to sie ch**a znacie na nowosciach i technice i badaniach %-) juz dlugi czas brad rowe(amerykanski pro NPC) cwiczy podpiety pod kable i zap*****la z komputerkiem na kolkach po silce %-) i to nie jest zaden zart, to juz trwa dluzszy czas a nawet reklamuje firme, ktora robi taki sprzet... by mnie musialo juz konkret poj**ac, zeby wozic serwerownie na [...]
Pawła czy tego przydupasa Wojciecha? Ja już teraz w ogóle inaczej patrze na to YT. To koorwa jakieś algorytmy, liczby chooje moje, dzikie węże. Myślałem, że w PL w branży fit nie zarobisz z YT, ale okazuje się że pare stówek do 3k możesz przytulić pro miesiąc. Lustrzankę mam, tło zamówie i jedziemy :-)
Pawła czy tego przydupasa Wojciecha? Ja już teraz w ogóle inaczej patrze na to YT. To koorwa jakieś algorytmy, liczby chooje moje, dzikie węże. Myślałem, że w PL w branży fit nie zarobisz z YT, ale okazuje się że pare stówek do 3k możesz przytulić pro miesiąc. Lustrzankę mam, tło zamówie i jedziemy :-) Pawla. Moze zle trafilem albo cos ale sobie [...]
myprotein kiedys mialo wpadke ze szczurem ale nie slyszalem zeby kiedykolwiek walili w ch**a z zawartoscia... podrzuc link do tego, wiem ze afera byla z biotechem. Te badanie robil znajomy co ma sklepy i silownie i organozowal copenhagen grand prix pro bodybilding . I kiedys na stronie loaded gym publikowal a teraz juz nie ma bo zbankrutowal i nie [...]
Witam w gronie jednocyfrowego hdl%-) juz chyba ktos tu pisal ze raczej ta cala suplementacja pro cholesterolowa na prepie to psu w dupe i strata kasy%-) i chyba też to właśnie stwierdzam;-)
nie ma co sugerowac sie fotkami, zawsze na zywo jest duzo inaczej(czasem lepiej, czasem gorzej) tomczuk to byla kwestia czasu, zeby byl pro w npc, tylko co dalej %-) on bedzie w 212 startowal?
Widziałem go jak wychodził z hali. Wyglądał bardzo źle, tzn jakby miał się zaraz przewrócić. Ledwo szedł. Nawet zamieniliśmy parę słów to ledwo co mówił. Szczerze to nie mam pojęcia jak to zrobił że wyszedł na scenę, ale prezentował się tam na prawdę bdb. Ogólnie całe te zawody to trochę parodia miało być wszystko na super poziomie a skończyło się [...]
kazdy jeden pro nawet ci z super ciezkiej, kiedys byl klasykiem :-) jak chcesz isc dalej musisz jesc wiecej czasem i brac wiecej ale najwiecej zalezy od genu, bo se genetycy tacy co startuja w superciezkiej a biora jak ci z klasyka a znam takich lbow, co w meskiej biora tyle i to samo co goscie przy wysokich wagach :) a to przeciez miala byc [...]
Ile to jest " lekko"..? Do potreningowego czy bez różnicy...? Np 2x po 400mg HCL. Do posiłku przed i po treningu bym nie dawał. Np do pierwszego i ostatniego posiłku z ww :-) Czemu nie po? Chodzi o insulinę? Widziałem filmik na YT z jakimś pro to on po treningu zjada łyżkę miodu :-) Mówi że to właśnie na insulinę.
MCT to nadal tłuszcz (zaj**osty btw)Także ADEK się rozpuszczają normalnie. Co do supli to nie warto szukać. Suplementuj to czego nie ma w diecie. A zazwyczaj brakuje omega-3. Nie odkryje Ameryki jak powiem ze najważniejsze jest mimo wszytko z jakich źródeł tłuszczy korzystasz. I nie ma co przesadzać z jakimś mega dokładnymi proporcjami. Ważne [...]
czy ktos mi moze wyjasnic sens brania roznych ia w ciagu jednego tygodnia? np. mieszanie exe z ari, albo ari z nolva... Tego to sam nie rozumiem ale może czegoś nowego się dowiem no ja wlasnie tez nie bardzo czaje po co takie zabiegi... sluchalem ostatnio wywiadow z 3 zawodnikami pro i dwoch z nich zostalo zapytanych jak sie sprawa u nich ma z [...]
tutaj na forum juz kiedys bylo tlumaczone dlaczego, to ze wezmiesz ari czy exe np. x2 nie oznacza ze zbijesz estro 2x mocniej, bo ten lek tak na dziala, z tego co kojarze, dlatego jak ktos wali duzo testo i ma estro w kosmosie, 1 tab exe, moze nie zbic mu estro wystarczajaco. i nie wszyscy pro to d****e, tutaj mozna wejsc i lepszy asow znalezc :-) [...]
tutaj na forum juz kiedys bylo tlumaczone dlaczego, to ze wezmiesz ari czy exe np. x2 nie oznacza ze zbijesz estro 2x mocniej, bo ten lek tak na dziala, z tego co kojarze, dlatego jak ktos wali duzo testo i ma estro w kosmosie, 1 tab exe, moze nie zbic mu estro wystarczajaco. i nie wszyscy pro to d****e, tutaj mozna wejsc i lepszy asow znalezc :-) [...]
To myślę, że to ta szklanka wódki załatwia sprawę pro zdrowotnie;-) Była wcześniej rozmowa o treningu na czczo. Od jakiś 4 lat jestem na if-ie. trening w miarę możliwości rano, na czczo. I jest ok. Jeśli chodzi o trening na siłce to jakichś braków energii nie odczuwam, w kichach spokój, generalnie łatwiej się skupić na treningu jak nie ma wzdęcia [...]