IsoCool z Ultimate (co do smaku probowalem jabkowy smak od kumpla za***isty) tez tylko na wode ale drogi cholernie zreszta jak wiekszosc izolatow , wiec jak nie masz duzo siana wez jakis koncentrat/mieszanke i bedzie ok np z mrm o ktorym king pisal/pro longatum z bx/ kaizen / itp itd sam teraz kupilem MRM'a
Cześć! Jeśli jesteś początkującym musisz zacząć treningi od małej ilości podciągnięć. Oto plan ćwiczeń dla początkujących: system 1-2-3-4-5-4-3-2-1 czyli robimy kolejno jedno, dwa... podciągnięcia z 2 minutową przerwą. Można zarówno podciągać się nachwytem jak i podchwytem. Podciągać należy się co 2 dwa dni nie częściej, ponieważ mięśnie nie maja [...]
Witam Panow postanowilem zdac relacje z cylku na pro hormonach takich jak: Fizogen Gear Cycle i USN 17 testo Methox. Towar jutro bede mial w swoich rekach wiec zaczynam od jutra bede na biezaco opisywal pozytywy i negatywy
[...] - szczeze nigdy jako tako nie mialem swojej diety jadlem ile popadnie i wcinalem tyle odzywek ile miescilem w obecnej sytuacji mam straszne obrzydzenie szczegolnie do bialka PRO a efektów nie widać dlatego postanowilem spróbować czegoś mocniejszego. Wiem, że mój organizm jest strasznie oporny dlatego chce zrobic porzadna kuracje nie ukrywam, ze [...]
Levrone byl 4 razy 2gi na olympi a 2 razy go obrabowali.raz dorian raz coleman, szczegolnie coleman w 2002 kiedy to kevin mial o niebo lepszy przod.nie mozna jednak powiedziec ze jest niedoceniony poniewaz wygral najwiecej zawodow pro w histori.
Nie uwazam aby wiedza o dopingu byla tak hermetyczna jak ja opisujesz. Obecnie mozesz sie nauczyc klasycznej kabaly, do ktorej kiedys by cie nie dopuscili jako goja, a nawet Zyd musial skonczyc 40 lat i walic odpowiednia ilosc czasu co tora nakazuje A dzisiaj otwierasz strone w necie i masz, zyjemy w epoce informacyjnej Jak ktos ma byc pro to [...]
Od stycznia zabieram się za siłkę (takie noworoczne postanowienie;p) Trochę ćwiczyłem (regularnie przez 1,5r, 3x w tygodniu, dieta, bez odżywek). Jak już wspomniałem zamierzam wznowić treningi no i przeglądając forum natrafiłem na Roczny Plan Treningowy. Zamierzam trenować zgodnie z nim, mam jednak pytanie odnośnie zasugerowanych tam suplementów, [...]
Witam. Zakładałem już wiele tematów,jak wiadomo każdy na początku (3 miesiące temu w moim przypadku) jest napalony na ćwiczenia itd. Jestem raczej człowiekiem rozważnym. Mam 14(w kwietniu 15) lat,168 cm wzrostu i ważę 62 kg. Jestem masywny,ale czuję bardziej mięśnie,na brzuchu może mam 1,5 cm za dużo,ale dobrze mi z tym,od urodzenia taki byłem,ale [...]
Wrzuciłem film z relacji New York Pro 2007. Nagranie trwa 1 godzine 35 min. Zapraszam http://video.google.com/videoplay?docid=-2702808937675237274&hl=pl
Zastosowałem wszystko to co Pan doradził! Do pleców dodałem również zwisanie na drążku (już na sam koniec) Do Nóg dodałem SYZYFKI (nie mam możliwości ćwiczyć na maszynach) więc 3s 12,12,12 z lekkim obciążeniem powinno wystarczyć (będę je robił po przysiadach - przed uginaniem nogi i wykrokami) Barki zamieniłem ćwiczenie Dodałem Francuskie [...]
Witam, chodzi mi o zakup białka, głównie Przed/Po treningu Oczywiście jako uzupełnienie diety, które z nich jest lepsze lub które się nadaje z producentów Six Stra Universal Nutrition PVL MuscleTech SP Whey Protein Isolate Shake Universal Ultra Whey Pro Najlepsze będzie białko Serwatkowe, lub izolat białka serwatkwego?
nie zdążyłem edit: A cena to do ok 100zł Teraz mam Prolo jem przed i po treningu, tylko ono się długo wchłania, ale nie mam wyjścia (po 40 min i tak leci Kurak) No chyba wezme UltraWhey Pro Piana nie przeszkadza Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-12-22 18:30:56
Na początku mojej przygody z siłownią, postanowiłem, że poproszę Ojca o ławeczkę i sztangę, no i Ławeczkę zamówiłem, sztangi i krążków od razu nie zamawiałem, bo stary mówił, że musi poczekać na przelew... czekałem z 2tygodnie, pojechaliśmy do Opola na zakupy wjechaliśmy do Makro zobaczyłem krążki i gryfy, więc poprosiłem go kupił mi 1x 20 1x 15 [...]
Witam! Mam pytanie, wczoraj wziąłem clen 3 tabsy pierwszy dzień, wypiłem ze 2 kawy i nie spałem całą noc-no może pól godziny... Dzisiaj jest dobrze ale ze 3-4 takie noce to będzie gorzej.Mam pytanie do tych co brali czy zawsze tak jest??Czy to mija po pewnym czasie??Wiem ,że to nie przypadek bo dla mnie 12-14godz snu to nigdy nie było za dużo...a [...]