepsie musiałem zejść do ciężaru rzędu 30 kilo i na nowo go "wyczuć". Po wielu latach stażu zapominamy jak to było na początku i jedziemy swoimi "już wyrobionymi torami". Dlatego [...]
Lee Priest Suicide Report! PDF Print E-mail Written by Dave Palumbo Saturday, 02 February 2008 Rumors are flying across cyberspace regarding the health and mental status of former IFBB Pro Lee Priest. Did he try to kill himself or is this yet another prank on the part of the always-controversial Priest? While it's impossible to [...]
Witam! Kupiłem odżywke białkową EGG PRO Megabol i mam pytanie jak ją dawkować? Przed czy po treningu? NA opakowaniu jest napisane że można brać też pół h przed snem i tak zamierzam robić. Rozpoczynam właśnie trening po długiej przerwie, chorowałem i mocno schudłem, teraz chcę nabrać trochę masy. Ważę ok. 60kg przy wzroście 176. Nie mogę jeść [...]
Witam serdecznie! Mam do Was pytanie, a mianowicie chciałem zacząc jakiś cykl z pro-hormonami. Nigdy wcześniej nie używałem nic podobnego więc proszę o radę. Słyszałem ostatnio jak ktoś plecał na pierwszy cykl Phera-mass. Co o tym sądzicie? Jakie można po tym uzyskac efekty w postaci przyrostu masy przy dobrej diecie? Dodam że trenuję już 6 lat, [...]
pepo - zgadza sie, niemniej jednak uwazam ze dieta dziadka ktory startuje dla przyjemnosci i cwiczy codziennie po kilka km nie jest jakas super pro, z wysoka iloscia kalorii i wegli...tu glownie trening sie liczy, a ten - jesli mialby dzialac jak samochod - to nawet przy chlebie z kielbasa mocno rozchulałby metabolizm...a ze tak nie jest to wg [...]
Zdaje się, że nie ma tematu Silvio, więc zakładam ../../buziaki/1.gif Aktualna forma. ../../1/images2008/20080205185346.jpg ../../1/images2008/20080205185332.jpg Udział w zawodach: 2002 - World Championships, NAC, 1 miejsce + overall 2003 - Universe, NAC, M, 1 miejsce + overall 2004 - World Championships, NAC - 1 miejsce 2005 - World [...]
heh nog nie mam zamiaru robic gdyz biegam ( jestem dlugodystansowcem) 5dni w tygodniu robie trening ogolnie na bieganie dlugich dystansow wiec nogfi mam umiesnione.. ale z gora jest problem;/ chudy jestem i to dlatego:( mma whey gauner pro ... ale co do tego ACT to tam nawet seri nie ma ile mam wykonywac itp DObra moze i zle sie wypowiedzialem z [...]
1. pytanko Kreatyna 400 tabl. OLIMP (creapure) czy creatine mega caps. co jest lepsze? chodzi mi o jakość produktu i jego wchłanialność itp. 2. Pytanie do Pana S. Ambroziaka: Co Pan myśli o fazie nasycenia kreatyna i co dzieje się z tak dużo dawką? jeżeli organizm nie jest w stanie tego wchłonąć. a kolejne to jak dawkować kreatynę ? chodzi mi o 8 [...]
Jako ze dziś środa popielcowa to zrezygnowałem z jedzenia mięsa i na śniadanie poszło omlecisko pierwszy raz takie robiłem co chyba widać zapiłem to whey xl pro który mnie przy normalnym picu mdli, ale popijanie nim tego omleciku było boskie w smaku, ambrozja dobre zastosowanie do reszty puchy co mi zostąło tego. Dziś listonoszka zawitała też z [...]
powiem ci tak ja brałem superdrol cos podobnego do per mass czy jakos tak i brałem samą mete 15mg ed po pierwsze po mecie zdecydowanie bardziej urosłem(około 6-7 kilo)troszeczke sie zalałem ale bardzo mało skutków prawie nie odczułem super drol :/ przyrost około 4-5 kilo ale nie wiem gdize to sie zmiesciło skutki uboczne brak apetytu bardzo [...]
Witam , od stycznia przygotowywalem sie do wejscia na restrykcyjna diete tluszczowa - tak do 50-60 wegli /dzien. Zaczalem wiec ograniczyac wegle i jestem teraz w stanie zejsc do docelowych ok.50 g/dzien. Zapotrzebowanie -jakies 2,500 , dieta dostarcza 2,000-2,100. Celem jestzejscie ponizej 15% bf.Dieta proponowana wg wyglada tak : 1) sniadanie [...]
Jak znasz angielski to mniej więcej w połowie artykułu koleś ciekawie mówi o środkach stosowanym przez pro http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459597